郎木寺是个传奇的地方，50年代的时候一名美国传教士发现了这里，写了一本书，造成了轰动。他的文章发表在美国国家地理上，那篇文章附有一张中国地图，地图上只标了两个点，一个是北京，另一个就是郎木寺。
郎木寺晒佛
04
徒步圣地--扎尕那
上帝的伊甸园，甘南的最后的一片“世外桃源”
伟大探险家约瑟夫.洛克对迭部的评价：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。我平生未见如此绮丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”
2009年10月11日《中国国家地理》杂志发布：扎尕那山入选中国十大“非著名山峰”，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作。是一座完整的天然“石城”。
扎尕那山入榜评语：扎尕那山，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。不同的造山运动隆起了气质迥然的岷迭峰岭，在逼仄的空间里，留下了神泣鬼哭的奇峰怪石，扎尕那是山神的栖所，是山鬼的祭坛，也是藏族山民的家园。
05
甘南大峪沟
”南九寨沟、北有大峪沟“
甘南大峪沟风景区， 4A级国家森林公园。位于甘南藏族自治州卓尼县，这里曾是古洮州和叠州之间的古道所在地，后来公路在其他地方修通后，这里成为了人迹罕至的自然地带。因很少遭到人为影响，这里的风光非常原始纯粹。
大峪沟是九条峡谷的总称，九条峡谷即九条沟，每个沟内都有陡峭崖壁、茂密的树木、清澈流水和潭水等自然风光，环境非常优美，是一座清净美丽的世外桃源。
06
兰州
黄河穿城而过
吃货的江湖
兰州一座能吃出江湖的城市，随便走进一个西北特色的馆子都感觉像是随时会上演《新龙门客栈》中的场景：操着一口兰州话的鞑子，左右腾挪、上下翻转，操控着利刃在羊的骨缝中快速地游移，一阵眼花缭乱中，羊肉被肢解地整整齐齐、层片分明，却依然保持了整只羊的外形。伙计们抬酒上桌，扯着哑嗓子唱道：“喝碗酒咧，撒泡尿咧，汉子爱妹子咧”，廖廖几句，让人觉得人这一生，无论多么繁花似锦，无非吃喝与爱恨！
烤羊肉
涮火锅 开锅羊肉
羊头 羊杂碎
正宗兰州牛肉面
游览黄河铁桥
【精彩回顾】
活动时间10月1-6日（共6天）
集合/解散地点10月1日 早08:00 兰州火车站出站口，集合
10月6日 午12:00 兰州火车站，解散
行程安排A队徒步穿越队，B队休闲摄影队
10月1-2日，行程一致，休闲游览。
10月3日起，A队徒步穿越，B队继续休闲游览。
10月6日，返回兰州。
A队 徒步穿越队：（3晚宾馆/客栈，2晚露营）
D1 10月1日丨 兰州集合，兰州--拉卜楞寺--米拉日巴佛阁，住：合作市宾馆。
D2 10月2日丨 合作--尕海—郎木寺—扎尕那，吃藏民亲手做的藏餐，住：在藏民家。
D3-D5丨徒步3天，穿越中国十大非著名山峰扎尕那
D3 10月3日丨队员背小包，露营及物资补给大包上驮牛。徒步三天，穿越扎尕那.
扎尕那村—扎尕那石林—冬才。起点扎尕那村海拔2850米，晚上营地海拔3800米。住：扎营。
D4 10月4日丨 冬才-和尚山-奶子山。营地海拔3300米。住：扎营。
D5 10月5日丨 奶子山-安子库-大峪沟。乘大巴车返程夜宿临夏。
D6 10月6日丨 12点到达兰州，活动结束。自行结伴，看黄河铁桥，品尝兰州拉面和当地小吃，安排好时间，按自己的火车飞机时间自行返程。
10月7号到家，不耽误8号上班。
B队休闲摄影队（全程5晚住宿宾馆/客栈）
D1 10月1日丨兰州，【包车抵达夏河拉卜楞寺--米拉日巴佛阁】中午到达夏河，参观拉卜楞寺大经堂，了解藏传佛教的精髓，大家就可以看到三三两两的身穿红色藏袍的僧人，那些想象中充满神秘感的僧人们，其实也是这座小城普通生活的一部分。（提示）一起去转世界上最长的转经长廊，必须顺时针正传，一次完整的转下来大概需要两个小时。之前前往合作米拉日巴佛阁，游览结束后，夜晚住宿合作市宾馆。
D2 10月2日丨【合作市--郎木寺院，扎尕那】一路拍摄草原景色，早餐郎木寺院，逛著名的郎木寺，找茶馆喝茶，写写明信片，购买旅游纪念品，尤其藏刀，大河刀具，只能带到兰州快递到家。夜晚住在扎尕那藏族农家院客栈。
D3 10月3日丨【扎尕那--石林--扎尕那】早上徒步或者骑马随同徒步队，走到美丽的扎尕那石林，体验一下徒步的乐趣，行摄于美丽的扎尕那峡谷和石林，中午徒步队进山徒步，摄影队返回扎尕那村，晚上继续夜宿扎尕那客栈。
D4 10月4日丨【扎尕那--卓尼县大峪沟】上午扎尕那村摄影，下午出发去卓尼县，一路拍摄，到卓尼县住宿。
