请大神帮忙指点方向

shiyang2722

一直都是一个人瞎滑,看着论坛里大神的讨论自己琢磨着来,上周终于找到个人帮忙拍了两段视频,请各位大神帮忙看下,指出问题和练习方向,非常感谢

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... 69413e4d4037f6e3a88
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... e0b3a16c4c77e001680

butterfly_lf

滑的不错，比我强多了，可以教教我吗？小哥！

firehawk

楼主的转弯时上身，尤其是肩膀带动转弯的。这是不对的。转弯由下肢带动，包括踝、膝盖和大腿的旋转和立刃动作产生转弯，上身维持平衡，不带动转弯。建议楼主请教练系统练习一下会很有帮助。

shiyang2722

firehawk 发表于 2018-12-6 12:07
楼主的转弯时上身，尤其是肩膀带动转弯的。这是不对的。转弯由下肢带动，包括踝、膝盖和大腿的旋转和立刃动 ...

谢谢指点，一直没请过教练，看来还是需要的.我现在的问题有什么练习方法可以改正吗？

firehawk

shiyang2722 发表于 2018-12-5 23:46
谢谢指点，一直没请过教练，看来还是需要的.我现在的问题有什么练习方法可以改正吗？ ...

有很多练习上下身分离的方法。自己练，在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难，但是如果姿态落后，上身带转就会变难。所以试着避免用肩膀带动转弯，如果越来越容易，说明动作更正确了。

shiyang2722

butterfly_lf 发表于 2018-12-6 11:38
滑的不错，比我强多了，可以教教我吗？小哥！

别逗我了，我这真心求教啊

shiyang2722

firehawk 发表于 2018-12-6 12:48
有很多练习上下身分离的方法。自己练，在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难，但 ...

好的收到，下次上雪先自己练下，看看效果，不行还是得请教练指导，多谢

shiyang2722

firehawk 发表于 2018-12-6 12:48
有很多练习上下身分离的方法。自己练，在没有指导的情况下我建议做抬内侧脚转弯的练习。这个练习不难，但 ...

再请教一下，抬内腿是从入弯就抬起来吗，之前做过是在入弯后抬起，从入弯就抬起内腿目前有点难，应该就是您说的上下身不分离，肩膀带转的问题导致的

firehawk

shiyang2722 发表于 2018-12-6 00:46
再请教一下，抬内腿是从入弯就抬起来吗，之前做过是在入弯后抬起，从入弯就抬起内腿目前有点难，应该就是 ...

从入弯就抬起。 正是因为入弯是由上身带动的转弯，所以入弯抬不起来。从慢速，多斜滑开始，慢慢来。

shiyang2722

firehawk 发表于 2018-12-6 13:48
从入弯就抬起。 正是因为入弯是由上身带动的转弯，所以入弯抬不起来。从慢速，多斜滑开始，慢慢来。 ...

好嘞，明白了