布达拉宫-巴松错-林芝-雅鲁藏布江大峡谷-羊卓雍错-卡若拉...

小熊~

熊出没户外承接《公司 团体出行，私人 家庭定制路线，免费策划活动》

【活动咨询】

电话 13811951807【微信】   QQ:274777231

活动交流QQ群：3523523

活动时间：8月19日
集合时间：8月19日拉萨酒店集合

【费用预算】  3680元  

报名以交预付款为准，报名一天未审核的请联系上面电话或加微信支付预付款

预付定金1000元/人活动开始前10天退出者没有替补者定金不退！

费用包含：

1、车费：当地包车费用（正规旅游挂牌车），含油费、司机食宿费

2、住宿：全程酒店客栈标间住宿

3、餐费：活动中的部分早餐

4、保险：全程活动中的高原户外保险

5、领队：全程北京领队带队

不包括的费用：
1、大交通。北京到拉萨及离开拉萨的火车或者其他方式的交通费用。
2、用餐：大家自理或者一起聚餐AA。一般午饭在路上聚餐，人均30元左右。
3、门票：门票，景区公交需要自理

4、布达拉宫因为每天限制人数参观，门票需要提前预定，有时会产生额外订票费，但是有时候也没有，这个根据实际收取。

5、日喀则到拉萨的火车票

除上述中包含和不包含的各项费用外，再无其他消费。

（本队不安排购物环节，如有想买纪念品的可以自行在拉萨逛街时购买）

报名并确定参加后须支付预付款1000元。
【行程安排】

北京到拉萨的大交通推荐：
（1）8月19日北京到拉萨的全天的飞机均可.
（2）8月17日北京到拉萨的Z22次列车。
（3）8月17日北京到兰州的Z55次列车，然后购买8月18日兰州到拉萨的Z917次列车。
（4）8月17日北京到西宁的T175或者Z151次列车，然后购买8月18日西宁到拉萨的Z6811次列车。
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D1天：8月19日（周日）拉萨全天集合---色拉寺辩经
今天大家到达拉萨后，直接到集合宾馆集合，安排完房间后大家先稍事休息，适应一下高原环境，然后下午可以结伴去〖色拉寺〗看辩经，然后逛布达拉宫广场和八角街，晚上看布达拉宫夜景，找个小藏族餐馆品尝第一顿藏餐，来一壶正宗的酥油茶，晚上住拉萨。
住宿：拉萨市区酒店标间（海拔3650米
D2天：8月20日（周一）拉萨---布达拉宫---大昭寺---八廓街---哲蚌寺

早饭后一起去参观〖布达拉宫〗和〖大昭寺〗，中午在大昭寺边上的藏餐馆吃正宗的藏面和酥油茶，下午逛〖八廓街〗，有时间的话可以在去黄教六大寺院之一的〖哲蚌寺〗逛一下，晚上可以去拍布达拉宫夜景，晚上还是住拉萨。

住宿：拉萨市区酒店标间（海拔3650米）

D3天：8月21日（周二）拉萨---雅鲁藏布江大峡谷

早餐后沿中国唯一不收费的高速公路1

路前行，前往

〖米拉山口〗，下午抵达【雅鲁藏布江大峡谷】。入住峡谷秘境原始村落，欣赏中国最美雪山【南迦巴瓦峰】和峡谷美景，运气好的时候，更有机会观赏南迦巴瓦峰日照金山的神奇景象。

