「穿越西藏」5.19-6.5/6.16-7.3/7.14-7.31/7.28-8.14藏地传奇行摄世....

小龙哥的菜

【活动主题】：藏地传奇穿越圣域西藏 行摄世界屋脊之巅18日梦想之旅

【活动时间】：2018年5月19日-2018年6月05日（行程18天）第一期

【活动时间】：2018年6月16日-2018年7月03日（行程18天）第二期

【活动时间】：2018年7月14日-2018年7月31日（行程18天）第三期

【活动时间】：2018年7月28日-2018年8月14日（行程18天）第四期

【出行方式】：自驾+拼车 无车人员可拼车出行

【车辆要求】：SUV、越野车均可，轿车慎重报名

【定金说明】：因此活动性质特殊，报名时需交纳2000元定金，若中途退团，定金一律不退

【人数限制】：限定40人、报名时间截至出发前2天，报名人数少于16人则自动取消

【集结时间】：每期出发时间和集合地点、以领队出发前2天通知为准

【行驶路线】：重庆-巴塘-波密-拉萨-日喀则-珠峰-纳木错-格尔木-青海湖-重庆 全程往返约7700公里

【策划组织】：重庆迦南自驾游策划有限公司（拥有成熟的自驾游线路， 经多年运营，积累的国内以及境外多条特殊自驾游产品，欢迎个人，企事业报名，团队可单独组团VIP包团）

【官方网站】：www.023canaan.com 官网QQ群：303768804 微信订阅号：canaan08

【报名咨询】：迦南自驾-阿龙:18523024099（微信同号） 联系QQ:20055002

【报名咨询】：迦南自驾-扳手:13696406094（微信同号） 联系QQ:1636698620

【图片信息】：以下行程中部分图片为重庆迦南自驾亲历拍摄，如有转载请注明出处

★奔驰于青藏高原世界屋脊之巅、领略超震撼完美自驾体验、中国国家地理杂志顶级景观大道精华段

★自驾进藏由低海拔缓慢攀升到高海拔慢慢适应高原地区气候变化、拒绝高原反应带来旅途中的困扰

★更全面合理优化环线行程、一次旅行经历川藏线、拉萨、珠峰、青藏线，你的旅行在此刻从心出发

★欣赏川藏线世界级自然风光红山布达拉宫、三大圣湖纳木错、羊卓雍错，行走世界屋脊珠峰大本营

★众神雪山之父-南迦巴瓦峰、中国最后的秘境-墨脱县、最美六大冰川-米堆冰川、无人之境-可可西里

★光影之都-新都桥、瑞士风光-鲁朗林海、三江源头-沱沱河、荒凉至美-珠峰路、蜿蜒转折-怒江峡谷

★藏区独特的藏式人文风情、别具一格的宗教信仰，感悟神秘藏传佛教、久违的蓝天白云随时伴随着你

★高耸的联排雪山、漫山野花、清澈圣湖、淳朴藏居无时无刻映入眼帘，川进青出超宏伟自然绝美风光

★全程住宿3星-4星标准酒店或者品质酒店、保障沿途睡眠舒适度，为西藏之旅带来更为轻松的体验

★专业自驾游团队操作、四驱领航车随行、资深西藏领队领航、专业设备救援、急救药品保障进藏安全

路况指数：★★★★★

重庆至雅安为高速路、318国道精华段雅安至珠峰大本营基本为柏油路、路况相对良好，中途有部分路段为土路，越野和SUV行驶无问题请放心行驶，轿车请择路而行通过时请减速慢行。偶尔路旁家禽会窜上公路、注意减速避让，行程中听从领队领航安排、切勿超速行驶、个人英雄主义

旅行指数：★★★★★

全程为超经典川进青出自驾环线、行程优化安排张弛有度，重点景点均衡布置、整体形成相对松散，自驾进藏由低海拔到高海拔慢慢适应高原反应，沿途国道318景观大道精华段各知名景区留足充足时间自由活动游玩和拍摄，杜绝视觉疲劳及景点类似，西藏川藏线旅游主要以自然人文风光和路途景观风光为主，途遇风景较好时、走走停停拍摄，真正的体验川藏线独特魅力

住宿指数：★★★★★

由于藏区住宿条件比较有限、相对较以前住宿条件有很大提升，全程安排3星-4星标准酒店或品质酒店住宿（都为当地较好酒店标准），保障进藏游玩的舒适度和睡眠质量

景色指数：★★★★★

全年6月-9月为进藏最佳黄金季节，沿途风景极致宜人，高原地区气候惬意，非雨季时能清晰眺望沿途雪山风姿，湖泊海子清澈见底，藏区风土人情蓝天白云每天伴随着你，该行程几乎包揽G318西藏精华段，景色已超出你的想象，世界顶级美景待你发现

