山鹰一星领队新疆班南天池野外课行程计划书

幺_六

第11次作业-行程计划书-幺六

南天池2天1夜野外课行程计划书

山鹰一星领队新疆班、獬豸老道3期班学员  幺六

    根据培训安排，现就2018年11月24日（周六）、25日（周日）2天1夜野外课行程计划如下：
    一、课程内容
    户外活动的管理技巧：有效沟通；户外活动的管理技巧：关怀与激励；户外活动的管理技巧：团队发展规律与对策；地图与导航（考评）；团队建设与管理（考评）。
    二、综合态势
    1、天气。乌鲁木齐24日气温在3度至-6度之间，25日小雪、气温-3度至-12度。预计山区夜间气温低于市区，按-20度做相应准备。
    2、人员。老学员综合素质和能力普遍较强，新学员经验和个人能力欠缺较多。参加人员有部分老学员和新学员组成，小组还需磨合适应。
    3、物资。部分新学员携带帐篷、睡袋、炉灶和徒步鞋等装备，属首次使用，还需不断熟悉适应；还有的对通联、导航技能掌握不够，暂不具备单独行动和探线能力。
    三、线路介绍
    南天池位于达坂城镇北约50公里，博格达峰的南部，海拔3400米，与博格达峰直线距离8公里，是离博格达峰最近的冰川湖泊，为群山环抱；湖水清澈见底，碧波荡漾；冰川流痕纵横交错，晶莹剔透；湖边草甸葱茏茂密，肥壮的棕熊、灵巧的黄羊、圣洁的雪莲花等尽收眼底。



    天山天池是西王母文化最重要的的发祥地，博格达峰是西王母与周穆王会唔的王母之山，是中国著名的道教圣地，传说中周穆王与西王母从瑶池翻越天山来到南天池边幽会。据史志记载，光绪十八年（1892年），清政府颁发两块匾，其中一块献给博格达山神，由光绪皇帝亲笔题词“覆帱遐陬 （fù、chóu、xiá、zōu, 声调为去声、阳平）”。祭祀神山博格达活动可追溯到上千年前，南天池沿途可观赏到远古留存的岩画，祈福王母，礼敬博峰，佑我家邦，是一处极具观赏探险价值的线路。

    四、路线规划
    从市区出发到达坂城三个山村，换乘当地村民车辆，沿黑沟进入，从两棵树岔口出发到露营地，次日前往南天池后原路返回，全程约21.16公里爬升1106米，线路难度2.5级。

1、正北平面向上





2、立体3D卫星图，非正北向上





3、南天池冰湖（立体3D卫星图，非正北向上）


南天池两棵树岔口   43°40'30.87"N      88°22'12.17"E
南天池3050水泥房宿营地  43°42'41.35"N   88°24'20.77"E
南天池 河沟找水取水  43°42'0.73"N   88°23'52.27"E
南天池3450羊圈  43°43'41.28"N  88°25'13.24"E
南天池冰湖  43°44'50.09"N  88°25'16.64"E


    第一天：里程5.58公里，海拔最低点2525米，海拔最高点3056米，海拔累计上升（增益）559米，上升最大坡度30.3%
    第二天：A段冰湖里程5公里，海拔最低点3054米，海拔最高点3580米，海拔累计上升（增益）547米，上升最大坡度29.3%；当日共15.58公里，爬升547米，下降1106米


    五、时间安排
    1、集合出发
    11月24日（周六）早9点00分，铁路局兴业银行出发；早9点15分，红山滨河路出发。
    人员提前10分钟到达乘车点，过时不候


    2、经三个山村到达起点（两棵树岔口）
    市区出发前往达坂城镇三个山村，距离100公里需2小时30分钟
   三个山村换乘车辆15分钟，出发前往徒步起点（两棵树岔口）约15公里需30分钟


    3、两棵树岔口至宿营地，距离5.58公里爬升559米
    12点30分到达出发点，15分钟热身准备
    12时45分出发，行进1小时30分钟，午餐休整45分钟
    15时00分出发，17时30分到达宿营地
    沿途对周边探查找水、取水（30分钟），确定营地分区位置
    18时扎营，22时就寝


    4、宿营地出发前往南天池，距离5公里爬升547米（可轻装）
    9时30分出发，12时00分到达南天池，12时30分必须折返


    5、南天池返回终点（两棵树岔口），距离10.58公里下降1106米
    14时30分返回宿营地，午餐休整45分钟，15时15分下撤
    17时00分返回两棵树岔口，17时30分返回三个山村