D5 10月5日丨【大峪沟--阿角沟--三角石--临夏】卓尼前往大峪沟，旅游拍照，下午与徒步队汇合，乘车前往临夏，夜宿临夏。
D6 10月6日丨 中午到达兰州，活动结束，可自行结伴，看黄河铁桥，品尝兰州拉面和当地小吃，游览甘肃博物馆等......下午安排好时间自行返程。
10月7号到家，不耽误8号上班。
以上行程安排为计划行程，可能会因为天气、道路等原因稍做改变，听从领队安排。
装备要求A队-徒步穿越队：
1）露营装备（驮牛背负）：重装包或驮包及防雨罩，帐篷（3季）（建议2人一个帐篷）、睡袋（舒适温标-10度以下,建议黑冰B1000以上）、防潮垫、炉头套锅（可选）（2-4人一套），暖宝宝贴（建议带）；
2）轻装装备：轻装包及防雨罩、登山杖1对、水袋（可选）、保温水壶（建议带）、户外雨衣（必带）；
3）衣物鞋帽：冲锋衣裤、抓绒衣物、薄羽绒服（随身必带）、速干内衣裤、户外帽子（遮阳帽/保暖帽）、手套2副（薄/厚）、魔术巾、太阳镜、高帮防水登山鞋、雪套1副、登山袜3双、换洗衣物；
4）必备装备：头灯手电、手机、充电宝、充电器、数据线、洗漱用品、防晒霜、个人餐具。
5）可选装备：手台（建议带）、求生哨、打火机、手表、相机（备用电池）、自拍杆；
6）食品：必备3顿午餐，活动提供2早2晚营地餐。
7）高热量食品：压缩饼干+小瓶水（防意外）、牛肉干、葡萄干、士力架等高热量的食品，功能饮料等。在郎木寺可购买郎木寺大饼。
8）药品：止疼片、创可贴、绷带、云南白药、黄连素、感冒药、退烧药、晕车药、个人特药等。
9）个人物品：身份证，人民币二三百，垃圾袋、卫生巾，干湿纸巾等。
B队-轻装队摄影队：
1 ）背包/行李箱。
2） 衣物：薄羽绒服、抓绒衣物、防晒帽子，保暖帽子、魔术头巾、速干袜子、运动鞋或徒步鞋、手套 、换洗衣物。
3） 日常用品：洗漱用品，防晒霜，雨伞、充电宝、手机、数据线、充电器、单反（长枪短炮火力配置随意）、镜头、卡、各种备用电池
4）药品：止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、晕车药、个人特药等。
5）个人物品：人民币，身份证，卫生巾，垃圾袋等
费用明细活动费用：2380元/人
【费用包含】：
1）当地交通：兰州至扎尕那，全程往返的包车费用，司机食宿费用；
2）全程住宿：徒步队3晚住宿，休闲队5晚住宿；
3）全程活动保险费用；
4）藏族向导费用；驮牛队费用；
5）公用物资费用。
【费用不含】：
1）大交通：各地至兰州的往返大交通费用，领队协助代订火车票（火车票费用自理）；
2）景点门票：约100元左右（拉卜楞寺40元，郎木寺30元，扎尕那进山费10元）；
3）餐饮费用：丰俭由人，集体AA；
4）参加徒步队，弱驴雇马费用：骑马费用每天500元，三天共1500元，需提前预定马匹；
5）如遇其它费用如打劫等等，可以大家一起上，玩命招呼，石头，登山杖，牙咬。。。（这里是个玩笑，哈哈）
【退款原则】
1）1日活动不支持订金预付，请付全款；
2）N日游以活动前N+1日12:00为准，之前退出可申请退费，之后退出请恕费用不退，敬请理解。
订票建议【代订火车票】：提前30日购票，于8月29日前，向领队丹丹提交个人报名信息。
【自理购票】：9月1日，订购9月30日从北京出发至兰州的火车票，请提前预约抢票。
北京驴友订票建议：
【去程】：北京—兰州 乘坐9月30日T175、Z55,10月1日早8:00前到达兰州。
【返程】：兰州—北京 乘坐10月6日下午15:00以后的所有车票。
买不到直达兰州的票的队员，可以买到西宁的火车票，提前从兰州下车。
外地驴友订票建议：
【去程】：10月1日，早8:00，在兰州火车站集合。
【返程】：兰州——北京 乘坐10月6日下午15:00以后的车次/飞机。
是时候背起行囊，告别假期的拥堵，呼吸无霾的清新空气；
是时候隐进山林，说想说的话，走想走的路；
是时候听从心灵的召唤，在万籁无声的大山里与自己的灵魂来一场对话。
机会就在眼前，好风景，好线路，周全的领队，贴心的队友........总之，你想要的“快乐驴途”全都有。
驴亲们，还在等什么呢？别犹豫，说的就是你，呼朋喊伴，跟着我们一起出发吧。
暂时的别离是为了更好的回归，北京，你这令人生恨却又爱的深沉的城市！
▼活动报名与咨询▼
.添加领队丹丹 微信：15911112070，进行报名咨询
狗仔卡
发表于 2019-9-4 21:48:38
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