餐饮指数 ★★★★★

全程沿途安排酒店高品质餐标、或者安排当地地道美食，体验原汁原味的藏式风情餐、鲁朗石锅鸡、高原鳕鱼、松茸炖鸡、牦牛汤锅、原味青稞酒、藏式酥油茶糌粑…..等独有的特色美食

汽车加油：★★★★★

家庭1.6排量以上汽车即可，各种型号的油基本上全部有，不要担心油料的问题，92#95#汽油部分路段供应充足，如自驾车油箱较小可自行准备备用油桶保障车辆供油

人的一生中，至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行

有一个地方，神秘又神圣，更是诸多旅行者生命中最想去的一次探寻之旅。有一个地方，是世界上天离天最近的地方。整个地方平均海海拔4000多米，称得上地球最为极致的地方。美丽的极致高得极致神圣的极致 。你没有亲自踏上这片土地，你就不会感觉到在海拔超过5000米高度环境里生活的景像稀薄的空气让你肺部紧缩。冰雪被照的反射光照你无法眼开双眼 ，温度急剧下降给你来带来的渐渐变轻的生命

有人说，西是天，藏是堂，西藏是天堂，天堂即西藏

有人说，西藏的水是神灵的水，喝了让你一生平安吉祥

有人说，西藏是很多人的故乡，那儿有眼眸间的向往，听一曲的藏歌，你会感受生命之美

遥远的都市如一颗璀璨的明珠镶嵌在高原上。聆听布达拉宫的钟声，展现一种平淡之美，思绪飘过宁静的拉萨河面上，古老的城市，依然充满着灿烂的阳光。风儿轻轻拂过转经筒的祝福，拉萨的大街上，一派吉祥

西藏，在记忆里，你是谁的过往？还记得达娃卓玛的舞姿依然那么优美，洁白的哈达纯美如高山上的雪儿。还记得端着酥油饼的藏族老阿妈目光慈祥，善良的老阿爸拿着的青稞酒，在记忆里飘着清清的醇香。一首首动听的歌声，飘过耳际，飘过心儿，飘过重重的山岗，达娃卓玛如蓝空中最美的一片云彩，她的身影留在美丽的雅鲁藏布江

风吹过那片草原的帐篷，牧羊人的歌声时时飘过绿绿的草场，古老的西藏啊，你是谁手心曾经的眷恋，是谁生命里最美丽的过往？红色的土地，像燃起的火焰；蓝色的天，蓝色的水，蓝色的眼睛，蓝色的天堂，一抹思念的乡愁，是谁在那片格桑花盛开的午后题写的诗行？

布达拉上空的白云，依然在大昭寺那悠扬的钟声下飘荡，我的耳际边，仿佛还有可可西里那小波姆（女孩）清纯的歌儿，细细的飘扬。羊群在草地上抚摸着重叠的阳光，缕缕清风吹去多少古老的沧桑，从眼眸到手心，从高山到草原

西藏，你是谁聆听的过往？喜马拉雅山上的白雪，晶莹在西藏的土地上。雪山上盛开的格桑梅朵是否还是那样清香？那赶着牦牛的阿里女孩，走过了一道道山岗，越过了一座座村庄，在那片白雪的诗语里，是否聆听到神灵的祝福与歌唱？

雪山下的河流和草场，是许多人梦里的故乡。那舞动着的经幡像是大海里的水草，蓝色雪风吹动山上风马旗的声音，题写远去岁月里曾经的感伤。千年若一梦，一梦若千年

西藏—是一首诗，是一幅画，是许多人的梦

特殊的地理环境和漫长的历史变迁，造就了西藏独特的自然环境和人文景观。高耸入云，圣洁无比的雪峰，奔腾不息的江河，比天空还湛蓝的高湖湖泊，在辽阔的草原目披着夕阳而归的牦牛，以及独具特色的民族风情和宗教文化。西藏让世人无限神往，它是旅行者和摄影爱好者心中的天堂

西藏—作为很多人心中的一块净土，越来越多的游客得以深入藏区，亲身领略西藏神奇的自然风光和独特的宗教文化面貌。曾经无数次梦到行走在西藏的土地上。去寻找哪种藏族人民纯洁的心灵。和灵听佛袓的心声和感受留下的痕迹。更多的时去西藏的观赏它的独有的美景和历史人文。新的一年，新的开始。“圆梦西藏 不见不散 探寻神秘的雪域高原”

