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[双板技术] 交作业,请大神们继续指点

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发表于 2019-1-28 12:54:34 来自手机客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
第二个雪季接近尾声了,目前滑了18次了,平均一次能到4小时,感谢之前各位大神建议,不知道是否没完全领会大神们建议的要点,感觉进步很慢,所以再发视频,请大神们继续指点,看看这个雪季还有没有机会再进步一些。
目前感觉得到的问题如下:
1.弯型控制力不行
2.刃难立高,反弓不知道是没有还是不明显
3.转弯时候外板跟不上内板 会打开

视频链接如下:
http://v.youku.com/v_show/id_XNDAzNDU5MDQ0NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=94c78e50e5b09b3d54a11c3592221c7e1
发表于 2019-1-28 14:20:14 来自手机客户端 | 显示全部楼层
还是内腿承重,平衡不在外腿的问题,重心有点儿靠后,但是问题不大,先练大弯滑圆吧。PS:身体放松一些,你这也绷的太紧了。
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发表于 2019-1-28 14:56:40 | 显示全部楼层
接下来练习下半身驱动的转弯,目标上下分离,分离是反弓的基础。

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回复又被卡了,感谢您的建议,上次的建议对我帮助很大,求推荐下身驱动的练习  详情 回复 发表于 2019-1-29 09:36
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发表于 2019-1-28 21:08:37 | 显示全部楼层
羡慕你这进步速度。
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 楼主| 发表于 2019-1-28 21:41:31 来自手机客户端 | 显示全部楼层
alaal 发表于 2019-1-28 14:56
接下来练习下半身驱动的转弯,目标上下分离,分离是反弓的基础。

感谢建议,求推荐下半身驱动的练习
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发表于 2019-1-29 01:44:40 | 显示全部楼层
滑的不错,很流畅。引身做的很好,入弯很快。

问题主要是内脚承重比较多,板距也很小,反弓确实不明显。

可以做一下双手扶外侧膝盖的练习。

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感谢您的建议,我找出了您发的双手扶膝的动图,下次上雪练练,随后交作业请继续指点  详情 回复 发表于 2019-1-29 09:19
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发表于 2019-1-29 07:41:56 | 显示全部楼层
这进步速度,我是服气的!
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 楼主| 发表于 2019-1-29 09:19:46 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2019-1-29 01:44
滑的不错,很流畅。引身做的很好,入弯很快。

问题主要是内脚承重比较多,板距也很小,反弓确实不明显。

感谢您的建议,我找出了您发的双手扶膝的动图,下次上雪练练,随后交作业请继续指点
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 楼主| 发表于 2019-1-29 09:36:25 来自手机客户端 | 显示全部楼层
alaal 发表于 2019-1-28 14:56
接下来练习下半身驱动的转弯,目标上下分离,分离是反弓的基础。

回复又被卡了,感谢您的建议,上次的建议对我帮助很大,求推荐下身驱动的练习

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“下身驱动的转弯”靠的是转腿,当腿部的转动速度大于上身转动速度时就会产生分离。可以先从犁式开始,转腿转弯时感受上身同步跟随旋转的感觉,然后加大转腿力度变为强力犁式,这时转腿速度加快,就会产生上下分离了  详情 回复 发表于 2019-1-29 13:33
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发表于 2019-1-29 13:33:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 alaal 于 2019-1-29 13:37 编辑
轻舟重山 发表于 2019-1-29 09:36
回复又被卡了,感谢您的建议,上次的建议对我帮助很大,求推荐下身驱动的练习 ...

“下身驱动的转弯”靠的是转腿,当腿部的转动速度大于上身转动速度时就会产生分离。可以先从犁式开始,转腿转弯时感受上身同步跟随旋转的感觉,然后加大转腿力度变为强力犁式,这时转腿速度加快,就会产生上下分离了。当然犁式本身就自带上下分离,但不必纠结于此,重点在于感受加快转腿带来的分离。

点评

视频看不太清,但应该是V板了吧,板头分开了。 两腿并紧,髋部朝向再不对的话一般就这样。 [attachimg]6036184[/attachimg][attachimg]6036185[/attachimg]  详情 回复 发表于 2019-1-29 13:40
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