各种弯型的上半身朝向

阿道克

HorizonAstro 发表于 2019-3-8 14:58
大师这样说 我就有点困惑了。 我的理解是，重心的移动方向那就是重心轨迹的切线方向. 不管什么弯，重心的 ...

你这么理解也对，日本的滑法就是这样

weijys

动图释义。

我认为朝向在滚落线和质心轨迹切线之间即可。更偏向于哪里，是滑手风格（包括ta认为的效率）。

wowmac

面朝山下是总体要求，不仅是身体动作，也包括意识上心理上策略上。
不用纠结在每0.1秒身体的朝向，以及具体的角度数值。没有人能够像机器人那样精确。
多数滑雪者被分析的动作，面朝山下，都在某个重要时刻有明显不足。

运动员，必须要关注山下数个旗门之间的所有的环境状态，滑出尽量近似于规划中的弯形的弯形。
普通滑雪者，在有非常现实的路线要求的情况下，比如要绕开一些裸露石头、没有被雪完全覆盖的小草地（通常是10米左右才会发现它们），比如眼前20米只能在3米宽之内滑，比如10米后有一个突降的坡度，比如眼前一大片烂雪中有5个你想切入的大平豆腐块，很多很多种情况。。。也包括常见的蘑菇田。
这些，如果不面朝山下，无法提前判断，也就无从瞬间在脑海中规划出弯形变化的程度，甚至选择新线路，也就无法预先准备好身体姿态，无法顺利的变速变弯。

诚然，在一片平整的中级坡度的雪坡上，在路线随意的前提下，怎么滑都没错，滑到哪儿算哪儿呗。

阿拉布

wowmac 发表于 2019-3-10 03:26
面朝山下是总体要求，不仅是身体动作，也包括意识上心理上策略上。
不用纠结在每0.1秒身体的朝向，以及具体 ...

1, 头部朝向，与上半身朝向不是一回事撒。

2, 在初级阶段，很多人会有分离不足。而在中高级某个阶段，大多数滑雪者都会出现分离过度现象。

3, 上半身朝向的主要因素，仍然是下半身动作的结果

firehawk

阿拉布 发表于 2019-3-9 17:52
1, 头部朝向，与上半身朝向不是一回事撒。

2, 在初级阶段，很多人会有分离不足。而在中高级某个阶段，大 ...

说得到位


回复楼主：

按C的说法是要追求自然平衡，自然分离。也就是在陡坡上横向站着的自然姿势是最稳固的。在表现形式上是上身朝向外板板头，其实也就是上身朝向前进方向。
https://www.youtube.com/watch?v=QIyzDSuw6aY

转弯是下身带动，上身跟随。这样的结果是越大的弯就越接近于所谓自然分离，越小的弯由于下肢更主动，上肢只是随动，会在过渡时出现更大的分离角度。

自然分离不是要把上身扭向某个角度，如果有这种感觉说明哪里做得不对。而应该是一个很自然的平衡过程，感觉更像是向前。要追求的是旋转轴上的稳定性，不被乱甩。

firehawk

对于第三个视频，这个HelevaSkier在美挺有名的，可以看看他的博客：http://www.effectiveskiing.com/w ... o_ski_like_the_best

他是个PMTS的粉丝

常hold住

上身的朝向是不专业的说法，容易误导。

双板滑行关键的是对齐后胯的朝向，是自然指向外板，无论大弯，小弯。这是对齐后就决定的了。
重心靠近胯，胯的朝向也是重心的方向。
而上身并不特指胯，不一定是重心运动的方向。
JFB的好几个视频都演示了胯指向外板。

所谓小弯面向山下，是指视线。视线指向是我们的意识未来滑行方向，有引导胯的转向作用。用旗门技术来说要提前看到下个旗门。

学委视频集里有意大利示范队的旋转方向图示，包括各种弯形。 里面的决定性的方向示意是2个：雪板的指向和髋的指向。

wowmac

阿拉布 发表于 2019-3-10 06:52
1, 头部朝向，与上半身朝向不是一回事撒。

2, 在初级阶段，很多人会有分离不足。而在中高级某个阶段，大 ...

如果看到某个人扭着脑袋滑，我相信没一个教练会首先指出他面朝山下的问题。
而且，至少我经历的所有教练，在要求面朝山下的时候，没一个同组的学员，会理解为两眼珠子盯着山下歪着脑袋滑。

另，没人会在滑雪的时候翻着字典来滑雪的。

wowmac

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wowmac

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