新的一年，让我们跟上《迦南自驾》，向西藏进发，开始奇妙的西藏之旅！

D01（5.19/6.16/7.14/7.28）：重庆—雅安—康定—新都桥

早上7:00准时在俱乐部指定位置准时集合，分发车标车贴及对讲机，7:30准时出发，车队行进中人员自我介绍，经渝遂高速、转入S40遂洪眉高速，中午抵达闻名天下的“雨城”【雅安市】，经过雅安地形的陡然变化使你惊讶。雄奇伟岸的山脉进入你的眼帘，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，面对“跑马溜溜的山”，尽情观赏“一朵溜溜的云”，驶出康定即踏上进藏之路，进入高海拔地区翻越第一座雪山【折多山】（海拔4298米），翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原。站在折多山顶高寒和缺氧第一次向我们“问候”，还没来得及体验，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，【新都桥】便映入眼帘。这里是一片如诗如画的世外桃源、神奇的光线、无垠的草原、弯弯的小溪、山峦连绵起伏、藏寨散落其间、牛羊安详地吃草……，抵达后入住汽车自驾营地

【提示】出发前检查好车况，补满好油料、饮用水和食品等补给，准时抵达集合位置

【风光】翻越康巴第一关折多山、眺望蜀中之王贡嘎群峰、江南新都桥光影魅力

【餐饮】含晚餐-集体、早/中餐AA自理【住宿】新都桥自驾营地（四星标准）

【路程】全程高速+省道+国道约690公里，约10小时【住宿海拔】3300米

D02（5.20/6.17/7.15/7.29）：新都桥—雅江—理塘—巴塘

早餐后告别如诗如画的【新都桥】，当我们继续前行，便开始穿越【高尔寺】（4412米）隧道，最后直驱雅砻江峡谷中的美丽小城【雅江县】（2800米）。经雅江后翻越两座海拔均在 4000米以上的【剪子弯山】（4659米）【卡子拉山】（4718米）最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的【理塘县】，这里是七世和十世达赖的转世之处。从理塘出发进入【毛垭大草原】。毛垭大草原面积5000平方公里左右，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。驶进国家地理提及的著名海子【姐妹海】， 但由东向西道路平缓。离开山顶便进入峡谷，一路急下到金沙江边的【巴塘县】

【提示】沿途长下坡弯道较多、注意控制车速避让车辆，高海拔地区切勿剧烈运动

【风光】行驶在川西雪域高原之上、无限广袤的毛娅大草原繁花争艳盛开、姐妹海被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光、犹如镶嵌在高原地貌之上的两颗绿宝石

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】巴塘四星标准酒店

【路程】全程行驶国道约380公里，约7小时【住宿海拔】2560米

D03（5.21/6.18/7.16/7.30）：巴塘—芒康—左贡

早餐后驱车从巴塘出发，行约30公里到达川藏交界处【竹巴笼金沙江大桥】，跨过金沙江告别四川进入西藏境内。抵达【芒康县】（海拔3780米）即进入西藏后的第一个县城，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的【三江流域】，境内层峦叠嶂，多峡谷地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。经过险峻的【觉巴山】，脚下便是三江并流的第二江“澜沧江”。从芒康出发首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的垭口【东达山】（海拔5008米）。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现最后抵达【左贡县】

【提示】路基下地势险要，行车时尽量靠山体一侧，弯道和会车时减速慢行，进入西藏区域需领取限速卡

【风光】穿越川藏分界线金沙江、幽静深谷水流湍急澜沧江，翻过一派荒凉坚硬的觉巴山、高耸川藏南线第二高垭口东达山

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】左贡高品质宾馆

【路程】全程国道约270公里，约8小时【住宿海拔】3877米

D04（5.22/6.19/7.17/7.31）：左贡—邦达—八宿—然乌

早餐后穿越【邦达草原】，海拔达到4400的邦达大草原是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都、西通林芝、拉萨，是一个非常重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就建在开阔的邦达大草原上，是世界上海拔最高的民用机场，告别草原，翻越横断山脉最大的天险【怒江山】（海拔4839米），经著名的【七十二道拐】下行到【怒江大峡谷】边的八宿镇（八宿藏语寓意“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽），当天的行程对每一位随行车友都是一个考验，当天所经历的海拔落差起伏接近2500米，该路段是川藏上山路和弯道最多的路段，但景色宜人，下午途径【然乌湖】，可欣赏然乌湖的美景，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，而在这里会让躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子平静无澜，映衬湖边晶莹剔透的冰川，巍峨茫茫的雪山，湖边两岸灌木丛叠加上蓝天白云，在湖面上反射成一幅幅涂抹浓彩的画面，后入住【然乌镇】