住宿：雅鲁藏布江大峡谷景区内（海拔2930m）

D4天：8月22日（周三）大峡谷---巴松措

早起的朋友可以自由在村里走走，也可以到江畔守候南迦巴瓦峰的日出，由于大峡谷云雾较多，夏季很难看到这座最美雪山的顶峰，更为其增加了神秘色彩。传说如果能看到南迦巴瓦峰主峰，这一年都会好运满满。藏家简单早餐后，我们适时离开，前往参观【雅鲁藏布江大峡谷】景区，乘坐景交车游览，沿途有多个观景台：情比石坚、南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布拜水台、直白村。在直白村最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯，（每个景点停留时间受景区规定限制，一般20-30分钟）结束游览在景区自助餐厅午餐。随后乘车前往巴松措。途径【丹娘沙丘】观景台、【江河汇流】观景台等多个观景平台，多方位观赏雅鲁藏布大江的风采。下午抵达【巴松措】，乘坐景交车参观江南明珠。傍晚入住湖畔酒店。

住宿：巴松措景区内酒店（3450m）

D5天：8月23日（周四）巴松措---新措徒步---拉萨

早餐后我们安排了〖新错徒步〗。先乘坐当地小车前往【桑通牧场】，这里是车道的尽头，再继续徒步3公里左右到达雪山环抱中的【新错湖】边。周围是千百年未变的原始森林和雪山冰峰。徒步距离往返约6公里，耗时约3-4小时，随后返回巴松措景区，适时离开，沿拉林高速路返回拉萨。入住拉萨市区酒店。

住宿：拉萨市区酒店（3650m）

D6天：8月24日（周五）拉萨---纳木错---拉萨

早餐后从拉萨出发，沿着雅鲁藏布江行走一段后驱车过〖羊八井〗，到达五彩经幡飘荡之地【念青唐古拉观景台】留念，我们将安排撒龙达向神山祈福，护佑众生平安喜悦，家人健康长寿。继续前行，翻越5190米的【那根拉山口】（会停留摄影），前往西藏三大圣湖之一的天湖--【纳木措】，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙。疯狂合影，拗造型。晚上回到拉萨住宿。

住宿：拉萨市区酒店（3650m）

D7天：8月25日（周六）拉萨---羊湖---扎什伦布寺---日喀则---拉萨

早餐后出发，翻越海拔4990米的冈巴拉垭口；来到世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】。是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。天气好，还可远眺【宁金抗沙峰】（海拔7206米）。不久抵达【卡若拉冰川】到达英雄城江孜，远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）。下午抵达达历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】，游玩结束后我们乘坐火车返回拉萨。

住宿：拉萨市区酒店（海拔3650m）

D8天：8月26日（周日）拉萨全天解散
今天在拉萨全天解散，大家依依惜别，可以购买今天全天的火车飞机离开！
如果时间富裕想在拉萨在逗留几天的，领队可以协助安排住宿。
回京车票：
（1）今天全天的飞机均可。
（2）购买今天拉萨到北京的火车Z22次列车，8月28日（周二）上午8:28抵达北京
（3）购买8月26日拉萨到兰州的Z918次列车，然后在购买8月27日的兰州到北京的Z76或者Z56次列车，8月28日抵达北京。
（4）购买8月26日拉萨到西宁的Z6802次列车，然后在购买8月27日的西宁到北京的T176或者Z152次列车，8月28日抵达北京。

西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，藏语拼音：Poi Ranggyong Jong，），简称藏，通称西藏，位于中华人民共和国西南边陲，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。[1]

西藏自治区位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有世界屋脊之称。全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。

西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。

布达拉宫的门票必须提前预约，每天限制参观人数，参观时必须携带身份证，布达拉宫内部禁止拍照。

米拉山口

即西藏米拉山的山口，海拔5013米。地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。

拉姆拉措

拉姆拉措正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。拉姆;意为仙女、女神，拉意为湖面，拉姆拉错藏语意为吉祥天姆湖、圣姆湖。 又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上

羊卓雍措（YamdrokTso）

简称羊湖，藏语意为天鹅之湖，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

纳木错

位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。纳木错为藏语，蒙古语名称为腾格里海，都是天湖之意。纳木错是西藏的三大圣湖之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

扎什伦布寺

扎什伦布寺意为吉祥须弥寺，全名为扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林，意为吉祥须弥聚福殊胜诸方州。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的三大寺甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的四大寺。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。