【陆标探险】库拉岗日雪山徒步穿越 探寻山南秘境8日

晓域

【陆标探险】库拉岗日雪山徒步穿越 探寻山南秘境8日

【线路简介】

库拉岗日徒步，属于西藏喜马拉雅山脉三大经典徒步线路之一，其他两条为珠峰东坡嘎玛沟和希夏邦马环线徒步。虽然雪山高度上没有八千米级雪山的壮阔，但这里有更蓝、更美的湖。17年设计的这条线路，几乎将走遍库拉岗日东侧的所有湖泊：直贡措三神湖、白玛琳措、介久措，而且湖水颜色各有不同，六七月的花期正是这里最好的时节，让脚步慢下来，慢慢体会这雪山与湖泊的惬意。

库拉岗日峰，西藏中部地区“四大神山”之一。海拔7538米，屹立在喜马拉雅山脉中段，由三座高峰组成。与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障。

除了库拉岗日雪山，这一路还能欣赏到一错再错之美。首先是西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖；再就是少有人游客涉足的，莲花生大师四大魂湖之一的白玛林错；还有藏语意为“少女的湖泊”的普姆雍错，其湖边村庄还有一座有着500年历史的推寺，此寺建在普姆雍措湖边的一个悬崖处，对面就可以望见连绵不绝的冰山雪峰。

风景只是这一路的亮点之一，穿插其间的人文也颇具特色。路途会经过莲花生大士的修行之地，一路的传说和故事就足以增加神秘色彩。而位于色乡的赛卡古托寺和洛卓沃龙寺，是藏传佛教中噶举派的重要寺庙，两寺历史悠久，传奇颇多。还有洛扎县境内数量颇多、保存完好的藏式古碉楼建筑群，依然散发着当年威风凛凛的气势。

***8天行程设计缘由***

路线以白玛琳错营地为中心，向白玛琳错及直贡措三神湖辐射、整个徒步过程以轻松体验为主，每天安排的徒步路程均可以轻松完成，我们的目的是为了让大家有更多的时间去观赏和体会库拉岗日独有的风光。这里尤其适合徒步初级者及摄影爱好者，骨灰级玩家也可以把这里作为一个放松、享受的好地方。

由于很多队员来自内地低海拔地区，而此线路徒步过程基本在海拔4500-5500m之间，高海拔长距离徒步不同于一般低海拔，内地10km徒步也许只需要2-3小时可以完成，但是在西藏高海拔山区则需要6小时以上。

行程中徒步公里数均为GPS轨迹实测，可以做为准确参考；徒步时间依据每个人的体能状态等因素会有差异，只做参考。

【活动行程】

Day0 拉萨集合 （海拔3660）

饮食：晚餐

住宿：拉萨（陆标户外主题精品酒店，标间）

建议提前一天抵达拉萨适应、调整状态。提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛，或在酒店顶层阳光房晒晒太阳、喝茶聊天。晚上我们会安排欢迎晚宴，以及行前见面会、说明会，在此，领队会为大家讲解线路和注意事项。

