6月15日-21日九色甘南丨休闲八日游[四川]

沧海无涯

甘南可比美西藏，梵天净土，作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，弥散着沁人心脾的酥油香，充满信仰的人们匍匐在路上磕着长头的老者都会给我们带来心灵的震撼。

★刘家峡★炳灵寺石窟★甘加草原★扎尕那★唐克 花湖★

★黄河第一湾★拉卜楞寺★若尔盖大草原★八坊十三巷★

活动简介

【活动发起】沧海无涯

【咨询方式】

电话：13903354181 （微信同号）

QQ：99318318

【活动地点】甘南

【活动人数】：15-40人，15人成行

【活动日期】：第一期2019年6月15日-6月22日

                      第二期2019年8月02日-8月08日

【活动费用】：2680/人，会员2600/人

【集合时间及地点】：6月15号中午12点北京站集合

【截止时间】：报名截止到5月25日晚8时以前

【交     通】：全程火车卧铺往返到北京，当地大巴接送，保证每人一正座，经验丰富5年以上驾龄老司机全程服务。

交费方式

报名方式：

本活动预交费，报名以交费为准，不接受电话或跟帖报名。

交费方式:
1）支付宝、微信转款：13903354181（支付宝、微信同号）
2）银行卡转账建行：6236680190000265017栗志军

请报名者考虑成熟了之后，联系领队交款，以缴费为准确定出行。请大家尽量提前报名，凡报名者参加提前交款确定。报名截止到5月25日晚便于安排住宿。


费用包括

一、北京至兰州往返火车卧铺票

二：兰州起始当地大巴包车费车费，包含座位险，司机驾龄不低于5年以上老司机）

三、全程住宿费，如出现自然单人请客人补房差（时价）或调整为三人间。不占床位的儿童退房费。

四、三十万元专业户外保险

五、司机，领队食宿费等

费用不包含

一、全程餐饮费用，我们安排到当地比较有特色的餐馆，你可根据个人习惯和爱好自由选择，也可以大家AA, 当地吃很便宜,全程吃饭大概三百左右，丰俭由己。

二、各景点门票，全程的门票大概需要三四百元左右，仅供参考。

三、居住地到北京往返车费。

四、景区内小交通

五、个人消费的其他费用。

   行程介绍   
D1

   12点北京西集合，坐火车

各位队员乘火车到达北京西站集合，然后前往兰州开始甘南之旅

D2

7：30兰州下火车汽车接站，刘家峡-炳灵寺石窟

       集合后预计8点出发前往【刘家峡水库】（行驶距离约80公里|行驶时间1.5小时）

到达水库后乘大船前往景点【炳灵寺石窟】一路经过炳灵湖、莲花码头、古渡、三龙吐珠等景点（行驶距离54公里，行驶时间3小时）到达后预计游玩1.5小时后乘船返程，17：30前往临夏入住（预计行驶1小时）；

住宿：临夏

D3

临夏--甘加草原

      早起出发游览八方十三巷，预计游览1.5小时，随后前往甘加草原，领略被群山环绕的天然牧场。未经开发的草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦，保持的纯天然的自然风景。蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上。

D4

甘家草原-拉卜愣寺--郎木寺镇

      早起出发前往拉卜楞寺拉卜楞寺藏语全称为:“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。在这里你可以透过浓浓的煨桑烟，久燃不灭的酥油灯，轮回不停的转经筒，磕长头不止的信徒上，感受到这种生生不息的信仰魅力。随后我前往郎木寺镇参观风景和佛教氛围较好的四川郎木寺（格尔底寺），可以参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔；参观后，大家可以到白龙江源头，纳摩大峡谷自由拍照。晚餐在郎木寺小镇自行安排。

住宿：郎木寺镇

D5

郎木寺古镇-花湖-唐克（九曲黄河第一湾）

      早晨7点出发前往花湖风景区花湖在5、6月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的7、8月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

     午饭后我们前往唐克欣赏九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园。约16:00乘车前往九曲黄河第一湾（行车时间约2小时），如果日落时间较晚，可以先在唐克镇自行用晚餐后，统一进入景区感受“"落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色"之神韵。

