关于弯中衔接的一些领悟，抛砖引玉

redgladi

wowmac 发表于 2017-11-15 12:45
所谓大腿外旋，小腿内旋，就是保证内板立刃角度与外板一致。不然内板很容易放平，承更多体重，V板，髋部反 ...

说得有理。的确在尝试的过程中，发现膝盖有些不舒服，可能是承担了体重导致。谢谢细节的提醒。

oldzhang

确实如wowmac，不禁再多说两句：
内板：内小腿打开（初级道缓坡可以尝试脚踝部位打开）但是不受力，不承重，依然是外板承重。
外板：外板内刃-小腿-膝盖-大腿-外胯，从侧面看是位于一个平面，这个平面不能扭曲，扭的话外板内刃受力就不稳定，也易造成运动损伤（尤其膝盖部分）。
为了达到更好的效果，check point提倡大角度立刃，可以将达到更好的施力效果。
如下面哈哈兄翻译的视频：“20度的勇气”
http://v.youku.com/v_show/id_XMT ... amp;from=s1.8-1-1.2
http://v.youku.com/v_show/id_XMT ... amp;from=s1.8-1-1.2

redgladi

oldzhang 发表于 2017-11-17 09:33
确实如wowmac，不禁再多说两句：
内板：内小腿打开（初级道缓坡可以尝试脚踝部位打开）但是不受力，不承重 ...

外板：外板内刃-小腿-膝盖-大腿-外胯，从侧面看是位于一个平面，这个平面不能扭曲，扭的话外板内刃受力就不稳定，也易造成运动损伤（尤其膝盖部分）。

今天再读这句话，感受颇丰！

redgladi

“由于内腿管理差，自己滑行过程中，很少有在外刃立起来的时候，主动的发力。旱季的最后一次滑雪机，我尝试了在弯末阶段，内板在外刃状态下，逐渐发力引申，效果不错。给自己增加了不少时间和空间去应对下一个弯，而且，新外板感觉很流畅，因为板压的增加是线性的。”

回复自己的主贴：

目前新的体会，踩在外刃上换弯，会大大增加转换的流畅程度和新外板的平衡。

kission001

看了lz视频，有些个人感觉：
1、楼主入弯后，重心有点后座
2、有点点K腿，感觉内腿膝盖过于内收

建议youtube行看看JF的视频，也许对内腿的发力会有新领悟，JF的讲解视频我来回看了不下10次，慢慢领悟，这个雪季好好实践一下

我算是新手，完整滑了1个雪季，室内滑雪机学了10节课，雪场找教练上了3节课，基本可以平行万龙高级道，不怕做一次键盘侠，哈哈