第二个雪季，第一次上中级道，大家帮忙指点

wuerjie · 发表于 2017-12-28 13:40:43

本帖最后由 wuerjie 于 2017-12-28 14:33 编辑

新手第二个雪季，第一个雪季上过两三次中级道基本就结束了，这个雪季在初级道练习了平行回传动作，上周第一次上中级道。以下是我自己感觉的问题，也不知道对于不对，请论坛各位前辈指点迷津：1、上身僵硬，虽然上身还算稳定，但是不协调，没有连贯动作。2、引申动作小，不能随节奏正常大幅度下压。3、转弯交换重心偶尔A板，或者内腿不稳定。4、重心后座，这个当然从初级到高级也许都会有，我在滑行中发现重心靠后就及时调整，一般重心靠后都在出弯阶段，一趟中级道800多米下来，会有2-3次感觉重心明显靠后。
由于本人没有接触过教练和中级以上学友，都是靠自己看视频摸索出来，滑雪距离150公里左右，现在自己找不到练习方向，或者说是否还延续：大回转，走刃大回转，挫雪小回转，走刃小回转这个顺序。帮忙指点！

http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2MjA1MDc3Ng==.html?sharefrom=iphone&sharekey=886c76c05b75dc636c86756d95786bac8

wuerjie · 发表于 2017-12-28 13:43:14

还有，这两个视频是请一个高级梨式女雪友协助拍摄，这个视频是滑雪三四趟后录的，其实到下午状态要比视频里的好很多，基本控制速度和弯度，而且还可以走卡宾手可以将将触碰到雪面，平均滑行速度在55-60公里内，下午节奏感，信心，动作体会都在上升。

wuerjie · 发表于 2017-12-28 14:37:06

http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2MjA1MDc3Ng==.html?sharefrom=iphone&sharekey=886c76c05b75dc636c86756d95786bac8
视频地址

wuerjie · 发表于 2017-12-28 14:38:22

http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2MjA0ODM0OA==.html?sharefrom=iphone&sharekey=85521b735db46d05add46821282a5d036
视频地址二

firehawk · 发表于 2017-12-30 07:20:17

楼主最好去陡坡练，这条道用楼主的走刃滑法完全没有加速，还不如绿道坡度，练不出什么的。

wuerjie · 发表于 2017-12-30 14:00:24

firehawk 发表于 2017-12-30 07:20
楼主最好去陡坡练，这条道用楼主的走刃滑法完全没有加速，还不如绿道坡度，练不出什么的。 ...

雪场有限啊，北京怀北中级道，在上就高级道，但是太短了。

wuerjie · 发表于 2017-12-30 14:05:24

firehawk 发表于 2017-12-30 07:20
楼主最好去陡坡练，这条道用楼主的走刃滑法完全没有加速，还不如绿道坡度，练不出什么的。 ...

也许是我之前刚上中级道，自己还没完全放开、昨天又去一次，基本速度可以稳定在60左右，我只是动作时好时坏，人少就顺畅，人多就磕磕绊绊的。

bigapple.y · 发表于 2018-1-1 07:22:39

第二个雪季就自学成这样，感觉很厉害了

wuerjie · 发表于 2018-1-2 11:45:40

bigapple.y 发表于 2018-1-1 07:22
第二个雪季就自学成这样，感觉很厉害了

天天晚上抱着手机看别人视频，自己瞎研究、身边一个雪友都没有，找的组织也都几乎没怎么碰上。

绝顶熊猫 · 发表于 2018-1-3 17:27:24

滑得挺好的，雪感不错，再精进一下就可以了，换弯之后明显重心没跟住，没有站稳在外板上的感觉

[双板技术] 第二个雪季，第一次上中级道，大家帮忙指点

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