|
|
油管 youtu点be/Asy70BVpiC4
印象中是PSIA 三级的考试项目。他们是要求单脚，你做练习不用的，全程双板着地即可。
这个练习涉及到的滑行动作，会考验很多方面的能力。我认为是个相对复杂的drill，所以我说是玩儿，当个游戏吧。在人造雪这样平庸的硬板场地上，又没有旗门，算是给自己一个可以玩儿的，有点空间+数字目标的滑行游戏。提高点滑行的难度，在不明显增加坡度和速度的前提下，这样你的身体和心理可以更明显地感受到之前任何学到的技术信息的为什么。
非要理论解释，那么可以这样看，我们需要在红色部分增强滑行中应变的能力——也就是控制能力，无论是方向还是速度，意思是有能力做出变换的动作，但，不是感觉需要施加更大的力量才能做的。那么需要把注意力提前到绿色部分，更坚定地完成，高立刃反弓外板抓雪等，在红色部分身体才有能力做出变换，身体姿态和肌肉力量自然而然就具备了做变换的必要条件。
在多变的雪况中，无论是新粉、烂雪、蘑菇、树林、陡坡，还是混合物，大多是在绿色部分做出既定转向所需要的“转向”动作，在红色部分要考虑应变：更迅速的换刃、或延长横切、加速、搓雪减速、小转向减速、松弛、跳跃、或，哪怕是立即进行超难看而尴尬的硬转再图一个良好的recovery。
如果向回推演，为了确保绿色部分的滑行，又有无数练习啊什么的可以搞了。
|
|
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2018-11-25 12:31:05