    6、乘车返回
    18时出发返回，个人小结、教学总结，20时30分抵达市区，活动结束


    六、重要提示
    1、装备到位。个人露营装备齐全，三季以上户外露营帐篷，65升左右户外专用背包，腰包（没有也行），睡袋（零下25°）、睡垫（泡沫垫、气垫），防潮垫、炉头，套锅，餐具，高山打火机2个，挡风板，水袋，保温瓶（脉动,黑卡等饮料瓶1-2个，晚上灌上开水拧紧，避免烫伤，包裹上飞巾，可以代替热水袋放进睡袋，早起不会结冰，洗漱，做饭用）。气罐每人一个，搭伙吃饭可以合计。下载有户外助手、locus等户外软件的手机一部（可以备用1部），对讲机1部（夜间营地休息时关闭），手机及电池做好保温工作，以免馈电无法正常学习使用。公用装备：绳索，安全带，头盔，主锁，扁带，急救包等由老师分配，学员分担背负。

    2、合理餐食。共2中餐1早餐1晚餐。2中餐可热水或热汤+干粮+熟食牛肉等，1晚餐可米饭、面条、汤，1早餐可营养冲剂（姜红糖，奶粉，麦片等）+咸菜+干粮+熟食牛肉，其他路粮（高热量零食，干果，水果糖，巧克力，肉干等），备用1块以上压缩干粮。露营期间注意饮食（食物保持新鲜，去除不必要的外包装）跟保暖，少吃辛辣（以免引起肠胃疾病），多喝热水（保温水杯）。注意营地用火，正确操作野外用气炉具，在连接气罐与炉具时，气罐要保持平放，以免漏气造成火灾与烧伤。晚饭后，不需要的水需要从水袋到处，以防结冰。个人食材、常用药品自备。

   

    3、科学装包。对照清单，以免落下装备。装包需本着：重物在上（炉具，食物，帐篷等），轻物在下（睡袋，备用衣物等），左右平衡（常用的东西：水壶，路粮，冰爪，雪套）的原则，头灯、急救包、纸巾等放在头包。洗漱用品精简，电子产品，纸巾等做好防水，防沙，以免造成不必要的损失。

    4、正确着装。根据温度及时增减衣物，以免受凉。行进过程着装可速干+抓绒或软壳2选1。中途休息，加冲锋衣。营地，穿防寒衣裤1套（排骨羽绒即可）。出汗或湿水后，抓绒衣裤、速干内衣备换。有中高帮防水徒步鞋，备速干袜2双以上替换，双手杖、雪套，冰爪，手套2双（一抓绒一防水加棉），帽（抓绒或者毛线，晚上睡觉头部保温），飞巾（2个一厚一薄替换），墨镜（雪镜）、手电或头灯、2天日用纸巾，暖宝数片（可用于脚底部、膝部和腋下等），卫生巾2-4片，垃圾袋若干（要求结实不漏水）。

    5、遵守纪律。行前尽量避免剧烈运动，饮食清淡，注意休息，保持良好的状态。途中风险来自于高海拔区域高反，新队员体能不足引发抽筋，上下坡因装备不足导致滑坠；冬季宿营条件下，天气变化引起的自发病、失温等，以及小组磨合适应期的情绪波动。行动中，必须听从指挥，严禁自以为是、自行其事。往返出发，要做到不迟到，不乱跑，按时到位。营地规定休息期间不得大声喧哗，以免影响他人休息。夜间营地巡查：生活委员天山雄鹰+1女生（了解每个学员的身体状况，精神状态，跟生活情况）。绿色环保，个人产生的垃圾全部带回。

    6、应急保障。线路规划KML是重要点位坐标文件，须人手1份并提前下载相应区域离线地图（叠加等高线）。安全折返，PSR安全折返点为南天池3050水泥房宿营地，对体能明显不足不宜继续行进的原地休息，补充热饮、糖水和巧克力等高能快充食品，次日不再前往南天池。途中观察如有高反，则停止前进，原路下撤；夜间宿营时，尽量把头部垫高，并指定人员不定时探查；有失温征兆的，立即更换干燥衣物，补充热食。救援保障，沿黑沟村或三个山村至两棵树岔口再北行至宿营地，可通行四驱越野车（防滑链），新疆越野兄弟总队13899818518；新疆山友救援队13999813008、15899100113。

    7、补充说明。费用AA制，因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害等）造成行程延误或缩减、增加费用及损失AA承担。活动凡参加者都是协作和参与者，均视为具有完全民事行为能力人，请自行购买保险，如在活动中发生人身损害后果，发起人不承担任何赔偿责任；不管有何种方式报名者均视为接受本声明。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动组织、协作、收队和其他参与者。