目前问题很多，请问该怎么改进

crazypest

北京中级道没什么压力，滑过云顶的所有黑道，昨天渔阳黑道，太陡就感觉换刃、并腿、压重心都不行。换刃：在山下板承重变为不承重稍微容易，但是山上班不承重，突然变为承重，感觉很突然，极为不适宜。是不是因为缺少了一个过程？
并腿：做的不好，太陡就分开了，山上腿严重跟不上，特别容易卡主。
重心：小腿压住雪鞋感觉就很稳，但是陡坡就压不住。是重心靠后了吗？
总体感觉就是：陡坡重心落后，山上腿控制不好，换刃时机
在中级道上，这些问题体现不出来，起码注意了就能基本做到，但是高级道上很难做到。
版上说练习冰球刹，标枪弯，没人指导练习这两个感觉好难。不知道自己做的对不对，不知道怎么改进技术动作。
求问大神现在该怎么改进？有大神愿意去雪场带我最好了。

QiaoJiannan

并腿：不要并腿，不然你会继续纠结下去，打开板距。
重心：重心与雪板与地面接触平面的垂直方向才是你躯干的方向，越陡越需要垂直于雪面，而不是垂直于水平面。

冰球刹、标枪弯确实很难，有人指导也很难。

八易时不时会有免费的公开课，既然免费，别追求太多，学会基础就行了。

firehawk

像楼上说的去公开课，请教练都很好。

这些问题很难回答。因为没有视频，不容易准确判断楼主实际情况。

fatfoxlq

QiaoJiannan 发表于 2017-12-13 23:14
并腿：不要并腿，不然你会继续纠结下去，打开板距。
重心：重心与雪板与地面接触平面的垂直方向才是你躯干 ...

大神啊 为何不要并腿呢，我看不少讲学视频上高手并腿都是杠杠的呀？

QiaoJiannan

fatfoxlq 发表于 2017-12-14 15:07
大神啊 为何不要并腿呢，我看不少讲学视频上高手并腿都是杠杠的呀？

人家并不是并腿，只是板距比较窄，在开始的时候特意去练并腿，会让你以为把两条腿贴起来才叫并腿，那是完全错误的！ 窄板距只是在特定雪况下应用，道内几乎没有。

fatfoxlq

QiaoJiannan 发表于 2017-12-15 17:06
人家并不是并腿，只是板距比较窄，在开始的时候特意去练并腿，会让你以为把两条腿贴起来才叫并腿，那是完 ...

受教受教哈哈

crazypeset

QiaoJiannan 发表于 2017-12-13 23:14
并腿：不要并腿，不然你会继续纠结下去，打开板距。
重心：重心与雪板与地面接触平面的垂直方向才是你躯干 ...

在中级道20-30度，板距大概能保持肩宽或小于肩宽，目前中级道很难做到两腿一直完全贴着，但如果不刻意去并，一不注意就超过肩宽。一到35-40度的坡度，只能一只脚强行拧转，通过尽量多的拧转减速，不能正常的画圆，另一只脚就分的比较开。陡坡上重心与接触面垂直不太敢，中级道上没什么问题。

crazypeset

firehawk 发表于 2017-12-14 00:38
像楼上说的去公开课，请教练都很好。

这些问题很难回答。因为没有视频，不容易准确判断楼主实际情况。 ...

谢谢。以后让朋友拍一下发上来吧，通过描述确实很难判断。

QiaoJiannan

crazypeset 发表于 2017-12-18 13:02
在中级道20-30度，板距大概能保持肩宽或小于肩宽，目前中级道很难做到两腿一直完全贴着，但如果不刻意去 ...

分的比较开有两种可能，一种是内腿承重过多，导致两个板子走向不同的方向；另一种是烂雪中压力控制的不好，越陷越深导致板子分开了。你说的很可能是前一种。