还是要追求一下进步，自认为的平行式，看看是啥毛病

firehawk

确实主要问题出现在上身带动转弯，导致没有分离，进而也没法在板刃上平衡了。

需要加强锻炼的能力是入弯转腿的感觉，因为还没有看到转腿，我对Hockey Stop 在这个阶段效果如何有质疑，搞不好就变成全身刹停了。因此我推荐练旋转横滑降pivot slip。从单方向开始，直滑，转腿180度把雪板横过来，上身包括胯面朝山下。稳定朝下横滑，不偏转，稳定后再直滑，再切换方向。逐渐地加快一些转换频率。

laoe(老鹅)

t61 发表于 2018-2-5 08:51
老哥，好几年没见。
既然老在云顶滑，没去找牛蛙、老杨他们一起？

春节前不去崇礼，节后再说，现在主要是陪娃滑

laoe(老鹅)

firehawk 发表于 2018-2-5 08:58
确实主要问题出现在上身带动转弯，导致没有分离，进而也没法在板刃上平衡了。

需要加强锻炼的能力是入弯转 ...

好的，下个周末就和这个干上了，虽然每年滑得少，每次滑就顾刷雪道了，基础动作还真没认真练过

西游记sss

身体没有反弓，重心前压不足，弯转的僵硬不圆滑。

阿拉布

laoe(老鹅) 发表于 2018-2-5 09:13
好的，下个周末就和这个干上了，虽然每年滑得少，每次滑就顾刷雪道了，基础动作还真没认真练过 ...

虽然理论上，C家认为“轴转”是分离的前提，但实际上，作为分离前提的“轴转”与旋转横滑降等练习的转腿是不同的，这一点需要注意。

补上昨天说的动图。

laoe(老鹅)

阿拉布 发表于 2018-2-5 22:37
虽然理论上，C家认为“轴转”是分离的前提，但实际上，作为分离前提的“轴转”与旋转横滑降等练习的转腿 ...

谢了，谢了，这个图看起来容易理解多了，上身的位置和幅度都很清楚

bbyeah

阿拉布 发表于 2018-2-5 15:37
虽然理论上，C家认为“轴转”是分离的前提，但实际上，作为分离前提的“轴转”与旋转横滑降等练习的转腿 ...

哈，Peter Szollos的小孩在Turracher Hoehe训练视频

阿拉布

bbyeah 发表于 2018-2-6 00:24
哈，Peter Szollos的小孩在Turracher Hoehe训练视频

嗯嗯，挺好玩的。下次换PSIA的动图，这两天没时间做。不过也是运动员训练的，各种抠细节的手段，还是专业训练多一些。

雪上飘飘

QiaoJiannan 发表于 2018-2-5 07:15
主要还是上下身分离的意识问题，虽然Javelin、Hockey都对分离有一定帮助，但上下身分离最好的练习是Pivotsl ...

试过这个练习，好难，转不动。还有360度转，也是转不过去，最多转到180度变成倒滑了

firehawk

雪上飘飘 发表于 2018-2-5 20:28
试过这个练习，好难，转不动。还有360度转，也是转不过去，最多转到180度变成倒滑了 ...

旋转横滑这个练习和360没什么关系，我建议分解来做，一个方向一个方向来。需要一点坡度，太缓了也不容易。