Day1 拉萨-羊卓雍措-普姆雍措-洛扎（海拔3875，车程约8小时）

饮食：无

住宿：洛扎（标间）

早餐后，领队统一安排车辆前往羊卓雍错，远眺宁金抗沙雪山，在浪卡子吃午饭，然后驱车前往普莫雍错，在湖边稍作停留，近距离接触如少女般洁净美丽的的湖水。之后赶往洛扎。

Day2 洛扎-处圩村-白马林措营地（海拔4520，车程约3小时）

饮食：晚餐

住宿：露营（双人帐篷）

洛扎县城出发，前往白玛琳错湖边的扎营地，午餐后在营地休息，晚些时候到营地周围拍照，适应海拔。

Day3 徒步白马林措（海拔4520，徒步10km）

饮食：早、晚

住宿：露营（双人帐篷）

早餐后，领队安排队员开始徒步白玛琳错，需带路餐。探访莲花生大师的修行地，眺望卡热疆雪山，之后返回白玛琳错营地。

Day4 白马林措营地-直贡措-白马林措营地（海拔4520，上升700m  下降700m  徒步最少12km）

饮食：早、晚

住宿：露营（双人帐篷）

早餐后从白玛琳错营地出发，前往直贡错三神湖和过拉卡日雪山，根据队员的状态和意愿选择爬升高度，之后返回营地。

Day5 白马林措营地-介久错营地（海拔4670，上升200m  下降200m  徒步3km）

饮食：早、晚

住宿：露营（双人帐篷）

早餐后，沿山坡一直爬升到4738小垭口，即可看到介久错，之后沿小路下到湖边，今天的行程比较轻松，剩下的时间就可以休闲的欣赏雪山和拍照了。

Day6 介久错营地-热噶营地（海拔5024，上升500m  下降170m  徒步7km）

饮食：早、晚

住宿：露营（双人帐篷）

从介久错营地出发，沿着湖左边一直上升，翻越 5190 米的垭口，下山后来到扎营点。在这里可以近距离观赏库拉岗日Ⅲ峰及卡热疆主峰。

Day7 热噶营地-推村（海拔5048， 徒步9km）

饮食：早餐

住宿：推村寺庙（多人间，不能洗澡）

早餐后一直下坡经过热嘎村旧址，可以观赏到藏式古碉楼群、赛卡古托寺、沃觉沃隆寺，最终抵达曲奇麦村，驱车前往色乡吃午餐，这是出山后的第一顿大餐。随后赶往推村观普莫雍错日落。

Day8 推村-羊卓雍错-拉萨（海拔3650 ）

饮食：无

住宿：拉萨（陆标户外主题精品酒店，标间）

早起观赏普莫雍错日出，然后启程回拉萨，结束愉快的旅程。

【2018年本线路活动时间及批次】Day0为拉萨集合日，4人及以上成行，接受4人以上团队定制

第1期：2018年06月05日-06月12日---7180元/人

第2期：2018年06月29日-07月06日---7180元/人

第3期：2018年08月20日-08月27日---7180元/人

-----提前一个月以上报名活动，每人优惠300元-----

【费用包含】

1、保险费用：美亚“畅游神州”境内旅游保障计划（60万）

2、住宿费：共9晚（3晚标间，1晚多人间，5晚露营），行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房，无法拼房须另补房差。

