还是要追求一下进步，自认为的平行式，看看是啥毛病

雪上飘飘

firehawk 发表于 2018-2-6 09:52
旋转横滑这个练习和360没什么练习，我建议分解来做，一个方向一个方向来。需要一点坡度，太缓了也不容易 ...

加强练习

firehawk

雪上飘飘 发表于 2018-2-5 23:25
加强练习

360 和 180 是需要上身参与的，用到的不是正常滑行需要的技术。 旋转横滑降完全是靠下身转腿，上身只求稳定。可以说两套练习是不兼容的。

用360 的滑法永远滑不出pivot slip， 反之靠转腿谁也转不出来180

BOAR_DOG

阿拉布 发表于 2018-2-5 08:28
嗯，正确的冰球刹是可以建立起分离。

在滑行中，我一般推荐双手扶外侧膝盖。

恩，没错，美国的奥运金牌得主，目前从事青少年训练的 Deby Armstrong也认为双手扶外侧膝盖是最强的姿势

阿拉布

BOAR_DOG 发表于 2018-2-6 12:57
恩，没错，美国的奥运金牌得主，目前从事青少年训练的 Deby Armstrong也认为双手扶外侧膝盖是最强的姿势 ...

心有戚戚。。。推这个动作好几年了，雪道上也只是偶尔能见到。

neoxfei2

已经做到搓雪了。
核心问题两个
1、外腿还是没有找到刃和支撑，外腿漂不稳，重心后坐，如果这个解决不了，那么后面就啥都别练了，练了也变形。
2、上下身没有分离。你看看这个篇感悟，看有没有帮助。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/33119058

雪上飘飘

firehawk 发表于 2018-2-6 12:33
360 和 180 是需要上身参与的，用到的不是正常滑行需要的技术。 旋转横滑降完全是靠下身转腿，上身只求稳 ...

哦哦！明白，我感觉旋转横滑降学好了，所有陡坡都不怕了。