张德帅初中跑过马拉松比赛，第40名，时间不记得，那时候老师只关心名次。您也可以回忆下，学生时代的运动会，取前3名或者前6名发奖品，如果经历过您是否也只关心奖品，根本不会关心成绩，因为年轻，越练习成绩越好，也不会知道有多好。我那时候跑步，在校内差不多都是第四名或者第六名。
现在只记得高三体育课和人在校花女同学面前竞争时候的一千米跑步成绩：3分07，那么等效最大摄氧量是56.3，那么，全马我也破三了（这辈子曾经，可能的曾经）。高三是我体能下降的第一个转折点，2.0的视力没了，跑步也吃力了。因为，可能吧，我高一时候出国一次车祸，脑震荡失忆一个小时倒还好，重点是伤到了腰，住了四个月医院。痊愈后出院，刚出门就吓了自己一跳：连吐四口血。至于再后来，一个人，加起来总计被做过七次没有任何人陪同的手术，现在想想，我也不知道自己是身体好还是意志强，还是缺心眼。
跑步项目 | 所需时间 | 每英里配速 | 每公里配速 | Marathon | 2:52:30 | 6:35 | 4:05 | Half marathon | 1:22:36 | 6:18 | 3:55 | 15K | 0:57:22 | 6:09 | 3:49 | 10K | 0:37:20 | 6:00 | 3:44 | 5K | 0:18:00 | 5:48 | 3:36 | 3Mi | 0:17:21 | 5:47 | 3:36 | 2Mi | 0:11:14 | 5:37 | 3:29 | 3200m | 0:11:09 | 5:37 | 3:29 | 3K | 0:10:24 | 5:35 | 3:28 | 1Mi | 0:05:15 | 5:15 | 3:16 | 1600m | 0:05:13 | 5:15 | 3:16 | 1500m | 0:04:51 | 5:13 | 3:14 |
我大概是2010年注册绿野的，期间经历过无数领队。在我的记忆中是知道天蓝的，但是，我这么多年以来所以为的所有强驴名单中，现在还有部分活跃着发活动，比如某领队说某次另外一个队伍拉练，50公里秒他们全队云云。还有各种师徒系统，还有各种公认的无敌独狼快，在此帖的回帖中都没见到他们的名字。
我的初恋和马化腾的属相、星座以及生日日期一样。自从遇到她，我就没再跑步。现在我超出标准体重将近40斤，每天左手手表右手手环，偶尔身体还背着医院给戴的有6个或者8个电极的24小时动态心电图监测仪（Holter），时常想着自己能否活到洪公的岁数。
不过我觉得洪教授不应该因为自己姓洪就称自己是北丐。
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狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2018-9-11 11:13:58
“1000米跑步成绩：3分07”，非常了不起。
是金庸迷绿野驴友起的，呵呵。