温馨提示：因需拍摄九曲黄河第一湾壮观的日落，所以根据实际合理调整花湖景区游览时长。

住宿：唐克

D6

唐克-若尔盖大草原-扎尕那

      早餐后前往素有“川西北高原的绿洲”之称的若尔盖大草原，是我国三大湿地之一。草原上追赶阳光是一种很特别的体验，乌云遮住太阳时草原是灰色的而阳光下的光影有着神奇的变幻。马儿驰骋在一望无垠的草原，感受若尔盖的草原比红原草原的确美得多，广袤无垠正是形容它的，蓝天白云美得随便一拍就是电脑win7壁纸。

      欣赏完美丽的草原后我们前往扎尕那，当地人常说，天堂很远，扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部县的扎尕那，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。

【提示】拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观，可以提前准备一点糖果送给小孩。

住宿：扎尕那

D7

扎尕那-下午5点兰州坐火车

      早起去观赏扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。有兴趣还可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，保证让你流连忘返。

八点我们准时启程前往兰州乘坐火车返回北京

D8

早上到北京西站，活动结束

   景点介绍

刘家峡水库

  刘家峡地处甘肃与青海交界处，距兰州市75km，黄河河水在这里转了一个九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去。水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。向阳码头以东，10里河岸白沙展露，绿柳婆娑，被称为“十里柳林”，景观奇妙，带给人一种回归自然、人在画中游的美好氛围。

炳灵寺石窟

   炳灵寺石窟，位于中国甘肃省临夏回族自治州永靖县西南约四十公里处的积石山的大寺沟西侧的崖壁上，西晋初年(约公元3世纪)开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年(420年)，上下四层。最早称为唐述窟，是羌语"鬼窟"之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，"炳灵"为藏语"仙巴炳灵"的简化，是"千佛""十万弥勒佛洲"之意。

甘加草原

  甘加草原周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦。蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上。

拉卜楞寺

    拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，保留着全国最佳的藏传佛教教学体系。位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县县城西郊，凤岭山脚下。全国重点文物保护单位。拉卜楞寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件，寺院建筑风格粗犷大方，古朴典雅；寺内佛像、古籍、壁画种类繁多、琳琅满目。周边景点以甘南为主，神奇俊秀的山川与浓郁的藏族风情，使得拉卜楞寺显得更加神秘。

花湖

   花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。
湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。
花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。
这里曾被《国家地理杂志》评为中国最美的湿地，是摄影拍照的好去处。

唐克-黄河第一湾

      唐克位于四川西北部高原，著名的九曲黄河第一湾就在此地。黄河九曲第一弯地处草原腹心地带，河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水天一碧，碧波连秀，四时景色，变化万千，风景十分秀丽。索克藏寺是藏传佛教中著名的寺院。面向黄河九曲第一湾，宏伟的建筑依山而建，还有大片的僧侣的居室建在山坡的下方，显得整片建筑错落有致。

若尔盖草原

    若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里，总人口26.15万。

扎尕那

扎(za)尕(ga)那是位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为"石匣子"。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。

扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

温馨提示

1：注意安全，听从领队的安排，尊守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，如违反纪律，后果自负；
2：活动中产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好驴友的光辉形象，贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；
3：因天气情况或不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程顺序；
4：西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，夏季短促，降雨集中，早晚温差大，多带衣服，注意保暖。
5：在旅行中，因气候，地域差别较大，容易出现水土不服，可携带有关药物（如创可贴、藿香正气水或藿香正气胶囊等），如果活动当中身体不适要及时通知领队，千万不能硬抗。
6：西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游玩时在任何场合都不要提及有关少数民族的政治问题还在关于马步芳的争议。以免造成不必要的误会。
7:出外游玩一双舒适合脚的鞋很重要，千万不要穿高根鞋，一身颜色鲜艳的衣服和几条纱巾相搭会在游玩时拍出不同凡响的照片，关于户外鞋和装备可以去兴隆户外鞋二楼沧海户外去看看，那里有各种专业户外装备，还有专业指导帮助你挑选合适的装备。沧海户外电话：139033541818：
8：如持有军官证、记者证、伤残证、老牛证、导游证、学生证的同学一定要带着，门票有一定的优惠哦
9：有心脏病高血压的驴友不适合报名参加这种高海拔的活动。身体健康的人一般不会有高反，你也不用担心。
活动装备：
1：可带50L背包或拉杆箱，还可配个小腰包或皮肤包；
2：户外三件套，（冲锋衣，速干衣、抓绒衣，半袖T恤），太阳镜、遮阳帽，户外鞋；
3：各种数码产品及充电器，摄影器材；
4：备一些干粮，水果，保温水壶；
5：洗漱用品，换洗衣服；
6：身份证这是最重要的