【提示】全程柏油山区道路，七十二拐弯道多及坡陡，注意家畜窜上公路、高原地区注意天气变化

【风光】翻越令人惊叹折服的七十二道拐、异常幽静神秘的怒江大峡谷、藏东最大湖泊然乌湖四季美景使人进入梦幻之境

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】然乌湖湖畔酒店（当地最好）

【路程】全程国道约290公里，约6小时【住宿海拔】3900米

D05（5.23/6.20/7.18/8.1）：然乌—波密

早餐后进入【然乌沟】后，欣赏沟内千奇百怪的巨大冰挂冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，来到然乌湖边。然乌湖是著名的高原冰川湖，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，摄人心魄。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的姑娘，汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋。由衷地赞叹着大自然的神奇造化。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景、应接不暇、令人陶醉，不知不觉中已至【波密县】

【提示】高原地区切勿剧烈运动、出现高原反应需及时与领队联系，以便减轻症状

【风光】静谧的守候然乌湖日出、雅鲁藏布江支流之首帕龙藏布

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】波密庄园式酒店

【路程】全程国道+景区道路约135公里，约3小时【住宿海拔】2750米

D06（5.24/6.21/7.19/8.2）：波密—墨脱—林芝/鲁朗

早餐后驱车前往中国最后的秘境【墨脱县】在原始森林中穿行，墨脱位于西藏的东南部，三面环山，形成一个向南开口的“马蹄形” 境内群峰争雄，林海莽莽，瀑布飞流，江河奔腾，再加上雅鲁藏布江的分割，使墨脱成为一个与世隔绝的“孤岛”。正是这种隔离，愈显出她的神秘（备注：因为时间关系，我们只能开到墨脱公路80K的位置，墨脱最美的景色就在12K-80K这段公路），随后折返向川藏线上最后的天险【通麦天险】出发。如今的通麦隧道已改变之前的现状，让轿车都不在担忧的通过【排龙天险】，越过天险之后路况好转接近【鲁朗县】，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的【色季拉山】（海拔4702米），该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一。中午体验著名的【鲁朗石锅鸡】，站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的【林芝县】，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，坐落在尼洋河畔的八一镇海拔2900米，被称为“西藏的江南”

【提示】通往墨脱路段有部分土路请择道而行、高原地区注意天气变化切勿剧烈运动

【风光】西藏苯教圣地众山之父南迦巴瓦峰、中国最后一个通公路县秘境墨脱、东方的小瑞士鲁朗林海、世界第二大泥石流群通麦排龙天险、舌尖上的美味鲁朗石锅鸡

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】林芝/鲁朗四星标准酒店

【路程】全程国道+县道约245公里，约6小时【住宿海拔】2900米

D07（5.25/6.22/7.20/8.3）：林芝/鲁朗—墨竹工卡—工布江达—拉萨

早起离开八一镇，沿途欣赏秀美的【尼洋河风光】、传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，翻越川藏第一高【米拉山】（海拔5113米），下山后沿【拉萨河谷】行驶，经藏王松赞干布故里的墨竹工卡、晚上到达魂牵梦绕的【圣城拉萨】

【提示】全程路况较好、注意会车让行，高原地区切勿剧烈运动，如出现高原反应及时与领队沟通

【风光】高大雄奇藏民心中神山米拉山、神女的眼泪尼洋河谷、日光之城圣域拉萨、母亲河拉萨河

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】拉萨四星标准酒店

【路程】全程高速+国道约435公里，约7小时【住宿海拔】3670米

D08（5.26/6.23/7.21/8.4）：拉萨休整自由活动

早餐后前往享有1300多年的著名世界文化遗产有“高原明珠”之称的【布达拉宫】参观，它始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现，布达拉宫是最能代表西藏的象征， 去西藏不去布达拉宫就等于没有到过西藏，布达拉宫始建于公元七世纪四十年代松藩王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群，也是世界上海拔最高的古代宫殿，上世纪90年代，布达拉宫被确认为世界文化遗产，“布达拉”是普陀罗（普陀）的译音，意即菩萨住的宫殿，相传公元七世纪时，吐蕃赞普松赞干布与大唐联姻，为迎娶文成公主而建成此宫，今尚存法王修法洞和观音佛堂两处早起建筑

下午自由活动，车友们可自行前往参观建于吐蕃王朝时期的最早最著名的佛堂【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，而后游览【八廓街】，八廓街并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史，八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路，到拉萨的人没有不知道八廓街的

【提示】高原地区气候比较干燥、紫外线强烈，可购买头巾遮挡面部，以免造成皮肤晒伤

【风光】世界屋脊明珠西藏的象征布达拉宫、藏传佛教至高无上的地位大昭寺、藏族人转经圣路八廓街

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】拉萨四星标准酒店

【路程】全程行驶道路约0公里，约0小时【住宿海拔】3670米

D09（5.27/6.24/7.22/8.5）：拉萨休整自由活动

对圣域之城充满无限遐想之情，必须足够了解圣域之城拉萨的各种自然景观与人文景观，这是很有内涵的一天，大家根据自己的喜好，去【哲蚌寺】听显宗喇嘛僧人辩经，去【玛吉阿米】感受仓央嘉措绝美爱情史诗，去【西藏博物馆】了解历史沧桑变迁等……、或者随意漫步于世界上最高城市的街头，晒晒太阳、发发呆、品品地道的酥油茶都是一种别样的感受，夜幕降临华灯初上更可去和平广场一睹【布达拉宫】夜景雄姿

