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[双板技术] 大神给看看问题有哪些怎么改进

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发表于 2018-12-1 10:06:58 来自手机客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
https://v.youku.com/v_show/id_XMzk0Mzk0NTY2NA==.html?sharefrom=iphone&sharekey=84010ef784ca84277bdb548b7babe10e5
发表于 2018-12-3 09:01:52 | 显示全部楼层
滑的不错,但是有点Park&Ride,建议滑行中改变点儿什么,或者控制立刃改变弯型,或者改变入弯方式,现在入弯效率有点低。
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发表于 2018-12-3 10:30:15 来自手机客户端 | 显示全部楼层
内腿打不开是因为内脚承重太多了,内脚承重过多是因为臀部侧坐,没有养成脚踝,膝盖,髋逐渐立刃入弯的好习惯。靠往一边侧倒不是正确的立刃方式,感觉虽然像是在走刃,但是对自己的弯形缺少控制能力。

改进的方法有很多,快一点的可以练单外脚刻滑,比如在缓坡上用单外腿,尽量保证最快的速度,完全靠走刃。慢一点的话建议用中级平行先纠正问题,逐渐加速到走刃,一点一滴把基本功补好。
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发表于 2018-12-3 11:27:42 | 显示全部楼层
"没有养成脚踝,膝盖,髋逐渐立刃入弯的好习惯",我下次去好好体会一下这个。
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发表于 2018-12-3 20:52:28 | 显示全部楼层
入弯要有反拧,让肚脐及时对向外板,方便外板承重;胯和板尖连线对齐,各关节有弹性匹配各个弯形。
可以做Tom Gellie示范的最后2个练习,4分35秒开始。
http://v.youku.com/v_show/id_XMj ... stitem_page1.5!20~A
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发表于 2018-12-5 13:56:05 | 显示全部楼层
楼主在坛子里已经是高手{54}建议多练练基本功,比如抬板并脚,标枪弯,搓雪回山。会有意想不到效果的。加油!
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发表于 2018-12-5 14:02:08 | 显示全部楼层
还有尽早入弯,在弯中找逐步加压的感觉。现在看着入弯偏晚,加压一步到位然后等着出弯。
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 楼主| 发表于 2018-12-6 21:54:14 来自手机客户端 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2018-12-3 09:01
滑的不错,但是有点Park&Ride,建议滑行中改变点儿什么,或者控制立刃改变弯型,或者改变入弯方式,现在入 ...

是的,节奏还不够好
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发表于 2018-12-7 15:43:51 | 显示全部楼层
高手
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