【探寻秘境】追寻传说中的秘境七藏沟徒步5日之旅[北京]

小熊~

【活动咨询】

电话 13811951807【微信】   QQ:274777231

活动交流QQ群：3523523

活动优势：每期确定发团，放心报名

【活动优势】确定出发，放心报名.
【活动地点】汶川，茂县，松潘，川主寺，卡卡沟口，长海子，长海垭口，阿翁沟，鱼海子，草海，红星海，鱼海子，藏族牧
【活动交通】全国各地--成都--全国各地【往返大交通自理】
【活动时间】6天5晚时间

【集合时间】每周六全天成都集合（出发前通知酒店名字以及地址）

【出团通知】

1、集合日前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。

2、短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。

3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。



【活动特色】

1、把环保带进旅途

队伍配备专用马匹托运每日活动中产生的生活垃圾，并带到川主寺统一处理，让环保不再是说说而已。

领队均受无痕山野（        LNT）专业培训，将环保理念贯彻到队伍的每一处细节。

2、把健康带进旅途

高山厨师团队经过科学合理的营地餐搭配，让户外饮食更加营养且适应大众口味，以保障高强度的户外徒步的能量供给。

3、把荣誉带回家乡

完成线路挑战即可获得定制纪念牌一枚，让汗水和收获都永远镌刻在记忆里。

● 营地餐饮参考：

D1: 晚餐：米饭、莲藕筒子骨汤、蒜苔肉丝、高笋肉片、素炒杏鲍菇、素炒白菜

早餐：玉米粥、素炒青菜、榨菜、馒头或大饼

D2: 晚餐：米饭、猪蹄海带汤、洋葱肉丝、腊肉土豆、干煸四季豆、素炒藕丁

早餐：青菜粥、素炒青菜、榨菜、馒头或大饼



【简单行程】





【活动亮点】

1、风景：七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详，沿路的风景，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的红星海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。此次线路结合了摄影 、户外徒步露营 、藏族风情等多样式旅行方式，将高山海子，雪山、高原草甸等迷人的景色完美结合，让人好不沉醉；

2、强度：全程徒步距离适中，既能体验高原徒步带来的乐趣，还能有体能看风景和拍照。

3、马帮：合作十余年的优秀马帮全程托运大包，轻装徒步即可。

4、装备：除节假日免费提供帐篷、防潮垫、登山杖，减少您的装备负担。

5、急救：随队准备急救氧气、渡河绳索及急救药箱，充足的急救物资和详尽的应急撤退预案，为您免去后顾之忧。

6、领队：俱乐部认证专线领队带队，有着丰富的带队经验，领队都有参与中登协培训和美国AHA、中国红十字急救培训，有能力应对突发事件给队伍带来安全保障。

7、餐饮：高山厨师团队经过科学合理的营地餐搭配，让户外饮食更加营养且适应大众口味，以保障高强度的户外徒步的能量供给。

8、营地：每队配置用餐天幕及桌子板凳，给你舒适的营地享受。配置便携厕所帐篷，避免野外如厕的尴尬，做到环保排放。

9、饮料：配置姜茶、葡萄糖等饮料，及时补给徒步过程中流失的微量元素。

10、保障：队伍每日有领队监测记录心率、血氧、体温变化情况，做到对客户的身体状态有清楚的了解和准确的判断。

11、通讯：队伍配置多台对讲机，保障队伍的有效沟通。

12、接机：提供24小时接机服务，1人也接机。

13、出团：承诺出团日期，收取定金后，1人也发团，铁定出行，如遇不可抗因素，定金全退。

14、环保：队伍配置专项垃圾驮马，将队伍产生的所有垃圾运输到川主寺，做到零排放，环保户外


温馨提示：

为了您的旅途更加舒适，避免在行程中发生不必要的误会！

请您在报名参加此活动前仔细阅读行程计划。祝您旅途愉快！谢谢。

【线路简介】

追寻传说中的秘境七藏沟徒步5日之旅

有一个地方，在喧闹背后藏了一身寂静

与世无争的纯粹与原始是它的代名词

五十平方公里，山川湖海俱齐

若说风景，却是难以用言语形容的世外之地


唯有双脚的丈量是对它最大的敬意










行程安排
D0：宇宙各地-成都（集合日）

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。


● 住宿：成都市区商务酒店（双人标间）

● 餐饮：全天自理

● 海拔：成都约540M


温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“探寻秘境”+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。






D1：成都－汶川-茂县-松潘-川主寺（340km，行车约6.5小时）

早上酒店门口集合出发，上成灌高速经都江堰区域，沿岷江河谷而上，经过512地震震中汶川，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、松潘、抵达川主寺入住。


注：(如九寨西线交通管制则选择走“成都-120km-绵阳-166km-平武-190km-川主寺”）


● 餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含

● 住宿：川主寺当地酒店（双人标间）

● 海拔：川主寺约3200M






D2：川主寺-卡卡沟口-20km-长海子（徒步20km,约8小时）

早餐后出发，坐车前往卡卡沟口，8:30在卡卡沟口与马帮会合，开始徒步，沿路进入沟内，逆流而上，开始是高原草甸型牧场，而后慢慢是原始杂木树林，夏天葱葱茏笼，秋天是红叶满山。再往里是狭窄的沟壑，四面山峰耸立，悬崖峭壁，有流沙飞石。我们下午4点左右到达营地，是在长海上面的一处避风地方，长海子往前还有十多分种路程。长海位于卡卡沟尾部，是一条狭长型的高原湖泊，碧绿的湖水，十分宁静。湖泊上部是高山雪水融化流淌而来，湖水清澈透底，还可以看见溪水流淌而下，在湖泊里面形成的蜿蜒水道，形势像盘旋的龙。今天全长20KM，比较辛苦。


