（成都顶峰户外）川-藏-青-大环线摄影之旅（17天）

强哥style

      

      

1.新都桥：又叫东俄罗，沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。

2.稻城亚丁：景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。摄影爱好者的天堂。

3.理塘：风景秀丽，人杰地灵，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

4.然乌湖：藏东第一大湖，景色如诗如画，其静其蓝远近闻名。

5.米堆冰川：世界海拔最低的冰川，中国最美六大冰川之一。

6.林芝：西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。3月底4月初可以欣赏争相开放的艳丽桃花。

7.巴松措：又名错高湖，藏语意为“绿色的水”。西藏东部最大的堰塞湖之一，红教的一处著名神湖和圣地。

8.拉萨：以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”，感受朝圣者内心深处的虔诚。

9.纳木错：西藏三大圣湖之一，世界上海拔最高的咸水湖。湖水呈蓝色由浅而深，仿佛可以洗涤人的灵魂。

10.青海湖：又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。中国最大内陆咸水湖。

11.海螺沟：以低海拔现代冰川著称于世，有“一沟有四季，十里不同天”的气候特征，是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

【活动排期】

第一期：06月16日-07月03日

第二期：07月14日-07月31日

第三期：07月21日-08月07日

第四期：08月04日-08月21日

第五期：08月25日-09月11日

以上批次成人价7580/人  儿童价4800/人（儿童价格不含床位，不含门票）

【具体行程】

第1天：成都--海螺沟（360公里）

早上7点半酒店大厅集合，装好行李。大约八点钟出发经成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。因二郎山修路原因，改道雅西高速到石棉。车程约4小时，在石棉吃过中午饭，沿大渡河而上，停停走走。直到磨西镇（海螺沟景区沟口）住景区外面，逛磨西老街，天主教堂及磨西会议遗址，晚上可以考虑泡温泉。

第2天：海螺沟--康定--新都桥（170公里)

早上吃过早餐，坐景区观光车去海螺沟观亚洲海拨最低的海洋性冰川----贡嘎神山。来回需5小时。下午在磨西吃过中饭便前往电影【画壁】拍摄点-红石滩。红石从山顶而下，宛如一条红色的瀑布，尤为壮观。雅加埂海拨3820米，天气好的话，蓝天白云 雪山构成一幅美丽的图画。康定，甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。新都桥---摄影家的天堂。

第3天：新都桥---理塘---稻城（380km）

起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。

第4天：稻城--亚丁村（110km）

早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点（因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反），也可以选择在营地休整一日。

第5天：亚丁一日游-稻城（110km）

早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米)，眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，H5958米)，央迈勇神山(意为文殊菩萨，H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。

第6天：稻城--理塘—巴塘—芒康（459km）

   传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的"红草地"一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合.

第7天：芒康--左贡－邦达－八宿（365KM）

从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。下午抵达左贡。左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

第8天：八宿---然乌湖---米堆冰川---波密（129KM）

八宿出发，继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔（许多人对然乌很有好感，因为它的发音）。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

第9天：波密--鲁朗--林芝（八一）（235KM）

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第10天：八一 ---拉萨（497KM）

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽（但景区门票比较贵，并不是很值得前往）。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第11天：拉萨自由行  宿：拉萨

       清早起来、 享受藏地的阳光，早餐之后，去看看雄伟壮阔的高原雪山,略略黝黑而质朴的笑脸,悠扬的藏歌,金碧辉煌的黄教寺庙,藏民们的朝圣大礼,西藏•拉萨。 如果说每一座城市都有属于自己的标志,那么布达拉宫无疑就是拉萨这座城市的名片。依山而建的布达拉宫历史可以上溯到文成公主远嫁西藏的时代,白墙红宫,记载着西藏历史变迁的点点滴滴。大昭寺供奉明久多吉佛像,每天都会有喇嘛辩经,而在朝拜的日子,信徒们更是会从四面八方涌来,顶礼膜拜。大昭寺旁的八廓街三转,是环绕释迦牟尼的转经街,也是游人眼中的商品街。拉萨城北的小昭寺,同样兴建于文成公主入藏之时,是独特的汉唐风格建筑,大门东向。甘丹、哲蚌、色拉,藏传黄教的三大寺庙,乌孜山下的哲蚌寺,在布达拉宫扩建前一直是达赖喇嘛的住所,而在色拉寺后的山顶,是拉萨唯一的天葬台

第12天：拉萨—羊湖—拉萨  宿：拉萨

     羊卓雍措(YamdrokTso)，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口，所以一天时间来回羊湖是可以尽情的玩耍的、

第13天：拉萨—纳木错—那曲    宿：那曲

       早餐后，离开阳光之城，前往世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米），在纳木错欣赏湛蓝湖光水色，夕阳的余晖撒在水面上、山坡上、草地上，柔柔的光晕照亮了整个大地。看着西方天际线的光线慢慢的减弱，感叹夕阳最后灿烂的辉煌，又为余晖退去后的宛如黑白画卷的天空而震惊，如此的深邃迷人！

