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[聊聊] 茶舍闲聊:了解些流感知识,做好预防

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发表于 2018-1-15 16:46:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   最近流感突发,给人们的生活和工作带来了极大不是,对流感的了解还是多知道些好。流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性,病程一般为3~4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差。

    随着温度的突然变化,人的免疫功能不能很快地适应,抵抗力会有所下降,遇到细菌病毒等感染源时,就会出现感染问题。加上低温环境下,人们会更多地集中在室内,如果通风条件不好,病毒会更容易传播,免疫力低的孩子便很容易成为受感染人群。
    得了流感会有哪些症状?
    一般患者会突然发烧,体温可达39~40°C, 伴头痛、肌肉和关节酸痛等症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等(说白了就是“发烧了、好难受、不想动、不想说话、不想上班”)。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。
    可不要轻视流感,预防不当,会引起很大的麻烦。少数患者并发肺炎、肌肉炎、心肌炎、心包膜炎、神经系统损害等并发症,老年人、慢性病患者、婴幼儿是此类重症病例的危险人群。
    得了流感该怎么治?提早就医,孩子避免避免带病上课,不要频繁到医院就诊(但出现一下症状必须马上就医:第一,孩子服药后仍发烧持续3天;第二,发热超过40℃;第三,孩子精神萎靡、出现抽搐等情况。)。
    卫生方面:勤洗手,防止细菌、病毒感染。这是最简单有效的预防方式。
    穿衣方面:注意保暖,但不要穿得过厚过暖,不然移动一出汗后风一吹反而更容易受凉。另外也注意手脚和头部保暖。
    居住方面:封闭的空间对消灭病毒没有任何益处!所以,都应该注意通风,即便是开了空调、地暖,也最好15分钟开一次窗通风。
    饮食方面:养成不偏食的习惯,保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入,这样才能维持正常免疫功能的需要。
    保证睡眠:让孩子睡好不仅能促进生长激素分泌,还能让他们的免疫系统得到及时的休整和复原。
    加强锻炼:动起来!每天最好保证2个小时户外运动时间,充分锻炼身体。



2#
发表于 2018-1-16 09:07:49 | 只看该作者
加强锻炼,抵御流感!

点评

说的好  详情 回复 发表于 2018-1-16 09:10
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3#
 楼主| 发表于 2018-1-16 09:10:22 | 只看该作者
仅是学者 发表于 2018-1-16 09:07
加强锻炼,抵御流感!

说的好
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4#
发表于 2018-1-16 11:50:40 | 只看该作者
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5#
 楼主| 发表于 2018-1-16 15:05:16 | 只看该作者
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