● 餐饮：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含

● 住宿：长海子营地（露营）

● 海拔：长海子营地约3700M






D3：长海子-5KM-长海垭口-6KM-阿翁沟-1KM-鱼海子（全程12ｋｍ，用时大约8小时左右）

早餐之后，我们开始翻越长海垭口。长海垭口海拔4200M，从长海翻越主要是路途较短，由于海拔较高，翻越时十分辛苦。到达垭口时，就可以欣赏到红星岩壮观的景象。下山以后，我们就进入了“阿翁沟”，下山的道路比较难行，有一段是流沙石路段，较危险。下山路段有7KM左右，没有树木，基本是高山灌木林和高原草甸，生长在这儿的野生动物，可以偶尔看见“贝母鸡”，还有些野鸡或小鸟。但是到了冬天的时候，还有大型的动物可以看见。下山以后到达“鱼海”，我们在鱼海扎营。全长约12KM，非常轻松。鱼海是一处溪水淤积而成的沼泽湖泊，主要是水草为主，宽约100M长约1KM，由于水草丰茂，溪水蜿蜒而过，所以此处有“岷江寒水鱼”生长，最大有18CM长，十分稀少珍贵。有马队的人会钓上来吃，但是禁止垂钓，因为少，而且也是一道风景。


● 餐饮：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含

● 住宿：鱼海子营地(露营)

● 海拔：鱼海子营地约3300M






D4：鱼海子营地-草海-红星海-草海-鱼海子（全天徒步16ｋｍ，用时8小时左右）

早饭以后，我们前往红星海，一路都是陡峭的山峰，稀松的森林。中途会经过一处非常平整的山坳，山坳是一处干枯的湖泊，现在里面长满了草，非常茂盛，有一些湖水会偶尔渗出来叫“草海”。再往上走，到达红星海垭口的下边，翻越红星海垭口较困难，坡度约70度，垂直高度400M，翻山垭口后往前行走越150M，就看见了红星海。红星海海拔3900M，四周山石堆积，山峰耸峙，湖面宽大平静，湖水湛蓝，站在这红星海前，给人一种震撼的感觉。红星海位于“阿翁沟”的最尾端，在红星岩的脚下，故名“红星海”。游览完以后返回到营地，今天比较辛苦，全长来回16KM。下午4点左右返回营地


● 餐饮：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含

● 住宿：鱼海子营地(露营)

● 海拔：鱼海子营地约3300M




D5：鱼海子营地-藏族牧场-阿翁沟口-松潘-成都（徒步12km，约4小时）

早饭以后，我们开始撤营，今天徒步比较轻松。我们顺流而下，越往下，越开阔，森林也非常茂密，牧场也越来越多。大约下午12：00左右到达阿翁沟口，坐上等待我们的专车，经茂县、汶川返回成都酒店入住。


● 餐饮：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理  晚餐-敬请自理

● 住宿：赠送成都酒店（双人标间）

● 海拔：成都约540M





费用说明
2980元/人起。。【节假日价格略有变动，请以团期报价为准】

                 必须支付：活动报名后支付定金1000元/人

1.交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。徒步穿越及登山路线成团人数低于6人，部分交通可能选择公共大巴。

2.住宿：按行程所列标准入住。（2晚成都住宿为赠送，不住不退费）

餐饮：6早7正餐含营地餐，营地晚餐一般为四菜一汤、营地早餐有粥面包或馒头、咸菜。

4.领队：专业户外领队全程服务。

5.马匹：马匹驮运装备费（个人装备限重20kg）。

6.其他：活动组织费。

7.保险：80万专业旅游意外保险

8.装备：活动所需要的公用装备。

9.沿途过路费、营地费，过桥费。

【费用不含以及自费说明】

1、各地往返成都的大交通费用。

2、个人骑马费用。

3、用餐酒水及其他个人开支。

4、路餐4顿自理。

5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

6、报价未含发票。

单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（3-6月240元/人，7-10月380元/人，国庆待定）请咨询客服。

【活动批次】

全年组队，共8期，D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。

第1期： 04月29日集合-05月04日

第2期： 06月07日集合-06月12日  

第3期： 07月27日集合-08月01日  

第4期： 08月10日集合-08月15日   

第5期： 09月13日集合-09月18日

第6期： 09月28日集合-10月03日  国庆节3380元/人

第7期： 10月01日集合-10月06日  国庆节3380元/人

第8期： 10月19日集合-10月24日

除国庆黄金周外其余执行基础价：2980元/人



注意事项
【建议个人装备】

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

5、铝膜地席（可选择带）

6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】

炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。



【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者



【定金支付】

本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。

注意事项
【退订规则】

一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：

旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

     1、出团前8天以上退团，定金全退。

    2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%；

    3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%；

    4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。

    5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

    出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

二、在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

  1、川主寺、长海子营地、鱼海子营地离团：退费50元/人（包含返程成都住宿50元/人）



【关于高原旅行】

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。



【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。



【报名提醒】

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

3、尊重当地的风俗习惯。

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

6、在整个活动中，,如果出现特殊情况需更改行程，队员可与领队协商，但领队有权根据实际情况作出决定。一旦报名，请不要以个人利益要求领队变更行程。

7、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。

8、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。

9、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

10、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。

11、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

12、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。

13 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。

14、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我俱乐部不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

15、报名者必须是年龄在18~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

16、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。

17、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

18、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4200M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

21、此次活动穿越全线无手机信号 。

22、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。

23、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

24、高山徒步活动中行李背包由藏族马帮驮运，当地人服务意识较差，往年活动中发生过几次丢失队员背包的事情，所以我们提醒大家，出发之前大包需统一堆放，各人对自己的包做好标记，到达营地先找到自己的包。如有遗失，请立即联系领队和马帮。