首页

APP 下载 六只脚

查看: 3412|回复: 6

[双板技术] 再上jam session公开课,领略瓦叔风采

[复制链接]
发表于 2019-3-13 08:15:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
    上过很多大神公开课,有的风趣幽默,有的课程严谨,有的条理清楚,有的循序渐进,还有高杆的因材施教。上瓦叔公开课感受最深的是——“交互与互动”!我特别、特别喜欢这种教学方式。大班课不同于单独教学,大班课一般都是有“套路”的,套路的宽广决定你的视野;套路的细节决定你对技术的了解,通过自己验证转再变为自己的理解。如果仅仅看公开课套路的话,我觉得公开课上一次就够了,因为套路的内容不细细品味确实差不多,只有领略技术要点,并感同身受的吸收,才是最佳的课程体验。


Jam Session对滑雪技术滑雪技术特别强调自然,技术动作不应该是摆出来的,应该是最自然的方式反馈出来的。比如外腿承重,比如力量从一只脚转移到另一只脚,再比如身体的自然弯曲(反弓只是其中一种)。当然,也有些和平常不一样的,比如脚踝的主动操控,比如膝盖的主动操控,再比如手的主动操控。瓦叔是Jam Session创始人,但他的课除Jam Session理论之外,还有很多个性化表现,或说是个人魅力,我体会最深刻的就是——交互!交互,包括“教”和“互”,大神课教的都是最棒的,但“互”其实没那么多,一方面互动很占时间,还有就是互动能体会到细节,是需要很丰富教学经验的,毕竟每个学员都不同。下面,我来聊聊瓦叔是如何“互动”的。


丢手套,瓦叔经典教学之一,从一只手(山上手)抛到空中,用另一只手接,体会身体自然反弓。这次也不例外,看到瓦叔自然地脱手套,虽不知他说的是什么,但意思应该进入丢手套环节了。当我也脱下手套,才发现瓦叔不仅脱了手套,头盔也摘下来了,这是什么梗?然后,在我还没有心理准备的情况下,瓦叔突然把头盔丢了过来,而且还是那种伸手够不到的位置,于是狼狈的向山下跳了一步,才没让瓦叔头盔与地面亲密接触。。。。瓦叔的教学方式果然难料啊,兴许,瓦叔觉得热了?

WaShurDropHalm.gif



(这不是第一仍,已经有所准备了)


瓦叔不会讲中文,英文也只能说一点点,看着他没翻译,在我们面前吃力的憋几句英文单词出来,觉得这位老头好可爱!我自己属于那种比较钻研技术的自学型雪友,自己绝大多数问题都是比较清楚的,有人说“你都知道你自己问题还上啥课呀?” 知道是一方面,改好是另一方面,我是在解决问题,但解决的好不好,是否该到下一阶段了自己并不清楚。即使拍视频可以看清细节,扔对是否进入下一环节有所疑惑。大神公开课,那不经意的点播,就会有完全不同的体会。比如这次,瓦叔说我腿的弯曲有点多在小弯中;后来,在大弯中也说了同样的问题(当时翻译还没下来,瓦叔一边比滑着一边找词儿来形容,超级萌),我当时瞬间觉得--这课真没白来,钱花对地方了! 我屈腿过多自己是知道的,原因是前后重心调整问题,小弯如此,没想到大弯也这样,这是一种习惯性动作,不是大毛病,需要有针对性修改,之后滑行注意伸腿后,立刻觉得自己滑行有很大改观(自我感觉)!


大神课一般都有数次的一对一动作纠正,有些含在教学之中(被很多人忽略),这种一对一讲解在瓦叔课上充分体现。一共四次全员一对一动作分析,涵盖了大弯、小弯、有针对性练习等多个角度,是我见过次数最多、细节最多,这还不包含每次小段练习的随口点评。瓦叔课整体节奏不快,但对每个人的问题描述非常详细,就是有点可惜听不懂。老张说瓦叔的课不用听懂,跟着做就行。但我觉得,瓦叔肚子里面的东西太精彩了,听不懂实在是太遗憾、太遗憾!


这里再说一点关于头脑滑雪。很早,我就在interski的室内课上听过mental control,今天领略一把,同时也给广大技术水平还不够的滑雪爱好者提供一个思路。瓦叔讲解大弯的时候,描绘了关于速度和高度落差的关系,虽然听不太懂(翻译也没太明白)但意思我理解了。“因为高度变化产生速度,例如弯的5点方向到7点方向,和2点方向到5点方向,可能经过的时间差不多,但后者因为落差更大(板尖朝山下)会产生更多能量,结果就是速度加快。这种加速是落差产生的,你不能避免,同时这也是你利用重力的唯一方法,你需要在主观上做好利用它而不是拒绝它!” 看似大家都明白的道理,但这里用“利用”这个词(我猜的)会让你主观上做一些改变。比如,加速就意味着板子变快,你要提前做好重心往前的动作,对抗板子加速;还有你需要主动控制身体把压力放在外侧腿,因为速度产生板压,你要提前做好准备。这看似很玄妙的描述在实际滑行中会有非常大的帮助(对我是如此,入弯更加主动了)。尤其对那些还不敢做这个动作的学员来说更加重要,也许你无法完全做到教官要求,但主观上的改变会让你体会到一丝不一样的感觉,这种感觉就是你进步的催化剂!没有主观去想,你是永远无法体会到的(即使偶然体会到了,那瞬间的感觉并不好重现)。所以,对那些水平还没达到教官要求程度的雪友,也要尽力去朝那个方向努力,理解了,体会到了,就进步了,这才是上大神课的真谛!


好了,有感而发又啰嗦了不少,大神课带来的收获不止上面这些,其它的我就当做私人收获典藏了,瓦叔在我心目中已经超过绝大多数大神了,有机会还会上瓦叔的课。





发表于 2019-3-13 10:45:23 | 显示全部楼层
乔大湿接头盔那一下,是亮点!唯恐掉地上了
回复

使用道具 举报

发表于 2019-3-14 05:21:26 | 显示全部楼层
真棒!
回复

使用道具 举报

发表于 2019-3-14 06:38:43 来自手机客户端 | 显示全部楼层
赞!跳功深厚,己练成下意识动作了!
回复

使用道具 举报

发表于 2019-3-14 08:08:42 | 显示全部楼层
楼主所说的细节感悟,基本已经超出了大众滑雪的范畴,对于还能不断向更高境界突破的准大神和大神们应该是不能难理解的。这就像是一个运动项目,普通人、专业运动员、世界顶尖选手他们之间的区别一样。对楼主想表达的还是懂的。
回复

使用道具 举报

发表于 2019-3-14 08:59:46 | 显示全部楼层
好作业~~加精

点评

谢龙版大大  发表于 2019-3-16 08:39
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表