【美食天地】常吃补血补铁，还给肠道做大扫除

LY宇宙

这菜2元一斤，比肉好吃还营养，常吃补血补铁，还给肠道做大扫除

“每逢佳节胖三斤”，过春节要翻倍。亲朋好友聚会，免不了吃吃喝喝，大鱼大肉吃的过于油腻，开怀畅饮喝个痛快，虽然心情爽了， 但是肠胃负担大了； 同时晚睡晚起，生活不规律，也没有合理的运动，又让肠胃饱受摧残， 为了自己的身体健康， 这节后清肠势在必行，一点也不能马虎。