9.28日古道穿越，户外技能知识，自然探索，感怀历史——

OTORO

带上孩子

在大自然中体验神奇

感受人类创造的伟大

研究表明，在自然中成长起来的孩子，普遍具有以下优势：

● 动作灵敏，体能佳；

● 较少生病，不容易被传染感冒；

● 遇到突发状况反应灵敏，具有判断能力和危机意识；

● 较为独立，有团队合作的精神；

● 较少发生争执和暴力行为；

● 情绪稳定，容易满足；

● 拥有环保意识，懂得珍爱大自然；

● 具有想象力和创造力；

● 能具体描述认识的事物。

这一次，我们去古道穿越，溶洞探秘，自然探索，感怀京西古道的历史，用脚去丈量，用心去感受。在旅行中融入自然教育，徒步向着目标一路前行，从中体会亲情，体会坚持，发现孩子，体验不一样的生活。

本次活动行走背景

北京西部山区，地理位置特殊，人文历史悠久，物产资源丰富。京西群山之中，遍藏乌金（煤炭），又是出产石材、烧制琉璃的宝地，于是，日复一日往返山间石路上的骡马毛驴运煤京西古道上日日往来运输的煤炭。古道网中的玉河大道，自唐哀宗天祜3年起就是交通主干道。

四百多年前，一趟趟的车马将煤炭从这里运往京城。京城百万人家，皆以京西古道出产的石炭为薪。

二三百年前，乾隆皇帝经由进香古道去戒台寺进香，为子民祈福。

元代散曲大家马致远故居就在这古道的旁边，也就自然写出那脍炙人口的《天净沙·秋思》——

枯藤老树昏鸦，

小桥流水人家，

古道西风瘦马。

夕阳西下，

断肠人在天涯。

当其他城市的孩子去行走茶马古道时，

我们北京的孩子怎么能忘记了——

咱家门口就有条历史悠久的京西古道？

京西之山，统称西山。群山之中，遍藏乌金。元、明以来，京城百万人家，皆以煤炭为薪。加之这里出产石材，琉璃的烧制更是闻名京城，于是，拉煤运货的驼马成群结队，日复一日、年复一年地在山路石道上来来回回，久而久之便形成了从京城到西部山区，再远至内蒙古、山西的商旅道路。过了几百年历史，它们虽显出来残败的颓相，但风情古韵犹在！

古 道 穿 越

古道，大山、大河、大洞，乡道、山道、国道、铁道，还有那真真假假，虚虚实实的古迹，野史与自然地貌，这一切的一切，值得花上一天，去看、去访、去解谜……

感 怀 历 史

据传京西古道有着上千年左右的历史，是颇具代表性的历史文化遗产。壮观的京西古道在王平口会集，被称为“过山总路”。漫步古道，我们可以遥想当年古道悠悠、商旅不断的盛况，看蹄窝遍布，我们的脑海中或许会构画成一幅驼、马浩荡而至，千磨万击，时有拥堵，蔚为壮观的景观。

古 道 寻 宝

这不是一次简单的徒步！蹄窝遗存、马致远故居、关帝庙、各种碑志刻石、关城、碉楼，更有囚禁宋徽、钦二宗的大寨也散落其中。古道上的牛角岭关城是当时捕衙南乡与王平口巡检司的分水岭，也是重要的收费关隘，被称为西出京西古道的第一隘口……

结合丰富的动植物实际环境，寻找大自然的花、草、昆虫，石头，近距离的观察，开展动植物的观察辨识，进行户外自然教育，引导儿童加深对大自然的热爱，促进家庭对大自然的认知；

溶 洞 探 秘

古道上的神秘的溶洞，有传说中的先人宝藏吗？洞内的壁画和文字究竟代表着什么？西玄山下何人隐居在此？

神秘、黑暗、探索，探洞——永远不知道下一步会看见什么，发现什么，它能满足我们无限的想象，不断探索的欲望。而这，不也正是孩子的天性吗？

自 然 探 索

行走在自然中，你必须要有好奇心、观察力！可以因为发现一棵不知名的小草感到惊奇、因为山间的一朵野花惊呼、因为一块漂亮的石头跳跃！带上爱发现爱探索的心出发，把你奇妙的经历分享给同行的我们，我们会陪你一起感叹自然的奇妙……

“读万卷书，行万里路”，我们以为行万里路，是要去很远的地方，其实不然，只要能给心灵以放松、启迪，行走无关远近。而自然亦是，不只是风景区、远方才能欣赏自然，大自然就在我们身边。

户 外 环 保

户外活动中的无痕山林有着什么意义？

户外环境中不同用火方式会对环境造成什么影响？

户外环境中如何妥善处理垃圾？

共同探讨学习一下户外的环保知识，了解户外的环保理念！

户 外 医 疗

孩子的世界永远少不了一些小意外和小伤处理， 领队老师的原创关于突发性外伤出现的正确处理知识和实操技能，让孩子从小掌握自救知识，让自己更健康的成长！

户 外 技 能

户 外野 炊

每一个孩子都是大自然的精灵

写给家长的话：孩子们天性爱玩，也总是在好奇着大自然中的奥秘，所以总要给他/她一个认识自我，发现世界的机会。徜徉在森林与溪流之中，沈浸在蓝天白云之下，和孩子们一起体验自然，享受生活，你会发现在大自然中每一个孩子都是精灵。有时你与孩子的距离只差一次远行。

