请教个立刃的问题，谢谢！

luckyfree

city_hunter 发表于 2018-1-17 10:42
通过我个人的心得如下：
1、滑雪是依靠下肢的运动，上体相对是随动。
2、立刃是踝关节带动膝关节，不是上身 ...

刚看了您练习的视频，单脚外刃真好，外刃练了多长时间？我现在单腿还只能练习内刃滑行，外刃单腿斜滑降都做不到。

jonhua

firehawk 发表于 2018-1-12 14:56
我前几天连续来了几次八易，肯定看到过楼主，也有印象。在那个道上算是滑得不错的。

楼主是想短期内出成 ...

学委也来八易滑雪，您是穿深色雪服蓝色雪裤吗？前几天我去八易印象很深。

八易的厕所高级道有些短，所以冲坡的不太喜欢这个道，这个道人不太多。 但是坡度大约25度还是挺适合练习的。

QiaoJiannan

如果人不多的话，多在左侧缆车底下那条X龙道练，那儿坡度比较均匀，可以长时间保持速度，不要去大碗练，大碗太短了。

city_hunter

luckyfree 发表于 2018-1-18 08:38
刚看了您练习的视频，单脚外刃真好，外刃练了多长时间？我现在单腿还只能练习内刃滑行，外刃单腿斜滑降都 ...

其实，只要注意两腿同步立刃就行，不用过于注重单脚联系，我单脚练了两天，其实是刚实验了两次就可以滑了，换句话说，应该是早就可以了，只是没试过。如果不刻意注意的话，很容易出现立刃不同步。下面这张图，在5、13和21位置，双板板压一致，人是垂直于雪道的，同时由于雪道是有坡度的，其实这时候已经立刃了。

luckyfree

city_hunter 发表于 2018-1-23 09:51
其实，只要注意两腿同步立刃就行，不用过于注重单脚联系，我单脚练了两天，其实是刚实验了两次就可以滑了 ...

我练了几天外脚，有进步但是不大。现在缓坡感觉两脚基本能同步，但到了陡坡就乱了，一个是引身的时候重心经常没有换到合适的位置，另一个是入弯、出弯的时候下压、起身都太快，再缓坡有时间慢慢做陡坡就来不及了。外脚是基本功，我原来不重视，现在感觉很重要。

另外学委用的什么板子？那天在雪场数了一下有六七个黑色雪服、蓝色雪裤，实在难分辨。

luckyfree

luckyfree 发表于 2018-1-23 12:45
我练了几天外脚，有进步但是不大。现在缓坡感觉两脚基本能同步，但到了陡坡就乱了，一个是引身的时候重心 ...

收到。去不了崇礼我常去那，下次注意看看。

luckyfree

我周末一般都是日场，平时看时间不常去，偶尔夜场。

luckyfree

另外想问问学委了解金鸡9SL吗？我现在这个阶段不知道是否能用？

luckyfree

周末练习发现自己内腿在陡坡的时候发虚，没有压住，于是尽量把重心放低往前提，好一些但还是不理想，不知道是哪里的问题？大家在进阶的过程中有遇到和我一样困扰的吗？