双板滑行的迷茫

我非豪杰

      我滑雪总的算来认真滑了4个雪季，但是总的雪时200多个雪时，其实双板从犁式转弯到会平行式很快就能突破，但是进入了平行式算是真正的双板入门，双板滑雪的大门才悄悄朝你敞开。我现在算是滑雪的老鸟，但是绝对不是高手，更不是大神，从心里很理解一些想突破基础平行向中高级进阶的雪友的心声，但在好多网上却查不到相关的进阶资料，在这里，我想说一下我的想法，我想通过我自己的描述，抛砖引玉，把大神门的专业说法印出来，也想请各位大神给多多的指正，因为在迷茫期的雪友很容易陷入不知道下一步该练什么、怎么练的困扰（有高级教练的土豪除外）。如果雪友有需要补充的欢迎跟帖：
          一、双板滑雪的进阶路程（欢迎大神指正）
         犁式直滑降——犁式转弯——半犁式——基础平行式（能够用平行式划出圆润的圆弧）——立刃——大回转——卡宾——搓雪小回转——动态小回转——蘑菇——跳小崖
        这一系列的进阶在goski的双板教学里面可以查得到，但是视频都很短，需要大家多次练习反复揣摩反复看，对照拍摄视频让大神帮你纠正，相信你的滑雪技能会很快提高，再就是在论坛里搜技术贴，龙版主等人的技术贴里也有相关的详细介绍。
       二、双板滑雪的进阶练习方法
       1、基本站姿
        Easyski  王晓飞（民间大神）
        他对基本站姿的讲解很到位，可以搜一下他的文章
       2、初级犁式阶段
       搜一下红花梁，沫沫的示范动作，这里不再赘述
       3、 进阶阶段，
     其实每一步当中还有许多的提高练习动作，这些练习动作在大神之前的论坛帖子和优酷中可以搜到，这里简单提几个，回山（对练习立刃有好处）可以在回山的同时多次的放平板子和立刃来回交替进行；单腿滑降（标枪弯、鹤弯）；陡坡平行横滑降（这是我对这个动作的了解），雪板与滚落线垂直，身体成滑雪基本姿势略微向山下倾斜（形成反弓），双腿同时立刃、放松，这一动作对反攻和双腿同时立刃的提高特别有效；冰球刹  前几天刚开始练习的动作，以前也会但是没体会到他的用处，冰球刹可以针对自己的左右两次那个较弱来加强练习，提高自己的反弓和立刃姿态。

洵冱

沙发，坐等中

我非豪杰

上面提到的都是免费资源

Niubaobao

我觉得应该是


10度雪道【犁式刹车——犁式直滑降——犁式转弯——平行式刹车——平行式】
15度雪道【犁式刹车——犁式直滑降——犁式转弯——平行式刹车——平行式】
13度雪道【冰球刹——搓雪大弯——搓雪小弯】
15度雪道【纯刃大弯——纯刃小弯】
18度雪道【搓雪大弯——搓雪小弯】
18度雪道【纯刃大弯——纯刃小弯】
20度雪道【耐克弯控弧控速——纯刃大弯——纯刃小弯】
25度雪道【小回转Z——大回转】
30度雪道【小回转Z——大回转】
30+度雪道【超级大回转】
30+度雪道【速降】




自由式雪上技巧、空中技巧是另一码事

阿拉布

那不是直滑降，是《横滑降》

alaal

立刃和基础平行式不能分家，没有立刃如何控弯控速？驱转是基础平行式的基石，而驱转自身就包含立刃+转腿

我非豪杰

阿拉布 发表于 2019-1-8 17:51
那不是直滑降，是《横滑降》

好的，马上修改一下，免得误导