双板视频求指导，谢谢大家！

麦穗520

这次继续中平，不过放在野雪道上了，不过也还是比较缓的野雪道，比较陡的野雪道依然不敢滑中平。还有滑了野雪道之后，再回到机压雪道上，发现上身带转的问题都来了，哈哈哈
请各位大神指导，谢谢大家！

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Zigeng

滑的好标准啊，但是摔跤的那一下，摄影师都不过去看一眼，就这样拍你摔完么哈哈哈。另外我想问下，拧转大腿，对于楼主来说，肌肉负担大吗？有膝盖疼痛的问题吗？

阿拉布

炫耀贴。。。鉴定完毕。

附：那段小弯很棒，如果能绷住外腿脚踝膝盖不内扣就更完美了。

麦穗520

阿拉布 发表于 2019-2-17 21:39
炫耀贴。。。鉴定完毕。

附：那段小弯很棒，如果能绷住外腿脚踝膝盖不内扣就更完美了。 ...

小弯其实是在缓坡上拍的，陡坡还是不行的，哈哈哈。难看的机压雪道上的中平我没放进来，有点上身带转了，每次都放我觉得好看的，哈哈哈

麦穗520

我视频里写错了，那个不叫野雪道，叫不平整雪道{不好意思}{不好意思}

firehawk

中平就该放到这种雪况上来滑，特别喜欢缆车道的那几段。
宽板子没那么好立刃，所以回到硬雪道上容易想着拿上身带，也很正常，对技术有好处。

试着：
1） 早点建立外板上的平衡，有助于在这种雪况上取得主动权。包括硬雪道一样会很有用。
2） 增强大腿旋转，现在脚踝旋转相当不错，但是脚踝旋转的力量和幅度都很有限。在陡坡和这种复杂雪况里，如果能尽早激活大腿旋转，转弯会更有力量。可以参考我下面的签名gif，2011届的CSIA示范队员Sebastien Michel

歪牙

我春节在安比滑了一次缆车道被很凶的赶下山了，不过西森山那边缆车道是可以滑的，好大的粉雪

QiaoJiannan

很好啊，好雪带来了自信，把雪板性能发挥出来了啊（出弯已经沿刃方向了）。就是有点紧张，身体蹦的太紧，也正常在这种雪况下需要更紧的核心的。考虑把下肢放松一下，还这么滑，就没那么累了！

我在富良野，也火火分粉雪去

麦穗520

firehawk 发表于 2019-2-18 00:06
中平就该放到这种雪况上来滑，特别喜欢缆车道的那几段。
宽板子没那么好立刃，所以回到硬雪道上容易 ...

非常感谢学委一直以来的指导，多谢多谢！

麦穗520

歪牙 发表于 2019-2-18 00:29
我春节在安比滑了一次缆车道被很凶的赶下山了，不过西森山那边缆车道是可以滑的，好大的粉雪 ...

我是下午跟着一位单板雪友去滑缆车道的，没被赶过。后来听说要被抓的，就没再去缆车道了。西森那边的缆车道我也滑了，雪很厚，相比较而言，还是西森那边的缆车道比较好滑，因为它底下几乎没什么起伏。但是西森缆车道边上的雪道如果雪厚的话，比较难一点，因为有时看不出底下有包，硬是被颠几下。