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[双板技术] 对“马桶”滑法的一些观点和体验(biu)

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发表于 2018-1-10 07:39:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 QiaoJiannan 于 2018-1-10 16:10 编辑

以下是回论坛某雪友的回复,觉得挺有意思就发出来,一同研究研究。

坐马桶说改也好改,不停跳跃即可!但说实话,我目前还没见过有人真通过跳跃解决问题的,可能是太辛苦了(通过跳跃解决前后重心问题的雪友我只见过两类,第一类是什么都不懂的时候,别人跟她说“跳跃可以解决很多问题”,于是就练好了;另一类是对技术疯狂追求的,逼自己不停去练,于是练好了。不论哪一类,都能在一 ~ 两个雪季内彻底解决前后重心问题)。

出弯瞬间雪板会有非常大的动量带着你转换,那感觉确实非常美妙。分析坐马桶的原因,我认为是“体验到滑行比较爽的感觉”。既然滑爽了,那就再试试能不能更爽点儿,于是滑着滑着就坐稳了。 滑行中重心落后是人的生理本能,在坡度较缓的地方重心落后其实没什么太大问题,此时如果尝试“全”卡宾(所谓地上两道印儿那种),速度感会比普通搓雪平行式快很多,容易体会出弯雪板带你“biu”的一下飞起来的感觉。

从我的感觉说下二者区别,马桶“biu”:出弯被板子带着走,爽是有点爽,但几乎没什么控制力,坡度不合适就会越滑越快(滑熟练了的,板子立刃更高,可以通过弯型控制一定的速度,但对坡度要求还是很高);非常辛苦,雪道长的话中级需要休息数次;立刃的角度很恒定,每个弯立刃角度差不多;一旦掉入板子的节奏里很难更改,板子说去哪儿就得去哪儿;。

好的“biu”:出弯也会爽,但你感觉到的是雪板顶你出弯(顶和带这种模糊的词语是我自己的感受),而且完全可以自由选择是让板子继续顶你一会儿还是迅速出弯,通过控制这个时间来决定弯型大小、弯的弧度,还有速度,非常好的控制力;体力消耗并不比普通平行式多多少,表现是滑同样的距离,用搓雪和卡宾消耗的体力差不太多(从停下来喘气急促度就能分辨);完全自己控制每个弯的形状,甚至可以在弯中改变立刃角度来改变方向;节奏我说了算,跟滑的时候有非常好的表现力。

在没有很好的前后重心控制能力之前,好的“biu”不容易滑爽,马桶“biu”容易;
好的“biu”在缓坡上不容易滑爽,速度控制力太强以致于感觉没速度,马桶“biu”容易;
好的“biu”通常会有旋转(轴转+拧转)掺杂在里面,虽然我们说卡宾的时候不拧不拧,但身体会下意识有这个动作来控制速度,马桶“biu”没有旋转,因为真的转不动;
好的“biu”对地形无要求,烂雪有坑有小包完全不受影响,马桶“biu”不行,腿很快就酸了;
好的“biu” 可以在比较陡的坡上尝试,中间可能会带些拧的动作来控制速度,不算pure卡但是能滑,马桶“biu”不行;
好的“biu”爽点自己控制,自己选择出弯时机,马桶“biu”不能。

以上就是我对马桶“biu”的一些看法,欢迎探讨。 其实,马桶“biu”最终也能练成大师的,只是花的时间会久一些。

发表于 2018-1-10 07:52:33 来自手机客户端 | 显示全部楼层
就是脚踝的控制能力不行。导致从下至上都落后。

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我觉得在初、中级里脚踝的作用非常小,甚至可以说是没有,最开始体会到“biu”的感觉都是大肌肉群的力量,脚踝作用不大。 关于脚踝我觉在刃上平衡用的比较多,比如中等立刃的时候,如果没有旋转、速度不快,在可能  详情 回复 发表于 2018-1-10 09:30
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发表于 2018-1-10 08:30:24 | 显示全部楼层
今天正要码字三种重心落后的原因

只说两点。

一,马桶姿态只用一半雪板。依此,可以推导出很多必然结果。

二,相同的弯形,缓坡卡宾时居中的姿态比马桶姿态要快。
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 楼主| 发表于 2018-1-10 09:30:09 | 显示全部楼层
BOAR_DOG 发表于 2018-1-10 07:52
就是脚踝的控制能力不行。导致从下至上都落后。

我觉得在初、中级里脚踝的作用非常小,甚至可以说是没有,最开始体会到“biu”的感觉都是大肌肉群的力量,脚踝作用不大。

关于脚踝我觉在刃上平衡用的比较多,比如中等立刃的时候,如果没有旋转、速度不快,在可能失去平衡的情况我会用脚踝来调整立刃角度,从而建立新的平衡,这是左右的平衡;至于前后平衡,说实话脚踝的作用很少,通常放松脚踝或向身后拉雪板,保持鞋舌贴住小腿是我对前后唯一的使用。

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我指的就是前后啊,脚踝前后打得太开,所以就坐到后面去了。  详情 回复 发表于 2018-1-10 11:20
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发表于 2018-1-10 11:20:30 来自手机客户端 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2018-1-10 09:30
我觉得在初、中级里脚踝的作用非常小,甚至可以说是没有,最开始体会到“biu”的感觉都是大肌肉群的力量 ...

我指的就是前后啊,脚踝前后打得太开,所以就坐到后面去了。

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你说的没错,但对初、中级滑雪爱好者你让他去控制脚踝,他她真的做不到哇。。。。  详情 回复 发表于 2018-1-10 16:06
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 楼主| 发表于 2018-1-10 16:06:45 | 显示全部楼层
BOAR_DOG 发表于 2018-1-10 11:20
我指的就是前后啊,脚踝前后打得太开,所以就坐到后面去了。

你说的没错,但对初、中级滑雪爱好者你让他去控制脚踝,他她真的做不到哇。。。。

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初级的肯定不行了,中级的可以练,其实小跳就是练脚踝开合的  详情 回复 发表于 2018-1-11 17:41
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发表于 2018-1-10 17:30:55 来自手机客户端 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-10 20:00:19 | 显示全部楼层
被雪板弹着换刃,就是biu的感觉吧。

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嗯,差不多  发表于 2018-1-11 00:07
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发表于 2018-1-10 21:17:28 | 显示全部楼层
滑行过程中手能摸到雪算什么水平

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看是怎么摸到的。  详情 回复 发表于 2018-1-11 00:08
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 楼主| 发表于 2018-1-11 00:08:13 | 显示全部楼层
cuiguang110 发表于 2018-1-10 21:17
滑行过程中手能摸到雪算什么水平

看是怎么摸到的。
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