【提示】高原地区气候比较干燥、紫外线强烈，可购买头巾遮挡面部，以免造成皮肤晒伤

【风光】六世达赖喇嘛幽会之所玛吉阿米、漫步圣城拉萨街头、感受不一样的宗教自然风光与人文风情

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】拉萨四星标准酒店

【路程】全程行驶道路约0公里，约0小时【住宿海拔】3670米

D10（5.28/6.25/7.23/8.6）：拉萨—羊卓雍错—江孜

早餐后沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】。游览三大圣湖之一羊卓雍错，羊卓雍错简称羊湖，位于西藏山南地区浪卡子县，湖岔口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，羊卓雍错是喜马拉雅山北最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与【纳木错】、【玛旁雍错】并称西藏三大圣湖，湖中有大小岛屿共21 个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，珍奇壮观，后一路欣赏红河谷的美丽景色，前往电影《红河谷》拍摄地【江孜古城】

【提示】紫外线强烈注意防晒、高原地区切勿剧烈运动，如出现高原反应及时与领队沟通

【风光】西藏三大圣湖之一羊卓雍错、英雄之地江孜古堡、后藏自然人文风光

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】江孜高品质宾馆

【路程】全程国道+省道约280公里，约6小时【住宿海拔】4000米

D11（5.29/6.26/7.24/8.7）：江孜—日喀则—拉孜—定日

早餐后前往参观班禅大师的地宫（夏宫）【扎什伦布寺】，坐落在日喀则城西尼玛山东面的扎什伦布寺（以下简称扎寺），为后藏最大的寺庙，是藏传佛教格鲁派在西藏四大寺庙之一，为历代班禅的驻锡地，扎什伦布寺藏语意为”吉祥须弥”，扎寺占地面积15万平方米，周围筑有宫啬，宫墙沿山势蜿蜒而上，周长3000米，整个寺庙依山坡而筑，背附高山，坐北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，金顶红墙的高大主建筑群更加宏伟、深厚、壮观，远处遥望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美，进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真，大殿里，僧侣诵经井然，佛像前，信徒顶礼膜拜，五百多年来，它强烈的吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜观瞻。午餐后驱车前往【定日县】，去触摸世界最高峰【珠穆朗玛峰】

【提示】当日行程基本在海拔4000米左右，高原地区注意防风保暖、切勿剧烈运动

【风光】后藏中心班禅圣地扎什伦布寺、世界屋脊之路沪聂线、后藏自然人文风光

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】定日三星标准宾馆

【路程】全程国道约330公里，约6小时【住宿海拔】4300米

D12（5.30/6.27/7.25/8.8）：定日—珠穆朗玛峰大本营—定日

早起早餐后驱车前往【珠峰大本营】，翻越【加乌拉山口】（海拔5300米）一览世界屋脊雪山群峰、到达珠峰北麓（海拔5145米）的绒布德寺，珠峰不仅巍峨宏大，而且气势磅礴。在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障。仅海拔7000米以上的高峰就有40多座，较著名的有南面3公里处的“洛子峰”（海拔8516米，世界第四高峰）和海拔7589米的卓穷峰，东南面是马卡鲁峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰（7855米）和普莫里峰（7145米）。在这些巨峰的外围，还有一些世界一流的高峰遥遥相望，东南方向有世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米，尼泊尔和印度的界峰），西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奥友峰和8012米的希夏邦马峰。形成了群峰来朝，峰头汹涌的波澜壮阔的场面，停车后可以搭乘景区观光车或者步行前往8公里外的珠峰登山大本营（海拔5200米），是攀登世界第一高峰的起点，也是近距离欣赏珠峰的最佳地点品味珠峰大本营，仰望圣地珠峰后返回【定日县】

【提示】珠峰大本营海拔5200米、注意防风保暖，此行条件非常艰苦、易高原反应，需做好思想准备

【风光】世界之巅珠穆朗玛峰、蜿蜒曲折珠峰路、加乌拉山口纵览联排世界屋脊

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】定日三星标准宾馆

【路程】全程往返国道+乡道约260公里，约10小时【住宿海拔】4300米

D13（5.31/6.28/7.26/8.9）：定日—日喀则—拉萨

早餐后车队沿壮美的【雅鲁藏布江】河谷、拉萨河前住【圣城拉萨】。沿途欣赏雅鲁藏布江的壮阔，走走停停、途遇美景随心所欲的拍照留念。晚上自由活动、可自行前往拉萨【八廓街】寻找有缘的藏式饰品器物或西藏高原特产

