本帖最后由 雪壳菌 于 2018-1-31 17:18 编辑
单双板之间常常看不懂(shang)对方,搞得好像单板和双板的差别简直比滑雪和滑冰的差别还要大。 真的是这样么?不如来看看单板和双板各自的前进之路,究竟是如此相似,还是完全不同。
▲直滑降 VS 直滑降▼
第一次坡度滑行,单/双板要学习的都是直滑降。体会速度、平衡、重心及滑行感觉,并适应坡度。
此时的学习目的都是减速和停止,即控制速度。单板只有一块板,所以这个阶段更多是用铲雪的方式刹车。
落叶飘,也就是左右来回摇摆,改变方向。同时,双板通过犁式转弯来实现最初的方向改变。
单双板都进入到了转弯的修炼之中。无论单双,一个完整的弯都包括起始、控制和结束阶段。
熟练掌握转弯技术之后,单双板都开始了从搓雪到卡宾的过渡,而目标,都是增加立刃角度。
单板讲刻滑,双板讲卡宾,其实它们都是一回事儿:CARVING。 板刃刻在雪里,不发生横向侧滑,板子沿着板头的指向前进 都像成这样儿了,还说你们不是一家子?_(:зゝ∠)_
#01 不恐惧 首先,对雪的感觉和雪场的环境都比较熟悉了,对带有速度的滑行也没有陌生感了。尤其是上了坡道之后,心中不再有恐惧感了,因为这是你以前已经用单板/双板征服过的雪道了。
#02 平衡和稳定 滑雪,不管是单板还是双板,都需要滑行者掌握好平衡感。双板以犁式入门,两脚分开成A字形站立,很稳定,单板入门相对难一些,平衡点不太容易找到,所以初学者滑单板的话,摔跤的几率比双板大一些。
#03 减速和停止 单板和双板都是通过立刃、推雪及铲雪的方式将板刃作用于雪面并形成立刃角度,以此产生摩擦,形成阻力,最终达到减速、停止的目的。立刃角度越大,阻力就越大。只不过单板是一个刃,双板是两个刃。
#04 运动原理 无论单板,还是双板,都是通过身体进行的前后、横向、垂直、旋转这四种运动方式来向雪板施加压力,以此产生动力,驱使雪板进行某种运动。也就是说,单板和双板的运动原理都是一样的。
当然,单板是一只板两条刃,双板是两只板四条刃,它们之间毕竟还是有不同的。比如,虽然都需要调动身体向板子施加压力,单板主要靠脚尖和脚跟来立刃,而双板主要靠下体施压来带动雪板立刃。
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