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【我没有上过高原有高原反应吗?怎么办?】
川西高原风景很美,是很多户外爱好者向往的地方,但是由于高原地区海拔高,氧气相对平原稀薄,会给我们的朋友带来身体的不舒服。其实高原没有您想象的恐怖,只要您遵从高原上的一些注意事项,调整心态,拥有足够的自信心。高原反应可以预防也可以治疗,简单的举个例子:高原上氧气稀薄,所以不能像平原一样剧烈运动;高原比较干燥,太阳辐射强,人身体盐等流失快,所以高原活动要给自己身体补充足够的水分等。当然俱乐部领队都是经过专业的高原知识培训,常年出没高原地带,都是具有极强的高原经验,遇到高原反应时,领队会及时的处理。相信自己,相信我们,不会让高原反应扫了旅途风景给我们带来的快乐的兴。 |
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