纳木错海拔比较高、温度比较冷所以由于气候高寒，冬季湖面结冰很厚，至翌年5月开始融化，融化时裂冰发出巨响，声传数里，亦为一自然奇景。

第14天：那曲-安多-沱沱河  宿：沱沱河

       早餐后，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋，翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源—沱沱河。沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江正源。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。有庞大的雪山群，海拔六千米以上的雪峰共有二十座。沱沱河多宽浅河段，故多散流、漫流、支汊、串沟，水浅、流速不大。沱沱河干支流上源多为雪山冰川，冰雪融水补给量大，因地面温度和气温皆低，故水温也低。沱沱河源头的格拉丹东、尕恰迪如岗和岗钦等雪山上，现代冰川十分发育，其冰川形态类型有冰斗冰川、悬冰川、山谷冰川、平顶冰川以及过渡型冰斗悬冰川、冰斗山谷冰川等。沱沱河气象站是世界上海拔最高的气象观测基本站。沱沱河周边有长江第一桥、长江源头纪念碑、可可西里保护站等。

第15天：沱沱河-格尔木  宿：格尔木

       早餐后乘车前往格尔木，途中欣赏羌塘藏北草原风光，风火山山口5100米，昆仑山山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊。同时，我们的川藏线自驾游也到了最为高潮的地方，一望无际的可可西里，风光无限的羌塘草原，美不胜收！晚抵格尔木。

第16天：格尔木-茶卡盐湖   宿：茶卡　　　　

     早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，该地区雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最。之后到达茶卡镇，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。下午我们在茶卡景区自由活动，发挥自己的摄影特长。晚上我们入住茶卡镇。

第17天：茶卡-青海湖-西宁

   今天行程最后一天，早上从梦中醒来、前往我们魂牵梦绕的青海湖，今天行程轻松愉快，蔚蓝水天一色的青海湖即映入大家的眼帘，一路感叹美景，一路边拍边走，终于与美丽的青海湖见面，大家尽情的拍照吧，在青海湖边，脱下鞋子在青海湖边戏水。下午合适时间我们前往我们本次行程的终点站-西宁，结束我们这17天愉快的旅程。

【费用说明】

费用包含：

1 车辆：根据人数订车可出示营运许可证。

2 司机：全程技艺高超，经验丰富的司机为您服务。

3 住宿：17晚住宿标间（2-3晚民宿）

4 所有与车辆相关的费用（油费、过路过桥费、停车费、维修费）。

5 保险：含客人旅游意外保险（最高保额60万元/人），高海拔户外保险（最高保额20万元/ 人）。因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

6 门票：海螺沟、亚丁、米堆、巨柏林、羊湖、纳木措、茶卡门票（不含观光车、电瓶车、索道）

7 司机：司机的餐费由客人负责。

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用。

2、以上未列的小景点门票。

3、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

4、布达拉宫门票。

5、全程不含餐费，司机的餐费由客人负责。

【活动装备】

个人装备：

1.带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻便拍摄。

2.衣服四件套最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒服）。

3.太阳镜、手套、登山杖、保暖水壶。

4.旅行鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水最好）。

6.感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量。

7.防晒霜+保湿润肤水水+护手霜+护唇。

手电或者头灯，各种数码产品充电器，移动电源。

8.身份证、学生证、教官证等各种证件。

9.备一些水、干粮、水果和零食。

洗漱用品，换洗衣物。

10.摄影装备（相机、三脚架、电池、充电器、内存卡、拖线板等），且自行保管好摄影器材及相关用品，若产生遗失或损坏，由客人自行负责；

【注意事项】

1.高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。

2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我司有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我司概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。

7.有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，公司不予任何赔偿。

8.请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

9.如有其它未尽事项，协商解决。

【高原缺氧】此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处5000M左右，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。

【自然灾害】此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。

【温差】在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。

【疾病】由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。

【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。

【备注说明】

1 沿途属于藏区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守旅行社的时间安排，不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理，旅行社不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

2 请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎。

3 在无导游或全陪的陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你赞成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。

4 出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）。

5 骑马时需注意安全，必须由马夫牵引。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。否则造成损失，概由客人自理，旅行社不予以任何赔偿。

6 请出团前注意当地天气预报，阿坝方向地处高原，当地昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具。

防寒服或者冲锋衣加抓绒衣（所有景区由于靠近雪山一年四季都比较冷），雨具（雨伞或者雨衣），感冒药和拉肚子的药品，防晒霜，帽子，墨镜。如果徒步上牛奶海的客人建议准备两双鞋。

应急药品：

消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；

感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；

跌打类（云南白药、创可贴）；

应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计）。

液体：葡萄糖氯化纳

其它药品请根据个人情况自备

【注意事项】

1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。

4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。  

5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。     

6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。

7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。

8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。