北京市大众滑雪锻炼等级评定标准

wowmac

oldzhang 发表于 2018-2-3 08:22
头一次看到倒滑的要求，有点意思。

而且，还有实现方法的提示教学！——在考核标准中。。。
我上周才知道，原来，倒滑，是很多人心目中的超高级的技术，是体现你滑行能力的巨大花朵。

oldzhang

wowmac 发表于 2018-2-3 15:44
而且，还有实现方法的提示教学！——在考核标准中。。。
我上周才知道，原来，倒滑，是很多人心目中的超 ...

以前总觉得只自由式需要练练倒滑，自己倒着也就是跟拍个孩子摄像啥的。不过咱国可以多发展发展倒犁倒平以后再倒卡倒猫，很有特色，争取入奥。

阿拉布

oldzhang 发表于 2018-2-3 16:20
以前总觉得只自由式需要练练倒滑，自己倒着也就是跟拍个孩子摄像啥的。不过咱国可以多发展发展倒犁倒平以 ...

本来就是算自由式要求，里面写了的。

CSIA TOOLBOX里也有倒滑练习，中级吧，没去查。

我认为是很正常的要求，姿态和重心对了，中级机压道的倒滑不过是手到擒来。如果倒滑没把握，说明这两项没练好。

firehawk

阿拉布 发表于 2018-2-3 06:25
本来就是算自由式要求，里面写了的。

CSIA TOOLBOX里也有倒滑练习，中级吧，没去查。

没有这个练习的。我对此感觉比较奇怪，我知道PSIA在指导员要求里会教倒滑，因为可以看学生。可是对于大众评级来说有什么意义呢，自由式难道不应该呲BOX么。。。

阿拉布

firehawk 发表于 2018-2-3 19:59
没有这个练习的。我对此感觉比较奇怪，我知道PSIA在指导员要求里会教倒滑，因为可以看学生。可是对于大众 ...

记错了，是文字部分，中级的自由式练习。视频可能是单独的，不在Tool Box里面。

反向滑
倒滑或者“反向”使花样更丰富，并让平缓地形也变得有趣。学习倒滑主要是为了起跳和落地并在空中、轨道、半圆管上变换方向。从倒着犁式直滑降开始练习，或者在非常平坦和人少的地方用平行式开始倒滑。柔缓地转弯，并鼓励学生越过他们的山下肩观察下方情况，同时周期的检查山上方向。练习稳固的站姿，当学生觉得舒适和稳定后增加速度。用雪上360度旋转和Butter动作练习在搓雪板上的平衡

叶开

初级平行式里面要求双侧横滑降，我觉得对大多数初级平行式的来说都难了。

nautilus945

叶开 发表于 2018-2-5 12:55
初级平行式里面要求双侧横滑降，我觉得对大多数初级平行式的来说都难了。 ...

我觉得应该指的是Z弯，5级应该才是初级平行。

雪上飘飘

这标准是魔法学院支持编的，可能有点PSIA的影子吧？我打算去测测，目标7，不行6也中。
河北的标准是6级，5、6是黑道，3、4是红道。参考了哪里？

雪上飘飘

借贵贴再问楼主阿大神，究竟怎么理解搓雪？我还是很困惑，搓雪转弯时究竟有没有横滑降的成分，雪板会不会扫雪，有多少比例？如果没有，象刻滑一样沿着板子轨迹走，为何速度比刻滑慢了不少？
举例来说，我在八易最左边的中道上搓雪，比刻滑的时速下降10km/h，好像在刹车降速。而在最右边高道上转弯的同时，感觉滑降（出溜）的比例很大。自己技术不好是肯定的，但我特别想知道正确的搓雪，雪板与雪面的相对位置关系，能不能出溜，是板尖出溜还是板尾出溜。我技术所限说不太清楚，如果是板尾出溜那就是扫出一个扇面，如果是板尖出溜就扫出一个矩形面？要是有个图就好了。

阿拉布

雪上飘飘 发表于 2018-2-5 16:17
借贵贴再问楼主阿大神，究竟怎么理解搓雪？我还是很困惑，搓雪转弯时究竟有没有横滑降的成分，雪板会不会扫 ...

没有神马横滑降。以板腰为主均匀的扫雪。

出现滑降主要还是立刃不足，根本原因是滑行姿态需要改进。