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[滑雪杂谈] 单板、双板,你们真的不是一家子?

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发表于 2018-1-30 15:43:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 雪壳菌 于 2018-1-31 17:18 编辑



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单双板之间常常看不懂(shang)对方,搞得好像单板和双板的差别简直比滑雪和滑冰的差别还要大。

真的是这样么?不如来看看单板和双板各自的前进之路,究竟是如此相似,还是完全不同。

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▲直滑降 VS 直滑降▼

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第一次坡度滑行,单/双板要学习的都是直滑降。体会速度、平衡、重心及滑行感觉,并适应坡度。



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▲后刃推坡  VS 犁式直滑降▼
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此时的学习目的都是减速和停止,即控制速度。单板只有一块板,所以这个阶段更多是用铲雪的方式刹车。

而双板除了搓雪,还会通过旋转的方式产生阻力。

. 落叶飘 | . 犁式转弯

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  ▲后刃落叶飘 VS 犁式转弯▼
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落叶飘,也就是左右来回摇摆,改变方向。同时,双板通过犁式转弯来实现最初的方向改变。


. L弯/C弯/S弯
. 斜滑降/横滑降/平行式

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▲C弯 VS 平行式▼
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单双板都进入到了转弯的修炼之中。无论单双,一个完整的弯都包括起始、控制和结束阶段。


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. 搓雪小回转/大回转
.  搓雪小回转/大回转

搓雪小回转.gif
  ▲搓雪小回转 VS 搓雪小回转▼
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熟练掌握转弯技术之后,单双板都开始了从搓雪到卡宾的过渡,而目标,都是增加立刃角度。

. 走刃小回转/大回转 → 刻滑
. 走刃小回转/大回转 → 卡宾

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▲走刃大回 VS 卡宾▼
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单板讲刻滑,双板讲卡宾,其实它们都是一回事儿:CARVING。

板刃刻在雪里,不发生横向侧滑,板子沿着板头的指向前进

都像成这样儿了,还说你们不是一家子?_(:зゝ∠)_



▣ 为什么练过单板的人再滑双板,
或者练过双板的人再滑单板入门快呢?


#01 不恐惧
首先,对雪的感觉和雪场的环境都比较熟悉了,对带有速度的滑行也没有陌生感了。尤其是上了坡道之后,心中不再有恐惧感了,因为这是你以前已经用单板/双板征服过的雪道了。

#02 平衡和稳定
滑雪,不管是单板还是双板,都需要滑行者掌握好平衡感。双板以犁式入门,两脚分开成A字形站立,很稳定,单板入门相对难一些,平衡点不太容易找到,所以初学者滑单板的话,摔跤的几率比双板大一些。

#03 减速和停止
单板和双板都是通过立刃、推雪及铲雪的方式将板刃作用于雪面并形成立刃角度,以此产生摩擦,形成阻力,最终达到减速、停止的目的。立刃角度越大,阻力就越大。只不过单板是一个刃,双板是两个刃。

#04 运动原理
无论单板,还是双板,都是通过身体进行的前后、横向、垂直、旋转这四种运动方式来向雪板施加压力,以此产生动力,驱使雪板进行某种运动。也就是说,单板和双板的运动原理都是一样的。

当然,单板是一只板两条刃,双板是两只板四条刃,它们之间毕竟还是有不同的。比如,虽然都需要调动身体向板子施加压力,单板主要靠脚尖和脚跟来立刃,而双板主要靠下体施压来带动雪板立刃。

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发表于 2018-1-30 15:53:56 | 显示全部楼层
气宗、剑宗还杀得你死我活呢
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 楼主| 发表于 2018-1-30 16:23:16 | 显示全部楼层
大料滑雪 发表于 2018-1-30 15:53
气宗、剑宗还杀得你死我活呢

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发表于 2018-1-31 04:47:19 | 显示全部楼层
滑行轨迹不同
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发表于 2018-1-31 14:06:00 | 显示全部楼层
人进化了几百万年结果是两条腿, 何必要有意把俩固定在一起

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一看就是双板没错了  详情 回复 发表于 2018-1-31 17:15
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发表于 2018-1-31 14:32:48 | 显示全部楼层
单双板的道理本来就是相通的,特别是双板到了平行式以后

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是的是的,你是单双兼修么  详情 回复 发表于 2018-1-31 17:15
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发表于 2018-1-31 16:23:31 | 显示全部楼层
听一位退役运动员说,单板技术小清新,双板技术深不可测。
我想也是这样,看看奥运会上的双板项目有多少,几倍于单板,就知道。

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emmmmmm,雪圈一直都有一句话,单板入门难,双板进阶难。  详情 回复 发表于 2018-1-31 17:19
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 楼主| 发表于 2018-1-31 17:15:14 | 显示全部楼层
jzmtl 发表于 2018-1-31 14:06
人进化了几百万年结果是两条腿, 何必要有意把俩固定在一起

一看就是双板没错了
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 楼主| 发表于 2018-1-31 17:15:43 | 显示全部楼层
Super_Z 发表于 2018-1-31 14:32
单双板的道理本来就是相通的,特别是双板到了平行式以后

是的是的,你是单双兼修么
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 楼主| 发表于 2018-1-31 17:19:15 | 显示全部楼层
雪上飘飘 发表于 2018-1-31 16:23
听一位退役运动员说,单板技术小清新,双板技术深不可测。
我想也是这样,看看奥运会上的双板项目有多少, ...

emmmmmm,雪圈一直都有一句话,单板入门难,双板进阶难。

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说单板难学易精的99%是玩双板的。 :) 要我说,双板易学难精,单板是难学难精。  详情 回复 发表于 2018-2-1 03:21
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