【北山客】周日1.28燕羽山登山看冰瀑，凤凰古城品豆腐宴

空气air

【活动主题】周日1.28燕羽山登山看冰瀑，凤凰古城品豆腐宴1日徒步活动

【集合时间】2018.1.28 周日 08：30 德胜门城楼919公交站，如果人多包车就在城楼南边集合
【活动组织】北山客（团体活动规划设计研究院） 010-85522531

【领队电话】长乐 13522325803 微信同
【路线信息】本次活动全程约10公里，累计上升约400米

【活动费用】AA制，无组织费。豆腐宴30元/人，交通：人少公交+小面（人均约30元），人多包大巴（人均45元）参加的朋友请加领队微信，进活动群，讨论是公交还是包车
   注：凡参加本活动的队员，每人赠送一罐价值12元能量嗨棒，请您和您的朋友在此报名，以便统计饮料数量。

活

【活动地点介绍】

燕羽山，位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上，西距延庆镇约15公里。为军都山主要山峰之一，海拔1278米。山体呈北东向延伸，东北与十八盘岭、风驼梁一脉相连，西南与八达岭隔川相对，并与三山共同突起于延庆盆地东南侧。阴坡有小片灌木林，东麓山间产杏。

燕羽山当地人也有称燕山的，远眺燕羽山，像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴。近看则像两三根羽毛刺向青天。这可能就是燕羽山得名的由来吧。

凤凰古城-柳沟村位于延庆县井庄镇，古时又称凤凰城，明朝时期，作为居庸关一重要门户，设驻军把总属，担负着明皇陵（十三陵）的防务重任。柳沟古城历史悠久，至今仍有很高的观赏与研究价值。全城总面积63000平方米，现尚有城墙、城门、古庙等遗址。明太祖朱元璋做了皇帝之后，为防止北方入侵，在延庆南山修筑长城烽火台，沿途建筑城堡，驻军防守。明嘉靖二十二年(1543年)西从古峡关东到四海沿长城是一条边垣长线。这条线上岔道城和柳沟凤凰城是两个军事要地，主要城堡。特别是柳沟凤凰城设重兵防守。柳沟城建好以后，呈方形，东西长，南北宽。相传朱元璋到北方考察。来到柳沟他站在山上一望说:“这城像一只待飞的凤凰。”从此之后“凤凰城”的名字叫开了。

柳沟火盆锅豆腐宴

火盆是旧时我国北方农村冬季取暖器具，隆冬时节，在其上放一沙锅，加以白菜、豆腐、五花熏肉等，则成火盆锅。正月时节，家人围坐，共吃年饭，象征来年日子红红火火。柳沟人，在传统火盆锅的基础上，对豆腐进行开发，做出美容养颜的黄豆豆腐、滋补养肾的黑豆豆腐、清热祛火的绿豆豆腐。创出“凤凰城——火盆锅——农家三色豆腐宴”。制作时以一主锅为主，放入五花熏肉、白菜、鲜豆腐、冻豆腐、炸豆腐等。其特点是以素为主，荤素搭配，油而不腻。四周配以具有农家特色的三个辅锅，三个小碗，六个凉菜，取三羊开泰、四平八稳、六六大顺之意。

以传统制作工序和制作工艺进行加工制作—以豆腐为主，以其他菜肴为辅—着重于美容、养颜、滋补。

【行程安排】

08:30  德胜门城楼北侧919公交站，集合标志红色北山客旗帜，如果人多包车就在城楼南边集合

08：40  坐车前往目的地，询问是否有晕车，并进行安全知识指导

08：00 行车途中，领队给大家讲活动行程安排，以及户外徒步活动知识

08：30 领队组织大家自我介绍，相互熟悉熟悉，然后开展几个互动小游戏，增加大家的融洽感，一路欢声笑语到过目的地。

10:00到达燕羽山徒步起点，所有人下车，进山后在开阔地带开始团队热身活动，形成良好的团队氛围，为接下来的活动做好基础准备

10：30团队项目：极速前进

11：00 到达风动石，龙王庙，冰瀑布大家拍集体照

12：30 在领队的带队和队员的互相帮助下，大家来到了燕羽山顶峰，站在山巅，眼前一片开阔。妫川地的山丘、河流、道路、村庄历历在目，如同一块巨大的盆景，望远处重山峻岭，美不胜收。

在山顶休息拍照时，同志们可以拿出自带的食物补充些能量，充分休整后准备下山

14：30  到达山下柳沟村，大家在此品尝柳沟吃豆腐宴。

注： 豆腐宴不一定每一个菜都有豆腐，但必须以豆腐为主，有几个地地道道的农家豆腐菜肴，突出民俗特色，把豆腐既做出花样，又不失农家的味道。

16：00 聚餐结束后，大家可以结伴游览凤凰城-柳沟村

16：30 上车返程，离开相聚一天的“艳遇山”

18：30 夜幕降临，我们回到了早上集合地，活动到此圆满结束，大家各自回家，下次再聚

【行李物品】
1、自备中午的食物和饮用水，不要带包装过度的食物
2、防风保暖适合运动的衣物，内衣请穿速干的，不要穿棉质的
3、其他必备装备：头灯或手电（备用）、登山杖、防滑登山鞋、防雨冲锋衣。有手台带上。
4、常规药品：蛇药、创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药、十滴水等。此外，队员还需要针对自身情况配备相应个人急救药品

【免责声明】
    本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、 有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

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一楼自用{大笑啊}{大笑啊}

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二楼自用{胜利}{胜利}

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石山

李香玲

业余级-新手上路

好活动

活动主题、集合时间与行程安排矛盾

空气air

业余级-新手上路 发表于 2018-1-24 15:54
好活动

活动主题、集合时间与行程安排矛盾

你好，活动主题，集合时间已改正

大熊NO1

{打招呼}