自由之巅李宗利团队2018年初级攀冰培训（8日行程）

自由之巅

线路介绍
攀冰是项很酷的运动，越来越多的户外运动爱好者开始接触并投入其中。不过，对于刚刚接触攀冰的初学者来说，想要在陡峭的冰壁上轻松地移动却并不容易。

        初涉攀冰的你，如果不满足于浅尝辄止，希望系统地学习攀冰，那就快来参加自由之巅2018年初级攀冰培训班吧！我们将带你开启系统、安全、高效的攀冰之路。
自由之巅2018年初级攀冰培训计划

培训时间：7天

培训内容：

培训目标：

使培训参与者对攀冰运动有正确的认识并获得一份独特的攀冰体验；对攀冰运动的风险具有一定的识别和管理能力；熟练地掌握基本的绳结及其用途；熟练掌握冰坡行走及冰壁攀登基本技巧；熟练掌握攀冰中保护点、保护站的设置方法；达到一定的攀爬能力，能初涉先锋攀登。         提示：商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法，不得侵犯任何第三方的合法权利，不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息，保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外，图片、文字等涉及版权纠纷及赔付，由商家自行负责。

线路行程
培训课程安排

培训期间白天进行实际操作训练，晚上进行理论知识的讲解及攀登经验的交流。
D1
日：四川省双桥沟沟内集合
晚：装备检查和调试
D2
日：着装的调整；冰坡行进练习；基本绳结；顶绳攀登体验
晚：攀冰运动简介；攀冰运动的风险评估与管理；绳结复习
D3
日： 复习冰坡行走和绳结技术；学习冰壁移动技术，练习打镐和踢冰
晚：装备的选择及保养
D4
日：复习冰壁移动技术，学习冰锥设置技术；学习保护站的设置、拆站以及打冰洞下降
晚： 冰锥及保护站设置原理讲解
D5
日：认识先锋攀登及模拟先锋攀登
晚：阿式攀登分享
D6
日：先锋攀登练习（学员根据自己以及教练的判断选择是否进行先锋攀登）
晚： 高山病的认识与防治
D7
日：技术巩固练习：攀爬上升、保护站设置及冰洞下降等
晚：分享交流
D8
日：考核、结业
                                 
费用说明
培训人数：初级班每期15人
培训费用：初级班5300元/人
费用包含：培训费、餐费、住宿费、资料费、公用装备费、景区内客栈往返冰场交通费、环保费、专业户外保险。
费用不含：出行始发地到目的地（双桥沟）往返交通费、景区门票及交通费（因为集合地点在沟内）。
后勤标准：藏家客栈； 早、晚餐由客栈提供；午餐在野外进行，由自由之巅提供；参与学员另可根据自己的口味准备一些食物。



更多介绍
装备清单
技术装备：头盔、安全带、高山靴 、冰爪（与高山靴相配）、保护器1个、主锁 3个、散锁 2个、扁带（60cm、120cm各1条）、抓结2根、背包（45L左右）；
服装：保暖衣物（羽绒服）、外套（防水软壳or 硬壳）、裤子（防水软壳or 硬壳）、保内内衣裤（ 根据个人习惯）、毛绒袜子；
配件：雪镜、帽子、头灯 、防水手套、抓绒手套、保暖水壶；
其他个人用品：身份证、洗漱用品、防晒霜、唇膏、个人药品等。

报名咨询：大雪

电话：15882266517、17780587556

微信/QQ：345094949（注明俱乐部）

邮箱：mountain-free@foxmail.com（报名资料请发送至邮箱，注明“俱乐部名称-攀冰公益培训”）

报名微信二维码

办公室：028-89482725

地址：成都市温江区光华大道三段118号仁和春天大道别墅区39栋（地铁4号线凤凰大街站）

欢迎山友们光临自由之巅house

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