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楼主: yinghaoromeo

[双板技术] 承重脚的脚趾也是发力的吧?

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发表于 2019-1-1 18:45:24 | 显示全部楼层
BOAR_DOG 发表于 2019-1-1 14:53
我觉得更多是脚背上钩

听过这种说法,但感觉,做不出来。。。纯粹的意念引导?

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理论上讲,ankle flex 主要靠的是踝关节以及周边肌肉的力量。用脚趾勾和脚背勾力度应该是差不多的,主要是脚趾勾力臂各长一些感觉更明显。我个人体会勾脚背的感觉更贴近于顶鞋舌。  详情 回复 发表于 2019-1-2 10:14
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 楼主| 发表于 2019-1-1 20:30:20 来自手机客户端 | 显示全部楼层
photoenet 发表于 2019-1-1 14:52
可以犁式找找脚在雪鞋里的感觉。
其实这也是后期滑犁式的一个重要作用。
另外,可以检查下雪鞋和脚型,如 ...

确实有点平足,我下次试试放松下,还不行就弄个鞋垫
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发表于 2019-1-2 09:44:17 | 显示全部楼层
我觉得脚底酸痛跟脚趾怎么发力关系不大。肯定是足弓疲劳,造成足底筋膜酸痛。买一副带足弓支撑的鞋垫就好,当然完全定制的鞋垫更好。我之前右脚足横弓有塌陷,每次滑到下午的时候右脚掌都是麻的。后来定制了一副鞋垫,立马啥毛病都没了,滑一天脚也不疼。
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发表于 2019-1-2 10:14:32 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2019-1-1 18:45
听过这种说法,但感觉,做不出来。。。纯粹的意念引导?

理论上讲,ankle flex 主要靠的是踝关节以及周边肌肉的力量。用脚趾勾和脚背勾力度应该是差不多的,主要是脚趾勾力臂各长一些感觉更明显。我个人体会勾脚背的感觉更贴近于顶鞋舌。

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那明白了。刚才还在翻Josh Foster的Tips,他是典型的平衡在旋转轴上,有抬脚背的可能。有些偏竞技的滑法脚指头是真真正正翘起来的,JAM的视频里可以很明显看到。  详情 回复 发表于 2019-1-2 10:31
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发表于 2019-1-2 10:31:18 | 显示全部楼层
BOAR_DOG 发表于 2019-1-2 10:14
理论上讲,ankle flex 主要靠的是踝关节以及周边肌肉的力量。用脚趾勾和脚背勾力度应该是差不多的,主要 ...

那明白了。刚才还在翻Josh Foster的Tips,他是典型的平衡在旋转轴上,有抬脚背的可能。有些偏竞技的滑法脚指头是真真正正翘起来的,JAM的视频里可以很明显看到。

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我觉得另一方还有鞋,即使鞋大小肥瘦都是合适的,toebox的设计也有不同,可能专业竞技系列勾脚趾力量传导更容易些吧。我没穿过太细的鞋例如95 93mm 那种没体验过。  详情 回复 发表于 2019-1-2 10:50
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发表于 2019-1-2 10:50:15 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2019-1-2 10:31
那明白了。刚才还在翻Josh Foster的Tips,他是典型的平衡在旋转轴上,有抬脚背的可能。有些偏竞技的滑法 ...

我觉得另一方还有鞋,即使鞋大小肥瘦都是合适的,toebox的设计也有不同,可能专业竞技系列勾脚趾力量传导更容易些吧。我没穿过太细的鞋例如95 93mm 那种没体验过。

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又审核了  发表于 2019-1-2 11:36
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发表于 2019-1-2 11:35:56 | 显示全部楼层
BOAR_DOG 发表于 2019-1-2 10:50
我觉得另一方还有鞋,即使鞋大小肥瘦都是合适的,toebox的设计也有不同,可能专业竞技系列勾脚趾力量传导 ...

这是个小技巧,听说是挪威老一辈的某个世界冠军发明的,现在流传挺广。不是他们说的那种勾雪鞋加强前压,脚趾头不太用劲,好处就是调节重心快。
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发表于 2019-1-7 18:05:04 | 显示全部楼层
长知识了
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