小花驴周末户外3.18千山登山徒步农家院一日

小花驴中国

活动须知参与人群
适合12-59岁健康人士参与，未成年人须监护人陪同


费用包含
1、交通：往返旅游大巴车
2、领队：小花驴旅行网专业领队
3、保险：当天旅游人身意外险
4、餐食：农家院餐食

费用不含
1、不含路餐
2、景区自费项目和其他个人消费

活动装备
手机、相机、帽子、手套、零食、路餐、徒步鞋、饮用热水等

注意事项
1、除了应携带基本物品外，尽量精简行装；
2、出发前应对自己的身体状况条件有所了解；
3、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于活动的开展；
4、要掌握步行速度，持续缓慢前进，根据自己体力和团队任务合理分配；
5、出发前要保证足够的睡眠时间和营养的补充，便于活动的进行；
6、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛；
7、活动过程中有任何身体异常，第一时间联系现场保障人员或者领队。

活动强度/难度
★ ★ ★（3星为中等难度，5星为最高）

有以下疾病或情况不宜参加：
孕妇
先天性心脏病


交通路线

乘坐地铁2号线，北陵公园车站，需要B口出站，然后公交车242，到长江街泰山路站。
自驾的客人可以把车停在辽宁大学院内。
地址：沈阳市皇姑区长江街星吧街，建赏欧洲院内“泰尼卡户外生活馆“

活动详情东北明珠，千峰壮美
千山位于辽宁省鞍山市东南17公里处，总面积44平方公里，素有“东北明珠”之称，是国家重点风景名胜区、国家5A级旅游景区。千山为长白山支脉，主峰高708.3米，总面积72平方公里。
山峰总数为999座，其数近千，故名“千山”，又名“积翠山”、“千华山”、“千顶山”、“千朵莲花山”，千山“无峰不奇，无石不峭，无庙不古，无处不幽”，古往今来一直是吸引众多游人的人间胜境，千山正门就可以看见两行大字“南海八千路，辽东第一山”。
千山由近千座状似莲花的奇峰组成，自然风光十分秀丽。它虽无五岳之雄峻，却有千峰之壮美，以独特的群体英姿，像一幅无穷无尽的天然画卷，展示在辽东大地上。“欲向青天数花朵，九百九十九芙蓉”，这是清代诗人姚元之对千山的绝唱。千山亦是道教主流全真派圣地。有人云：“识得关东千山秀，不看五岳也无悔”。

春日气温回升，正是出行好时节
小花驴周末户外精选东北明珠千山，三月阳光明媚，早春户外登山，10公里左右的山路，呼吸新鲜空气，为整天城市生活的你洗洗肺，徒步出行，让你冬日沉寂的身体焕发活力。

精品农家院，爬完山补充体力
小花驴周末户外精选千山脚下农家小院，特色农家菜，让运动了一天的你补充体能，不再饥肠辘辘，缓解疲惫状态，带着满足感返回沈阳自己的家。

赠送户外保险，安全保障，放心玩耍
小花驴周末户外会为每个人投一日户外险，为大家的出行安全增加一份保障。

3月18日07:00泰尼卡辽宁户外生活馆集合

7:10出发前往千山

09:40到达目的地，开始登山

15:30徒步下山，到达农家院，享用农家菜

17:00坐上大巴，返程。
VX18524432346

风雪连城

感觉不错