【提示】当天行车时间较长，沿途路况较好、注意控制车速及家畜窜上公路

【风光】海拔最高的河流雅鲁藏布江、走走停停行摄圣域拉萨之美、八廓街寻视心仪之物

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】拉萨四星标准酒店

【路程】全程国道约540公里，约9小时【住宿海拔】3670米

D14（6.1/6.29/7.27/8.10）：拉萨—纳木错—当雄—那曲

早餐后车队驾车经【羊八井】，前往三大圣湖之一的“天湖”【纳木错】，从当雄到纳木错全程是柏油路，需翻越一座雪山，去纳木错游览，除了观赏纳木错之外，另一大特色是大面积的纳木错草原，一望无际，非常震撼人心，草原上的牛羊及牧民帐篷也是一大特色，纳木错湖边的扎西半岛上有一座山峰，山下的岩洞中常年住着很多在此修行的喇嘛，完全靠着藏民的供养在此修行生活，纳木错是世界上最高的湖泊，湖面海拔4718米，沿途全是一望无际的藏北大草原，及数不清的牦牛及羊群，你可随时下车拍照留念，如果运气好，还可以欣赏那曲草原的赛马会，下午抵羌塘草原首府【那曲县】入驻，那曲地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，为西藏北部重镇，那曲藏语意为”黑河”，境内多山，但山势不陡，坡度较为平缓，大多呈浑圆状，为高原丘陵地势，一年一度的赛马节在此举行，观光群众，各业商贩，嘉宾游客纷纷云集而来，夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，旅行者都会在这里领略大自然的美妙

【提示】那曲县纳木错海拔较高、易产生高反，注意防风保暖、如出现高原反应及时与领队沟通

【风光】西藏三大圣湖之一天湖纳木错、藏北之巅念青唐古拉山、宽广无限那曲打草原

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】那曲四星标准酒店

【路程】全程国道约350公里，约6小时【住宿海拔】4450米

D15（6.2/6.30/7.28/8.11）：那曲—唐古拉山口—沱沱河—昆仑山口—格尔木

早餐后从【那曲县】出发，沿109国道开始进入山路，海拔随之陡然攀升，这是踏上真正意义的【青藏线】，是整个西藏的生命线，翻越著名的【唐古拉山口】（海拔5231 米），“唐古拉”藏语意“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”，唐古拉是青海和西藏的分界线，山口出建有纪念碑及标志牌，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并长江的发源地，这里是世界上海拔最高的公路，唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔6000多米，是长江的源头。它脚下的【可可西里】无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场，公路边缘偶尔可见珍惜野生动物群出没。途径长江发源地沱沱河，观长江第一桥的雄伟风姿，沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等。后过昆仑山口（海拔4767米）远眺“亚洲脊椎”昆仑山主峰-玉虚峰（海拔4500米）、玉珠峰（海拔6176米）冰川、穿越白雪皑皑的昆仑山脉、可见世界奇观的【昆仑大峡谷】地震带、世界第一高隧道【风火山口】、晚抵达青海省【格尔木市】入驻

【提示】当天行程时间较长、冻土和起伏路面较多且复杂、野生动物较多，切勿超速行驶提前避让，该路段容易疲劳、尽量安排驾驶员轮换驾驶

【风光】三江源头沱沱河、荒漠贫瘠可可西里、青藏高原最高垭口唐古拉山口、巍峨连绵的昆仑山脉

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】格尔木四星标准酒店

【路程】全程国道约830公里，约10小时【住宿海拔】2850米

D16（6.3/7.1/7.29/8.12）：格尔木—德令哈—黑马河—青海湖

早餐后驱车继续沿109国道行驶经【都兰县】、茶卡镇（茶卡镇因地处茶卡盐湖北畔而得名）抵达中国第一大内陆湖泊【青海湖】，青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。沿青海湖环湖公路欣赏“天高云淡、望断年飞雁”的美景。青海湖畔的特点是一望无际的油菜花、黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天，一种几何形体的美，区充满生机，到处可见牦牛、黄牛漫步，羊群吃草，构成”风吹草低见牛羊”牧歌式的图景

【提示】格尔木至青海湖高速路为主、切勿超速行驶行车中注意车队距离

【风光】天空之境茶卡盐湖、大漠戈壁万丈盐桥、内陆之心青海湖

【餐饮】含早/晚餐-集体、中餐AA自理【住宿】青海湖高品质宾馆

【路程】全程高速+国道约550公里，约7小时【住宿海拔】3100米

D17（6.4/7.2/7.30/8.13）：青海湖统一解散

早餐后表示本次西藏珠峰之旅活动解散，自行开启游玩青海湖环岛，车友们选择回程游玩线路和时间（领队给予推荐回城线路选择），车友们也可以选择后续2-3天跟随领航车返航，请提前告知统一安排

