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[双板技术] 请大神帮忙指点方向

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发表于 2018-12-5 15:10:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直都是一个人瞎滑,看着论坛里大神的讨论自己琢磨着来,上周终于找到个人帮忙拍了两段视频,请各位大神帮忙看下,指出问题和练习方向,非常感谢

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... 69413e4d4037f6e3a88
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... e0b3a16c4c77e001680
发表于 2018-12-6 11:38:20 | 显示全部楼层
滑的不错,比我强多了,可以教教我吗?小哥!

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别逗我了,我这真心求教啊  详情 回复 发表于 2018-12-6 12:54
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发表于 2018-12-6 12:07:23 | 显示全部楼层
楼主的转弯时上身,尤其是肩膀带动转弯的。这是不对的。转弯由下肢带动,包括踝、膝盖和大腿的旋转和立刃动作产生转弯,上身维持平衡,不带动转弯。建议楼主请教练系统练习一下会很有帮助。

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谢谢指点,一直没请过教练,看来还是需要的.我现在的问题有什么练习方法可以改正吗?  详情 回复 发表于 2018-12-6 12:46
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 楼主| 发表于 2018-12-6 12:46:56 来自手机客户端 | 显示全部楼层
firehawk 发表于 2018-12-6 12:07
楼主的转弯时上身,尤其是肩膀带动转弯的。这是不对的。转弯由下肢带动,包括踝、膝盖和大腿的旋转和立刃动 ...

谢谢指点,一直没请过教练,看来还是需要的.我现在的问题有什么练习方法可以改正吗?

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有很多练习上下身分离的方法。自己练,在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难,但是如果姿态落后,上身带转就会变难。所以试着避免用肩膀带动转弯,如果越来越容易,说明动作更正确了。  详情 回复 发表于 2018-12-6 12:48
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发表于 2018-12-6 12:48:42 | 显示全部楼层
shiyang2722 发表于 2018-12-5 23:46
谢谢指点,一直没请过教练,看来还是需要的.我现在的问题有什么练习方法可以改正吗? ...

有很多练习上下身分离的方法。自己练,在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难,但是如果姿态落后,上身带转就会变难。所以试着避免用肩膀带动转弯,如果越来越容易,说明动作更正确了。

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再请教一下,抬内腿是从入弯就抬起来吗,之前做过是在入弯后抬起,从入弯就抬起内腿目前有点难,应该就是您说的上下身不分离,肩膀带转的问题导致的  详情 回复 发表于 2018-12-6 13:46
好的收到,下次上雪先自己练下,看看效果,不行还是得请教练指导,多谢  详情 回复 发表于 2018-12-6 13:40
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 楼主| 发表于 2018-12-6 12:54:07 来自手机客户端 | 显示全部楼层
butterfly_lf 发表于 2018-12-6 11:38
滑的不错,比我强多了,可以教教我吗?小哥!

别逗我了,我这真心求教啊

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真心滑的不错了,滑雪就是熟练工种,别人告诉你的其实你现在做不到的,需要雪道上亲练才行,呵呵  发表于 2018-12-6 13:36
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 楼主| 发表于 2018-12-6 13:40:25 来自手机客户端 | 显示全部楼层
firehawk 发表于 2018-12-6 12:48
有很多练习上下身分离的方法。自己练,在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难,但 ...

好的收到,下次上雪先自己练下,看看效果,不行还是得请教练指导,多谢
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 楼主| 发表于 2018-12-6 13:46:12 来自手机客户端 | 显示全部楼层
firehawk 发表于 2018-12-6 12:48
有很多练习上下身分离的方法。自己练,在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难,但 ...

再请教一下,抬内腿是从入弯就抬起来吗,之前做过是在入弯后抬起,从入弯就抬起内腿目前有点难,应该就是您说的上下身不分离,肩膀带转的问题导致的

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从入弯就抬起。 正是因为入弯是由上身带动的转弯,所以入弯抬不起来。从慢速,多斜滑开始,慢慢来。  详情 回复 发表于 2018-12-6 13:48
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发表于 2018-12-6 13:48:42 | 显示全部楼层
shiyang2722 发表于 2018-12-6 00:46
再请教一下,抬内腿是从入弯就抬起来吗,之前做过是在入弯后抬起,从入弯就抬起内腿目前有点难,应该就是 ...

从入弯就抬起。 正是因为入弯是由上身带动的转弯,所以入弯抬不起来。从慢速,多斜滑开始,慢慢来。

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好嘞,明白了  详情 回复 发表于 2018-12-6 14:01
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 楼主| 发表于 2018-12-6 14:01:13 来自手机客户端 | 显示全部楼层
firehawk 发表于 2018-12-6 13:48
从入弯就抬起。 正是因为入弯是由上身带动的转弯,所以入弯抬不起来。从慢速,多斜滑开始,慢慢来。 ...

好嘞,明白了
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