新手继续求大神指导

feudalism

之前发过一次视频，火鸟大神跟乔大湿给了不少建议，帮助很大。(http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2624409&back=forumdisplay&pa=2&fromuid=0&mobile=2)

隔了两周，又跑了一趟万龙。这次待时间比较长，先自己练了两天，再找了两次教练。请各位大神再给看看。

http://v.youku.com/v_show/id_XMzk4ODY5NTc0OA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=c285eed810b6ad064a1e50ab0bdb075c8

http://v.youku.com/v_show/id_XMzk4ODY5Njk0NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=fc90f1e252eb023e7b060d43dda326420

http://v.youku.com/v_show/id_XMzk4ODY5OTUzMg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=1599c32efeaefcdd594c0e20b2f539149

firehawk

第一个视频： 非常好，看不到上身带动的痕迹。如果能把抬内板板尾的动作提前就更好了。在练习动作方面，我个人建议把抬内板板尾的动作继续练习，先提前到滚落线，也就是板子直朝山下时，然后再提前到入弯时，保证连续转弯中几乎没有双脚同时落地的瞬间。
第二个视频：也非常好，在平行中上身带动减少了很多，弯形圆润，速度均衡，在目前阶段很不错。滑行方面，下一步可以通过增加转腿，增加上下身分离，尝试点杖和更小的弯。之后增加在陡坡上立刃，出弯抓住雪的能力。
第三个视频：能见度不好，坡度更陡一些，旧的毛病也重新出来了，很正常。在蓝道缓坡上继续练，逐渐在金龙上找到同样的感觉就行。把正确的动作的感觉记住，每次滑行都寻找同样的感觉，练熟了就成自然的条件反射，在陡坡能见度不好时也会自然做出同样的动作，这一关就算过了。

firehawk

回复审核中

feudalism

firehawk 发表于 2018-12-30 16:00
回复审核中

谢谢火鸟大神。绿野审核实在是太严了，之前发了几篇，只有一篇幸免于难。审核速度又很慢，这样对交流还是会有较大影响的吧。

QiaoJiannan

feudalism 发表于 2018-12-30 16:17
谢谢火鸟大神。绿野审核实在是太严了，之前发了几篇，只有一篇幸免于难。审核速度又很慢，这样对交流还是 ...

论坛死了得了，连我都想这么说。

QiaoJiannan

外腿练习非常棒，滑雪跟其它体育运动有一点明显不同就是，只需要很短时间的强化练习，就能够有很大的改变！ 显然你的改变已经很多，山下脚用的越来越熟练，板尖也有了一定的朝山下时间。接下来更多考虑弯型的问题，也就是不要让板子横着走太多，横向滑（横贯雪道）作为山下脚承重练习是可以，但这种横滑对弯型控制是没太多帮助的。尽量让弯型滑的更完整，你会觉得，陡坡原来也没那么陡啊

feudalism

firehawk 发表于 2018-12-30 15:58
第一个视频： 非常好，看不到上身带动的痕迹。如果能把抬内板板尾的动作提前就更好了。在练习动作方面，我 ...

多谢火鸟大神建议。拍摄第三个视频的后一天，在金龙道滑行的时候，有尝试在交换重心时主动转动髋部，利用上一个弯的惯性搓雪控速。速度也确实比前一天可控了很多，相对从容。但没找教练，没拍视频，所以不知道“着急转弯”的毛病是否有改善。

feudalism

QiaoJiannan 发表于 2018-12-31 12:20
外腿练习非常棒，滑雪跟其它体育运动有一点明显不同就是，只需要很短时间的强化练习，就能够有很大的改变！ ...

多谢大师肯定，通过练习解决问题，这种进步的感觉在滑雪中让人欲罢不能。确实现在身体能力跟不上意识，需要更多的横滑时间去尽量完成正确的动作。后续会多逼迫自己，一点点接近当前阶段的极限，把正确的动作形成本能。也请大师推荐一些适合当前阶段的练习，合适的练习好像一下就能帮助找到正确的滑雪感觉。

feudalism

firehawk 发表于 2018-12-30 15:58
第一个视频： 非常好，看不到上身带动的痕迹。如果能把抬内板板尾的动作提前就更好了。在练习动作方面，我 ...

回复又被审核，无奈。

feudalism

QiaoJiannan 发表于 2018-12-31 12:16
论坛死了得了，连我都想这么说。

回复了几篇，发完明明看到出现在楼里，一刷新就没了。不知道是被审核了，还是怎么回事。