推荐线路一：D17（6.4/7.2/7.30/8.13）青海湖—西宁—兰州—天水、D18（6.5/7.3/7.31/8.14）天水—陇南—广元—南充—重庆（全程高速+省道1480公里）

沿途住宿可设定为：陇南、成县，沿途风景：麦积山、昭化古城、剑门关、阆中古城

推荐线路二：D17（6.4/7.2/7.30/8.13）青海湖—兰州—天水—西安、D18（6.5/7.3/7.31/8.14）西安—安康—达州—重庆（全程高速1755公里）

沿途住宿可设定为：宝鸡、西安，沿途风景：麦积山、天险华山、秦始皇兵马俑、西安古都

推荐线路三：D17（6.4/7.2/7.30/8.13）青海湖—西宁—临夏、D18（6.5/7.3/7.31/8.14）临夏—甘南—若尔盖—松潘、D19（6.6/7.4/8.1/8.15）松潘—成都—重庆（全程高速+国道道1550公里）

沿途住宿可设定为：临夏、若尔盖，沿途风景：甘南大草原、若尔盖花湖、尕海湖、九寨沟、黄龙

第一期自驾车出行：6480元/人  无车人员拼车出行：6480元/人+2000元/人（拼车费）

第二期自驾车出行：6480元/人  无车人员拼车出行：6480元/人+2000元/人（拼车费）

第三期自驾车出行：7480元/人  无车人员拼车出行：7480元/人+2000元/人（拼车费）

第四期自驾车出行：7480元/人  无车人员拼车出行：7480元/人+2000元/人（拼车费）

儿童的费用：2000元/人10岁以下不含床位、门票，只含餐费和保险， 10岁以上小孩按照成人收费

备注：7月-8月为西藏旅游旺季、每天限制布达拉宫2300人参观游览，门票基本由当地旅游社代理、如旺季购买布达拉宫门票所产生手续费由客人自理

【费用包含】

▲、门票：含世界文化遗产布达拉宫、三大圣湖纳木措、后藏中心扎什伦布寺、天空之境茶卡盐湖、三大圣湖羊卓雍措、世界屋脊珠峰大本营+中转车等大门门票

▲、住宿：含行程中16晚川藏沿线3星-4星标准酒店（均为标间），酒店标准都为当地较高水平

▲、用餐：含全程16正16早（行程中含餐，不含酒水餐标为60元/人，早餐酒店含则含，未含请自理）

▲、保险：赠送国内段自驾车旅游意外保险成人保额100万元/人，18岁以下儿童保险根据国家相关保险政策法规执行

▲、通讯：每车提供一部高功率对讲机、如遇损坏照价赔偿（300元/部）

▲、领航：专业四驱越野领航车1辆及1-2名优质领队贴心服务

▲、特色：经典纯玩线路、无进店购物、无强制消费、品质餐住出行

▲、增值：活动车贴车标、车辆救援设备、高原氧气、常规药品、常规急救药品等

备注：酒店一标准间只提供2张早餐券，如遇多人入住一标间超出部分早餐券按照酒店标准请自理

【费用不含】

▲、自驾车全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修费、拖运费

▲、行程中个人通讯费、购物费、娱乐费、额外用餐费等其他一切费用

▲、行程中未包含的景点门票、热气球、观光车、电瓶车、游船、骑马、索道等其他自费项目费用

▲、行程中单房差，因团队中出现自然单男单女者请照价补房差，儿童不占床位则与监护人同住

▲、关于自理AA餐说明、由领队带领前往途中最近的用餐地点集体AA用餐，餐标多为40元-45元，我们尽量不考虑服务区用餐或者路途自热米饭

【拼车费说明】

▲、拼车人员将拼车费交付车主，将包含全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修费、拖运费等车辆产生费用

▲、拼车人员交纳拼车费后则不在向车主交纳其它有关车辆费用

【物品携带】

▲、证件类：身份证、驾驶证、行驶证、边防证、备用车钥匙等

▲、衣物类：个人衣物、冬季着装、冲锋衣裤、运动鞋、登山鞋、遮阳帽、围脖围巾

▲、装备类：旅行背包、摄影器材、水杯水壶、洗漱用品、数码产品、充电宝、各类充电器

▲、食品类：矿泉水、巧克力、适当干粮零食、饼干、自热米饭、其他腐败物资

▲、其他类：防晒霜、防晒衣、润唇膏、墨镜、自拍神器、垃圾袋等

▲、药品类：个人药品、晕车药、感冒药、止泻药、止痛药、创可贴、驱蚊水等

▲、建议一大一小两包，及零食，大包放置于行李箱内，住店时才拿出来。小包放于行李架便于随身携带

▲、旅行装备因人而异，请根据自己的需求情况选择需要携带的物品

网络报名：迦南自驾游-阿龙：18523024099（微信同号） QQ：20055002

网络报名：迦南自驾游-扳手：13696406094（微信同号） QQ：1636698620

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现场报名：重庆市九龙坡区巴国城中交丽景四期2栋3210室（重庆迦南自驾游策划有限公司）

