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第一天:成都—汶川—马尔康—住:观音桥
第二天:观音桥——色达——住:炉霍
第三天:炉霍——甘孜——马尼干戈(新路海)—住:江达
第四天:江达——昌都——住:类乌齐
第五天:类乌齐——丁青——住:巴青
第六天:巴青——那曲——当雄——住:纳木错
第七天:纳木错——住:班戈
第八天:班戈——尼玛
第九天:尼玛——洞措—住:改则
第十天:改则——盐湖—住:狮泉河
第十一天:狮泉河—札达—古格王朝—住:札达土林
第十二天:札达—冈仁波齐
第十三天:冈仁波齐自由活动转山一天!(如有需求可转山2天)
第十四天:冈仁波齐——玛旁雍错——仲巴—萨嘎
第十五天:萨嘎—拉孜—定日—住珠峰大本营
第十六天:珠峰大本营——绒布寺——日喀则
第十七天:日喀则—江孜—卡若拉冰川—羊卓雍错—拉萨(完团)
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