【密友队】周六11.18日周六箭扣西段穿越活动[北京]

梦幻62

                                         【密友队】周六11.18日周六箭扣西段穿越活动恐高勿报



活动行程：怀柔卧佛山庄上长城-天梯-鹰飞倒仰-北京结-庄户，全程8公里，累计爬升980米，累计下降878米。

行车路线：周六早上7.00之前东直门交通枢纽麦当劳餐厅内点名签到（迟到不等） ，7点集体乘916快到青春路北口下车             包小面到卧佛山庄（出现的包车费用大家现场AA）2点半下撤到庄户坐H34回怀柔，弱驴、恐高、勿报。


绿野保险链接       http://www.lvyebx.com/     希望参加活动的驴友购买保险


领队老洪：138 0113 2696
中队老徐：157 2734 3667
收队飞雪：133 6640 5212


摄影师  ： 阿里  冲锋舟


QQ群 59528228


1.活动费用：绿色公交出行，自带一中饭和水（无其它费用）

2.活动强度1.0，计划里程9公里、爬升980米、下降890米、用时6小时。

3.活动不收任何费用，仅作约伴同行，成员地位平等，户外风险自担，约伴人不承担任何额外义务；


注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，
      以活动领队决定为准！！！

公交车出行 无其他公摊费用。自愿腐败费用AA。

遇有中雨以上恶劣天气 活动取消 活动级别1.0的



                                                                                                   景点简介


    箭扣长城位于北京市怀柔区北部，距离北京市中心车程约100公里，是北京最著名的一处野长城，也是北京的驴友们周末野外徒步、攀岩的好去处。这一段长城背依陡峭山势，十分险峻秀美，而且由于未经人工整修，显得非常古朴自然，也是摄影拍照的绝佳胜地，万里长城对外宣传的很多经典照片都是拍自这里。不过由于其原始和陡峭，攀爬时的难度和体力强度也很大，不适合一般游客常规游玩，建议跟随专业的户外队伍带足装备前来。

    箭扣长城大致从最北边的九眼楼开始，一直到最南侧的牛犄角边为结束，全长约有20多公里，长城基本可以分为三段。九眼楼到北京结为北段，北京结到箭扣（又名涧口）为中段，箭扣到牛犄角边为南段。游客一般会用两天时间选择其中两段攀爬，体力较好的也可以两天走完全程。如果是一日游，则可以根据个人情况选择其中一段游玩。从九眼楼、北京结、箭扣等节点处都有下山的路通向山下的西栅子村五队，村内可以用餐和住宿，也有村民提供向导服务，是游客游玩箭扣长城的大本营。

    中段是箭扣长城景色最为精华也最难爬的地带，这里由北到南分布着北京结、鹰飞倒仰、天梯、将军守关等众多险要秀美的精华景观。其中鹰飞倒仰是箭扣长城最著名的地点，这里的山势非常像一只正在飞翔的雄鹰，地势非常陡峭，攀爬时也尤为艰难，需要垂直上升，是驴友挑战箭扣的核心地带。北京结是这一段的北端点，因这一段的敌楼上长着一棵伞状的松树，很像黄山的迎客松，也是摄影的热门地带。
    南段也是很多游客会选择的热门地带，这里的著名景点有小布达拉、正北楼、缩脖楼等，其中以小布达拉最为著名，适合拍摄长城的险势。这一段长城从箭扣到中间的正北楼一半路很陡峭难爬，后半段则相对平坦，南端尽头处与开发较成熟的慕田峪长城景区相通，可以进入一并游玩。
    北段从九眼楼到北京结，路上有西大墙、二道边子等长城景观，这一段没有太多特别的景点，不过路相对好走，是不善攀爬的游客体验箭扣会选择的一段。另外，每到春天时，这一段长城两侧都会有漫山的桃花开放，景色旖旎美丽。





喜欢暴走者、不听从指挥者请不要报此活动！
请确认后的队员在活动前一天晚上看一下跟贴内容，以免活动计划调整！
请大家加群有利于沟通，喜欢暴走者请不要报此活动！
没有户外精神的，事妈的请勿报名参加


1、户外活动建议尽量减少使用一次性难降解的包装物品和器具。
2、活动垃圾必须全部打包带离山野。
3、爱护花草树木。
4、安全第一，严禁烟火。



活动提示

1.头灯（或手电），手台、手杖，抓绒衣，冲锋衣，登山鞋或者徒步鞋或者军胶，手机或者手台必带，水适量。狂饮 猛喝的多带能量补充。
2.有垃圾袋的 带上一个垃圾袋

3、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路；
4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站；
5、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困
请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报！





哪些人不适合爬山：

●不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。
●体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年得瑟户外内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

●一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。




【免责声明】:

凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。
1.免责声明：本次活动为非营利性活动，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全

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好活动，本期人气应该不会少

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