元旦风雪大五朝台三日行

砾途户外

我们是俗人

在放不下红尘的牵挂之时

只能站在空门之外徘徊

来到五台山

感受冬季的五台山朝拜

你与空门的距离

只有一步之遥

1、每名队员提供装备指导，有时候你缺的只是勇气。

2、佛教圣地五台山，在冬季你与信仰的距离更近一步，更能感受到大自然的残酷。

3、没有体验过冬季五台山徒步的户外人生是不完整的。

集合时间

12月29号晚18点00分-1月1号晚

集合地点

12.29号晚18:00新业广场内停车场

12.29号晚18:30东李鞋城对面富尔玛家具

12.29号晚19:00家佳源星巴克门口集合

活动咨询

电话/微信/报名：15166621980（岛主砾）

报名缴费：岛主砾15166621980（微信/支付宝）

QQ群：657598885 砾途户外俱乐部

微信群：添加15166621980微信拉入群

领队：猪头 、小莫

护队：飞扬、大仙

活动费用

费用：650元/卧铺/坐卧大巴 露营重装者（550） 报名需预交300定金

（联系15166621980岛主砾微信/支付宝支付）

费用包含

1、交通：坐卧/卧铺大巴往返

2、住宿：寺庙挂单两晚

3、领队 司机食宿 服务费用

4、餐费:2晚餐2早餐（挂单寺庙用餐，素食）

5，赠送旅行意外险

费用不含

体力不支提前下撤的小交通费用

其他餐费

个人消费

活动说明

【退款规则】活动开始前3天后退出，预付款概不退还，请谅解！

报名须知：无团队精神娇气同学慎重报名，因长途奔波，无吃苦耐劳精神的慎重报名。

1、3天穿五台活动，每一个台之间均有交通车，体力不支者可随时下撤到台怀游览（费用自理）

2、元旦期间五台山挂单人员非常多，住宿条件大通铺，有露营者报名请备注。

3、所有参加活动人员必须遵守佛教圣地有关规定，比如进入寺院不得大声喧哗，不得在寺内和当着僧人的面食肉，不得做出有辱佛门圣地的举动等

*领队提示：请大家出门一定要带上身份证和随身用品、口罩、手套、保暖衣物、保温杯以及好心情，带好防晒品，请记好集合时间和地点不要迟到。

强度：高中（幼儿园 小学 初中 高中 大学）

*活动性质：本活动属于自由行纯玩团队，没有导游及购物环节，全程领队陪同。

五台山每个台顶都有文殊菩萨雕像，路过的人都会拜上一拜，图/颦儿

在这片黄土高原的连绵山脉上，既有朝拜修行的僧侣、居士，又有徒步越野的驴友、跑者。走进五台山，是一次户外徒步，也是一次朝佛之旅。

大五朝台：山野风光和宗教人文的融合

山西五台山，位于黄土高原东侧太行山系北端，因为有5个平坦如台的山顶而得名：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3058米）。其主峰北台叶斗峰，海拔3058米，是华北地区最高峰，被称为「华北屋脊」。

华北屋脊牌楼，这里也是旅友的一大拍照合影点，图/祝宝

作为中国佛教四大名山之首，五台山是文殊菩萨的道场，也是中国唯一一个汉传佛教与藏传佛教交相辉映的佛教道场。一千多年前的隋唐时期，五个台顶便都建有一座寺庙，供奉不同法号的文殊菩萨，山脚也分布着不同规格的寺庙，鼎盛时期，拥有寺院多达三百多所，僧侣三千余人。到五台山的信徒僧众都会选择去五个台顶的寺庙朝拜、礼佛，也叫「朝台」。   

大五台朝拜的信徒，图/心态Viola

磕长头的僧侣，图/祝宝

一千多年来，在广大僧侣信徒的朝拜中，五台山徒步线路愈加成熟。以高山草甸为主的徒步线路视野开阔，风景独特，广受户外爱好者和越野跑者好评，因为线路短，成为北京、山西等周边地区周末拉练的好去处，为了和河北张家口的「小五台」区分，也被称为「大五台」。

大五台很多徒步路段都是在山脊走，图/行者·天边

朝台线路：顺穿还是逆穿？

五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台连穿」等，线路成熟，四季均可穿越。夏季气温高，有涉水路面；冬天气温低，会有风雪，被有些山友作为高海拔登山的拉练。春秋两季相对舒适，但是由于海拔高，山区小气候变化莫测，所以遇到雨、雪、冰雹、大雾等是正常的，对徒步穿越的装备要求比较高。

