第三个雪季开板第二天

city_hunter · 发表于 2017-12-4 23:46:53

过去一直感觉左腿作为外腿的转弯有问题，承重没有放在外板，经过不断地在家揣摩，终于在原地练习中解决了重心交换，左腿承重问题解决了，一上雪道就感觉比去年好了。

city_hunter · 发表于 2017-12-4 23:47:28

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

QiaoJiannan · 发表于 2017-12-6 15:56:05

很好的感悟。不过我怎么还觉得你内腿承重很多啊，尤其是刚入弯那一下，内腿。。。。。

chzzzzz · 发表于 2017-12-6 17:05:52

把内脚抬起来试试，别刻意往下压。目前的状态越压越内脚称重。

firehawk · 发表于 2017-12-6 23:52:50

为什么要这么刻意往下压啊...

city_hunter · 发表于 2017-12-7 19:09:57

刻意往下压是想看看,通过给外腿髋关节加压和收内腿,能降低到什么程度，其实仔细看的话，换刃时，内板已经离地了。

麦穗520 · 发表于 2017-12-7 20:07:32

是不是在出弯前可以刻意往下压一点，其余入弯和弯中不能刻意往下压？

阿拉布 · 发表于 2017-12-7 20:38:18

平衡
平衡
平衡
平衡在-外-板上才是王道！

平衡时的立刃角度取决于速度，不够快还要强行下压，就会压着内脚滑。

city_hunter · 发表于 2017-12-7 21:12:36

QiaoJiannan · 发表于 2017-12-7 22:16:15

麦穗520 发表于 2017-12-7 20:07
是不是在出弯前可以刻意往下压一点，其余入弯和弯中不能刻意往下压？

出弯往下压要小心，更好的感觉应该是屁股往坡上“坐”。当出弯时雪板会横向走（低头看如果雪板跟水瓶夹角还不到45度，就不要做这个动作了），此时屁股往山上移动会增加反弓角度（上身不能往山上倒，肩还要更主动向山下倾斜），控速、姿态都会比较好。但如果往“下”压，会导致膝盖弯曲，膝盖弯多了就不好换刃了。所以，我建议用屁股往山上的感觉来找出弯反弓。

入弯是先平衡在外腿上，然后立刃越来越多；弯中一般就是根据入弯时的惯性，此时主动立刃（往地上侧压）可以的，但如果屁股往后面坐就不对了。

[双板技术] 第三个雪季开板第二天

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