办公室电话：023-68875358，报名成功后需提交：真实姓名、联系电话、身份证号码

更多精彩线路详情：欢迎加入迦南超级QQ群：303768804  关注微信订阅号：canaan08

特别说明：网上行程仅供参考，具体行程线路及其详情以签合同行程方案为准

▲、心理准备？

西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，随着最近两年自驾的热潮，不少人已经去过西藏了。只是与其它地方旅游不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先我们大家不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险， 况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事，我们也会准备应急氧气随车携带。一般来说初到高原都有2到3天的适应期， 所以到时大家不要紧张。在高原地带，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，会有头痛、全身肌肉痛、失眠等现象。但这并不说明您不能适 应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1到3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己 的行为，才能起到很好的作用。有不舒服的时候就给我们出行领队说，我们好及时了解你的情况以便做相关的处理。初到高原，最好少洗澡，千万不要让自己感冒了，多喝水少剧烈运动。另外，高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。保持乐观心态就像在一般地方自驾游一样，不要心里一直惦记我们在海拔多少米上

▲、物质准备？

这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了， 基本上内地能买到的东西在西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带， 带上钱包，您就可以在西藏生活得很好

▲、西藏需要穿什么样的衣服？带什么东西？

冲锋衣抓绒、登山鞋或旅行鞋，毛衣、保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口，且西藏早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备 些方便更换）防紫外线太阳镜、防晒霜、润唇膏、水壶及洗漱用品、自用药品，相机/胶卷/笔记本/手电/充电器。另外，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干

▲、关于药品？

一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。高原安 、红景天 、肌酐口服液

▲、车辆准备？

一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。在出发前请到修理厂对您的车辆进行检测，如刹车（包括刹车油）、机油、蓄电池、轮胎（包括备用 轮胎）、车灯状况等，以避免“病”车出行给您和大家带来不便。出发前一日，给车辆加满汽油。请随车携带拖车绳、修车工具

▲、为保障自驾车的行车安全，参加自驾游的驾驶员必须持有中华人民共和国驾驶证及相关证件。严格遵守《中华人民共和国交通法》，携带齐全的证照，安全文明驾驶

▲、应确保自身身体健康条件适合参加自驾旅游，如隐瞒病史，旅行途中发生问题后果自负。带病车辆和身体状况不适合参加自驾游的驾驶员以及乘坐人员一律不得参加，如隐瞒事实，后果全权自负

▲、请带好相关有效证件（小孩带户口簿）且相关资料必须真实有效，以备通过旅途中的检查

▲、根据具体行程出发前做好准备，自备常用药品（如晕车药、感冒药、止泻药等），带好必备品如：雨具、太阳镜、防晒霜、旅游鞋、保暖衣物等。请带有小孩的家长照看好自己的小孩，妥善保管随身携带的行李及物品，未委托保管而损失或丢失的责任自负

▲、请带好随车常用工具：备用胎、千斤顶、拖车绳、换胎扳手、应急灯、急救箱、指南针、警示牌、警示灯、汽车救援相关用品等。出发前一定要对自己的爱车进行全面的维护保养和检查（如油、电路、轮胎检查等）

▲、听从安排服从领队统一指挥，安全文明驾驶，在过程中一律不得超越领航车、禁止超速以及疲劳驾驶、违章驾驶，违者责任自负

▲、在旅行活动中要遵守团队纪律，进入少数民族地区应入乡随俗，尊重当地的宗教信仰、民族习惯和风土人情，爱护文物，注意保护环境

▲、不得中途私自离队，因自身原因离队，合同终止，责任自负，且不退还任何费用

▲、如遇不可抗拒的因素（堵车、道路施工、政府行为、自然灾害等）造成出行延误、团队受阻等问题，领队有权更改行程，其产生费用客人自理

▲、自驾车前往异地，会有众多不可预知问题，上述行程中的时间及行车距离仅用于参考，具体时间及距离以实际行车为准

▲、自驾性质特殊，所以要求参加的车辆务必有完整的保险手续，沿途行车过程中的风险和责任车主自己承担。组织者免费赠送自驾游意外险，因道路交通事故造成的意外伤害由保险公司赔偿，组织者协助索赔，但不承担另外的赔付

小龙哥的菜

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