初春时节，漫山遍野的小黄花，图/老王哥

夏季五台山，一片青山，图/南瓜

冬季五台山，人在画中行，图/吉米萧

运气好的话，还可以在大五台看到狐狸，图/光仔00

狐狸虽然不是每次都能见到，但是成群的牛马倒是经常可以看到。

五台山的牛马，图/南瓜

五台山穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段，经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。

顺穿：顺穿线路为环形线路，约70公里，累计爬升约3800米。

鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩

D1：鸿门岩－东台－南梁沟－护银沟－佛母洞－南台

D2：南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩

大五台朝圣的僧人，一步一禅，图/祝宝

如果觉得路程赶，也可以分为三天走完：

D1：鸿门岩－东台－南梁沟－护银沟－佛母洞

D2：佛母洞－南台－狮子窝

D3：狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩

顺穿线路是把5个台顶连起来的环线，大五台的越野跑赛事也是这个线路，图/汇跑赛事

逆穿：是最经典和最受欢迎的徒步线路，和顺穿相比，逆穿少了东台到南台的南梁沟和护银沟一段。逆穿长约50公里，积累爬升约2000米。

鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－台怀镇

行程安排

D1：鸿门岩－东台－鸿门岩石－北台－中台－西台－狮子窝

D2：狮子窝－金阁寺－南台－佛母洞－佛母洞停车场－台怀镇

注：狮子窝可以看到很多同样挂单的驴友。

五台逆穿轨迹图，比顺穿少了20多公里，图/熊鸽 (北京)

逆穿路况

大五台的朝圣者，图/祝宝

鸿门岩至东台：以山野小径为主，爬升约300米，里程约1.7公里，东台名为望海峰，看日出的好地方；

东台至北台：以山野小径和石板公路为主，爬升约600米，里程约15公里；

北台至中台：为高山草甸，容易刮大风，需要做好防风准备，爬升约150米，里程约5公里；

中台露天摆放的罗汉,图/向北

中台至西台：以下坡为主，能横切则横切，西台可以挂单，爬升约200米，里程约4公里；

西台至狮子窝：土石公路，以下坡为主，狮子窝寺庙也是一个很好地挂单地点，里程约8公里；

狮子窝至金阁寺：以下坡为主，里程约4.5公里；

大五台僧人,图/颦儿

金阁寺－南台：以爬坡为主，爬升约550米，里程约8公里；

南台－佛母洞－佛母。

大五台很多地方都可以看到佛像，图/颦儿

走的快的话，你可以赶乘台怀镇最后一班中巴到达五台山火车站

朝圣、徒步、越野跑，在此相遇

大五台因佛教而闻名天下，如今的穿越线路也是众多僧侣信徒朝拜走出来的。线路途经五座台顶，高山草甸、土路步道、柏油石板，有高有低，山脊横切，下坡速降，路况地貌多种多样，吸引了众多的越野跑爱好者。

相遇：狗哥在越野跑中遇到了朝拜的僧侣和前行的徒步者，图/子胥

大五朝台之旅越野跑赛事是自导航赛事，没有路标，奔跑在宽阔的山脊上，从成群的牛马身边跑过，不时和对面走来的朝圣者和徒步者打个招呼，享受越野跑的乐趣。

路上可以看到很多修行的僧人，图/汇跑赛事

大五台跑者，图/汇跑赛事

牧师在和大五台的牛，图/V越野牧师

大五台穿越注意事项

食宿：第一天早餐自备，午餐可以是路餐，吃完留下适当的香火钱。晚餐和住宿寺庙挂单，能不露营就不露营，这样也可以减小负重。

跑者与僧侣构成大五台最好的风景，图/汇跑赛事

天气：五台山气候寒冷，被称为「清凉山」，冬季有冰雪封山，穿越难度加大，需要做好保暖措施。夏季有雷雨，大雾，云层低，湿度大，需要冲锋衣裤等防雨装备。

冬季穿越甚至需要带简易冰爪，图/光仔00

因为是在寺庙挂单借宿，请大家最好带上床单或者睡袋，尽量轻装。

大雾天气穿越容易迷路，图/光仔00

大雾中容易迷路，所以出发前多研究线路，导好线路轨迹，穿越途中保持手机电量充足。

风险：五台山虽然线路成熟，但是由于气候的不稳定性，所以遇到风雨或者冬季穿越的难度和风险都会增加，雷雨，大风、低温、暴雪，容易导致迷路和失温，切不可掉以轻心，需做好准备再前往。

因时间问题本次五台穿越我们选择逆穿大五台