3、门票费：行程中所列景点门票（羊湖）

4、交通费：全程正规旅游车

5、行程中本地向导、牦牛及牦牛工费用

6、徒步过程中高山厨师费用（8人以下为领队做饭、8人以上配备高山厨师）

7、6正5早（含营地餐）；露营过程的营地餐（厨师根据人数准备适量饭菜，做到不浪费），至少三种饮品及适量水果供应

8、徒步中专业高山领队

9、行程中营地宿营装备：提供露营帐篷（两人一顶，睡袋需要自己准备）

10、行程中公用装备（氧气瓶、对讲机、餐厅帐、营地帐、卫星电话等）

【费用不含】

1、从出发地往返拉萨的交通费

2、行程中个人消费

3、由于不可抗力所产生的其他费用

4、个人单房差

5、全程车程不含餐（餐费所有人AA）

6、徒步过程中路餐需自己采购准备（5-6顿路餐）

7、开具发票费用

8、个人装备驮运限重规格为每人不超过20KG，超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

【退款说明】

1、出发前15天可无损取消

2、出发前7-14天取消，需扣除40%活动费用

3、活动前6天取消，需扣除60%活动费用

4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，只退还住宿及景区门票费用

【交费方式】

确认报名后，请报名后尽快汇款2000元订金，其余费用拉萨集合后统一收！

【拉萨集合地点】

拉萨陆标户外主题精品酒店

酒店前台电话0891-6500755

地址：拉萨市城关区嘎玛贡桑路与藏热路十字路口

火车站出站后右侧有公交车到市区，出租车也很多一般不计表30-50元每人。公交：乘坐1路藏热路下步行500米即到。

拉萨机场到市内65公里，出机场候机楼有到市内民航大巴30元一小时车程到达市内民航站，公交：乘坐20路公交车嘎玛贡桑东段站下即到。

【个人装备建议】

登山包或者驮包(60L 以上，用以马匹托运装备)，不可以使用行李箱

冲锋包-最好带背负系统（小包18-28L，背负路餐以及其他随身物品）

雨衣、背包防雨罩（藏区天气变化快，最好备上）

冲锋衣裤（主要是防风保暖）

保暖内衣裤（功能材料的排汗内衣裤）抓绒衣裤

羽绒服（必须准备，到达营地后使用，充绒量在150-200g之间）

徒步袜（至少4 双,以coolmax 材料为佳）

高帮徒步鞋（防水透气，必须为高帮）

护膝（有膝伤的队员推荐，下山对膝盖损伤比较大）

遮阳帽（高原紫外线强烈）

太阳镜（必须）

魔术头巾（2-3 个）

头灯（备足并用电池）

防晒霜（如果不想被晒伤还是带上吧）

润唇膏（高原气候干燥）

手套（抓绒或者其他）

登山杖（必要）

保温水壶（高原上热水很重要）

防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

睡袋（至少1000 克以上羽绒，夜间部分营地温度在-10 左右）必须准备

其他个人用品（身份证，相机、充电器、电池等）

个人常用药品

【边防证办理】边防证填写：山南地区、洛扎县等

户籍所在地自行办理，如果本地办不了边防证怎么办？

1、提前到达拉萨，给我们两个工作日时间要身份证原件费用50元

2、提前将身份证（原件）寄给我们，我办好第一时间给您寄回（拉萨到内地邮寄时间为3-5天），邮寄费20元  

【关于报名人员要求】

1、年满18周岁，有完全的民事能力，有坚定的意志，有户外经验，能独立照顾自己；

2、身体健康，无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病；

3、填写报名表时必须按照要求填写准确完整的信息，这对我们领队了解每个队员尤为重要，第一次进藏强烈建议提前两天到拉萨适应高原气候。

「为你解答些许疑惑」

为什么要选择陆标探险旅行？

专业，我们从2006年成立之初，就致力于户外探险运动，10多年来积累了丰富的户外经验。2010年扎根西藏，带领无数户外爱好者走过了西藏各大经典徒步路线。近两年，我们的领队曾数次带队希夏邦马环线，反复对线路进行熟习和优化，最终确定此行程。

舒心，2018年陆标探险升级了服务标准，成为了西藏第一家一体化服务（住宿、餐饮、徒步探险）的户外探险公司。依托陆标户外主题精品酒店，我们能让您从抵达西藏的那一刻开始，就体会到高品质的贴心服务。

一般人可以完成这样的线路吗？

没有特别严重的高原反应以及不适宜进入高原的心脑血管病，都是可以完成的。徒步过程中您只需背负自己的小包，携带路餐、衣服、水等随身物品，因为我们有牦牛及马匹驮运队帮忙运载物资。到了营地即可直接住进扎好的帐篷，享用我们专业高山厨师烹饪的美食。最重要的一点是，这一路上都有我们领队的细心照料作为保障。

「此次旅途，你定会有所收获」

这趟徒步行程可谓是囊括了众多西藏元素：雪山、圣湖、寺庙、碉楼……无限美妙风光中，穿插着人文景观，让你在风景中行走的同时，还能深入接触并了解西藏的古老文明，相信定能收获不一样的体验。

「风景中的你」

我们有专业的户外摄影师跟队，会为你拍下旅途中所有美好的瞬间，并在旅途结束后整理出属于你的风景，赠送给你作为纪念。专业的户外摄影师拍摄、挑片、修片后出来的成品，绝对可以让你爱不释手的刷爆朋友圈。

【免责声明】

户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。