南方雪友雪季末视频，求大神指导（视频已可看）！

猎户星座

来自四川成都的雪友一枚，滑雪已经多年，一直自己摸索，也经常上滑雪论坛学习，在各种技术流派和海量的滑雪技术信息中迷失，一直未突破瓶颈，弯一直滑不圆，坡度缓做不出动作，坡度大控不下速度。本雪季实练+学习+思考，在松花湖雪季最后一滑中，好像找到了点立刃滑雪的门道。自己总结：尽量单外腿承力，反弓，尽量在C弯开始建立平台。本视频为松花湖中级道，在坡度适中的情况下能基本把弯滑圆了（自己感觉，哈哈），但在坡度较大时，完成情况还是不理想。想请教下各位大神，现在滑行的问题？下一步努力改进的方向？谢谢！http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1NzU0NDE1Mg==.html?from=s1.8-1-1.2

猎户星座

上面视频没发起，麻烦点下面链接：
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... amp;from=s1.8-1-1.2

馬头琴

滑得挺不错了，跟我情况近似，坐等高手分析指导。

猎户星座

馬头琴 发表于 2018-3-12 16:45
滑得挺不错了，跟我情况近似，坐等高手分析指导。

高手左等右等都不来啊。。。在线等

星月牛仔

滑的不错

QiaoJiannan

从视频上看，建议先改一下上身带动的问题，你所有的转弯都是上身先动，再带动腿的转动，这样做缓坡还将就，陡坡上会感觉动作来不及做，只能刹车滑行，弯肯定圆不了的。你可以假想怀里抱一个水缸，如果你上身一动，水就会溢出来，只有保持上身不动，水才不会洒。

练习建议是降低站姿，双手反握仗拖地滑行，你会觉得上身稳定得多。

猎户星座

星月牛仔 发表于 2018-3-14 22:41
滑的不错

感谢夸奖，离高手差很远，诚心请教！

猎户星座

QiaoJiannan 发表于 2018-3-15 06:29
从视频上看，建议先改一下上身带动的问题，你所有的转弯都是上身先动，再带动腿的转动，这样做缓坡还将就， ...

请问上身带动指的是什么意思，平移还是转动？换刃时，我感觉是主动把上身从山上移到山下新弯圆心，好像没有通过上身转动带动下身转动，整个身体是踩在雪板上随动的。
还有点不明白，转大弯时，我上身是随板转动的，是否需要刻意保持上身一直面对山下？

QiaoJiannan

猎户星座 发表于 2018-3-15 19:32
请问上身带动指的是什么意思，平移还是转动？换刃时，我感觉是主动把上身从山上移到山下新弯圆心，好像没 ...

所谓上身带转就是你的上身先转了，然后雪板才转弯，力量都是从上身开始的。 好的感觉应该是腿从身体一侧移到另一侧，而不要身体重心倒向弯内（不合适的内倒）。

不是上身朝向问题，好的朝向大概对着山下板板尖即可，你的问题是上身在雪板转弯前就转了，一帧帧分析视频你就能看出来。

阿拉布

滑的比较流畅和稳定，头几个弯的形状好像也不错。提两个主要问题：换弯太急，动作有缺失，所以一直A板；胯的朝向和角度不对，导致内腿姿态有问题，两小腿不能平行。不太确定内板承重问题，暂不谈。