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[双板技术] 转帖 ,小回转

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发表于 2017-11-21 21:46:21 来自手机客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 蜗牛_snail 于 2017-12-7 09:21 编辑

玩双板的基本都看过六级小回转吧,通过这段时间的练习,我逐渐发现从练习的角度,六级小回转的顺序可能不是一个好的选择,在六级里面是先搓雪小回转然后逐渐转向立刃小回转,从上身引身到保持稳定,但是如果在练习中也用这个顺序去练,效果非常不好。我觉得有必要换个顺序练练了,我觉得搓雪小回转比走刃小回转的技术要求要高是基于以下考虑的,小回转最重要的是节奏和对速度的控制,在这两点上搓雪小回转都比走刃要难练,

先说节奏吧,走刃的节奏很好控制,直接压板就ok了,搓雪的节奏和你当时的速度,力量,板尾扫到冰,还是扫到雪是宣雪还是压的雪,压的多硬都有很大关系,一个不小心,重心就和自己预料的不一样了,然后节奏就乱了。

速度的控制方面走刃要想在一个节奏下保持速度不提高对技术的要求确实高,搓雪相对来说好控制点。(这里说明一下,走刃的时候控制速度的搓雪方式和搓雪扫板尾搓雪的方式完全不同,我现在还体会不深,暂且不说),但是这两者应用的场合决定了搓雪对于速度控制的要求高,原因很简单,都开始搓雪了,明显想减速啊。对速度控制不得不说的是回转幅度的问题,很多人的搓雪小回转是见不得陡坡的,平时看着扭着挺不错,一上陡坡立马虾米,为啥,幅度不够呗。为啥幅度不够,缺少画圆的练习呗,为啥没画圆,没练过走刃呗。

另外别的技术,搓雪小回转的要求就更tmd高了,什么并腿、点杖都是搓雪的要求,你见过并着腿、点着杖过旗门的嘛?点杖还好说,只要意识有了,姿势啥的好练,并腿这个东西对于一直习惯于90%的力量在山下腿的人来说,简直就是一种折磨,卡外刃是所有并腿练习者都遇到过的吧。我通过这段时间的练习觉得走刃回转是一种很好的外刃练习手段,可能还有别的练习我没发现吧。说了这么多,估计大家也看出来了,我就是要忽悠大家和我一起去走刃,搓雪的事情留到之后在解决吧,他实在太高级了,想想所有的双板滑雪教学片最高潮mogul部分所用的技术吧,他和你搓雪的时候需要练的东西区别大嘛?

 楼主| 发表于 2017-12-5 10:00:11 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-5 11:47:59 | 显示全部楼层
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