您和孩子将收获——

1. 通过观察、触摸、嗅闻，在快乐的五感体验中接触自然，感知自然，激发孩子对自然万物的好奇心和探索欲；

2. 在户外尽情奔跑，增强大肌肉的锻炼，促进感统协调，享受更健康、更活跃的户外活动；

3. 在观察和探索中提升表达、合作和沟通能力，让孩子感受到自己的力量，建立自信；

4. 在马致远故居，体会中华诗词之美，激发孩子对传统文化的兴趣和热情。

更重要的是，全家人共同行进在北京的山野中，完成一段“颇具挑战”的徒步路线，收获高质量的家庭时光。

【详细日程】

08：10  【集合起航】（地铁苹果园D口集合，乘坐公交前往）；

08：10 ~ 09：40  乘车一边沿途欣赏窗外景致，一边在“领队老师”带领下相互认识，参与互动游戏活动；

09：40 ~ 10：00  户外安全教育及在“领队老师”的指导下，以家庭为单位分组，竞选队长，制定活动规则和积分制度开始挑战；

10：00 ~ 12：00 【徒步穿越+外伤处理实操】

跟随“领队老师”开始穿越，沿途欣赏山间秋色；到达实操营地，进行演练培训和实操指导，掌握野外知识技能；

12：00 ~ 13：00 【户外野炊比武】

“领队老师”提供专业户外炊具，比比看哪个小组午餐最漂亮、最可口、最速度；

13:20-16:00【山间欢乐】

午餐后进行途中踏石、摸鱼、山谷回音；路途中进行野外迷路逃生自救培训和实操，小组进行比拼；

16:00【圈门公交，欢乐返程】

17:30到达集合地点，期待下一次活动；

招募详情

活动地点：北京门头沟

集合时间：08点10分

集合地点：苹果园地铁D口

活动人群：适合3周岁—55周岁人群

招募人数：6-12个家庭

活动费用：暂定公交出行（人多改为包车出行）本次活动为体验活动，暂不收取活动培训费用；

费用包含：公交无费用，包车费用AA；

关于午餐：请自备一份自备简餐（三明治、香肠、面包、巧克力、糖果、牛肉干等），我们将为大家提供热蔬菜汤。

温馨提示：

1.家庭行走计划不同于其他活动，为亲子共同参与、共同成长的自然探索类活动，对家长的监护、陪伴、引导均有一定要求。希望参与行走的家长朋友们能做到高质量的陪伴，与孩子共同完成这次徒步挑战。

2.家庭行走计划在一定强度，对家长和孩子的体能和毅力有一定考验，请娇气的、有城市洁癖的慎重报名。同时，有户外精神，互帮互助。

3.请参加人员具有户外安全意识，听从领队导师的安排，不要擅自脱离行走队伍。同时领队导师可根据当时天气、及参加人员的户外经验情况适当调整行程。

安全保证：

专业领队

全程随团贴心服务的全职领队，领队均持有中国登山协会颁发的户外指导员证书、北京救援队、持有导游证书，并全部持有中国红十字协会急救证。

救援队保障

由北京应急救援队提供全程安全保障。

双重保险（本次活动保险需要自购）

高额旅行险（提供意外伤害、意外医疗和紧急医疗运送或运返等保障）

安全车队（暂定公交）

手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机，车含50万座位险，确保您在旅途中的舒适与安全。

护航医疗

本活动都随身携带医药箱，急救包等，医药箱中包含药品种类：云南白药、创可贴，风油精、体温计、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布、小剪刀等外用药品，为您保驾护航，如需特殊药物请提前自备。

注意事项：

1.自行前往集合地；

2.适合3周岁—55周岁人群；

3.出发前晚不要熬夜，出发当日请吃早餐。

4.本活动提供瓶装矿泉水，也可自带饮用水不低于1.5升，可用保温杯带热水。

5.穿着舒适的运动外衣，背户外双肩背包，背包最好有腰环。

6.穿户外运动鞋，且合脚防滑，如果是新鞋，至少磨合3天以上。

7.请勿迟到，迟到者请接受相应的惩罚（每迟到1分钟，家长做10个俯卧撑）。

8.服从指挥，听从领队安排，不做领队不允许做的事。

9.注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险举动。

10.注意环保，带走自己产生的垃圾。

11.保管好个人物品，避免丢失，个人物品（如手机）放入衣兜后，要及时拉好拉链。

12.注意防晒防风和保暖，山里温度通常比城区低3-5度。

13.多年不运动的朋友参加活动，可请提前进行跑步或者徒步训练。

14.自备一次性雨衣，以备不时之需。

15.儿童需要有监护人陪同参与。

16.请酌情自备登山杖，垃圾袋。

17.如有特殊原因临时退出，请与客服联系。

18.如遇极端恶劣天气，或不可抗拒因素，活动将推迟或变更。