玉龙道小弯及高级道小弯求指导

歪牙

年初在万龙练习时拍的，画面右边黄上衣的，求各位不吝指导目前的主要问题，确定下一步练习方向，谢谢啦https://v.youku.com/v_show/id_XNDA4NTU3MTYwMA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

歪牙

https://v.youku.com/v_show/id_XNDA4NTU4NDc5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

歪牙

顺便约13-18号崇礼滑雪，求一起进步

oldzhang

需要调整一下姿态。
目前来看姿态不够稳定，造成重心偏后，有被板子带着滑的趋势，随之减少了对板子的操控性。每一次转换反弹，重心被弹到斜后方向，只好再找回来，造成明显不必要的起伏。
结果就是如小弯下半段最明显，越滑越快，弯型无法保持。

歪牙

oldzhang 发表于 2019-3-4 20:22
需要调整一下姿态。
目前来看姿态不够稳定，造成重心偏后，有被板子带着滑的趋势，随之减少了对板子的操控 ...

谢谢指点，目前感觉是弯中要追一下重心，还想请问这个姿态问题是否有更清晰的技术点，比如尝试下锁紧脚踝？

oldzhang

关键在于重心（胯部）平移的提前。锁紧脚踝并不是根本所在。
有机会万龙当面交流。

歪牙

oldzhang 发表于 2019-3-4 21:20
关键在于重心（胯部）平移的提前。锁紧脚踝并不是根本所在。
有机会万龙当面交流。 ...

收到，先思考消化下

photoenet

1、上身不稳定。把上身稳定住，拿杖点杖动作做规范，这个是立竿见影的改正，马上可以提升一大块。
2、交换承重再提前。这样可以让外腿抓雪更早，只有这样小弯在陡坡才能控速。拍下视频来应该看到雪是扫向两边的，扫向坡下了就说明抓雪太晚了。这个比较难练。

firehawk

建议先放慢节奏，控制好弯形。小弯的正确表现是从第一个弯到结束速度不加不减，始终均匀，弯形一致。第一个视频得益于坡度缓，虽然弯形不圆，但是能控制住节奏和速度。在陡坡上靠这些是不够的。第二个视频很明显到最后失去控制了，这时候应该不再追求节奏，用弯形把速度稳住，再慢慢地加快节奏。

我的建议是先培养好中小弯弯形，别管节奏快慢，但要用点杖控制好弯之间的切换。然后拍视频/请教练看技术，最后加快频率，练小弯。

歪牙

firehawk 发表于 2019-3-5 01:56
建议先放慢节奏，控制好弯形。小弯的正确表现是从第一个弯到结束速度不加不减，始终均匀，弯形一致。第一个 ...

谢谢学委点评，技术未到不能盲目模仿高手，还是以弯形、控制为主，下周练习有目标了