本帖最后由 山水驴途 于 2017-12-12 14:54 编辑
【獬豸老道第1期户外领队培训班】12月16-17日（两天）野外... http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2600394&fromuid=168384306 (出处: 绿野户外网)
冬季两日户外露营活动所需基本装备与注意事项 个人装备
露营基本装备：三季以上户外露营帐篷，65升左右户外专用背包，腰包（没有也行），睡袋（舒适温标零下15°左右）、睡垫（泡沫垫，气垫），防潮垫、炉头，套锅，餐具，高山打火机2个，挡风板，水袋，保温瓶，（脉动,黑卡等饮料瓶1-2个，晚上灌上开水拧紧，避免烫伤，包裹上飞巾，可以代替热水袋放进睡袋，早起不会结冰，洗漱，做饭用）气罐每人一个，搭伙吃饭可以合计， 着装：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣裤，防寒衣裤1套（排骨羽绒即可），中高帮防水徒步鞋、速干袜2双替换，双手杖、雪套，冰爪，手套2双（一抓绒一防水加棉），帽（抓绒或者毛线），飞巾（2个一厚一薄替换），墨镜、手电或头灯、2天日用纸巾，暖宝数片，卫生巾2-4片，垃圾袋若干（要求结实不漏水）。 行进过程建议着装：速干+抓绒或软壳2选1。中途休息，营地，加冲锋衣。防寒衣裤（排骨羽绒），营地，或者休息备用 餐食：建议两2中餐（热水或热汤+干粮+熟食牛肉等，1晚餐（米饭，面条，汤，那要看你的厨艺咋样），1早餐营养冲剂（姜红糖，奶粉，麦片等）+咸菜+干粮+熟食牛肉，其他路粮（高热量零食，干果，水果糖，巧克力，肉干等），备用1块以上压缩干粮 装包前请对照清单，以免落下装备，装包需本着：重物在上（炉具，食物，帐篷等），轻物在下（睡袋，备用衣物等），左右平衡（常用的东西：水壶，路粮，冰爪，雪套，）的原则，头灯，急救包，冲的宝 纸巾等放在头包。洗漱用品精简，电子产品，纸巾等做好防水，防沙。以免造成不必要的损失，手机及电池做好保温工作，以免馈电无法正常学习使用， 学习用品：下载有户外助手，locus等户外软件的手机一部（可以备用1部），对讲机1部，（夜间营地休息时关闭） 公用装备：绳索，安全带，头盔，主锁，扁带，急救包，GPS,下降保护器等由獬豸老师分配，由学员自己分担背负 注意事项 注意事项 注意事项 1、遵守课堂纪律，不迟到，按时到场 2、遵守营地纪律，规定的休息期间不得大声喧哗，以免影响他人休息 3、夜间营地巡查：落尘+1男生（了解每个学员的身体状况，精神状态，跟生活情况） 4、注意营地卫生 5、露营期间注意饮食（食物保持新鲜，去除不必要的外包装）跟保暖，少吃辛辣（以免引起肠胃疾病），多喝热水， 根据温度及时增减衣物，以免受凉。行前尽量避免剧烈运动，饮酒，嗨宿，饮食清淡，注意休息，保持良好的状态， 完成两天的户外露营学习 6、注意营地用火，正确操作野外用气炉具，在连接气罐与炉具时，气罐要保持平放，以免漏气造成火灾与烧伤。 7、冬季天气寒冷，晚饭后，不需要的水需要从水袋到处，以防结冰 8、绿色环保，个人产生的垃圾全部带回
**☆*** 我们热爱生活 * 我们热爱户外 * 我们更热爱生命 **☆***
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狗仔卡
发表于 2017-12-12 11:40:22
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楼主
发表于 2017-12-13 07:10:37
