【华山论剑第125期】香山环线拉练

我是天天天蓝

集合时间：2019-10-05 07:50
集合地点：香山邮局门口




活动路线：刘半农墓-懒汉坡上-驴子爬下挂甲塔-香山后墙-快活林-鬼笑石-茶棚补给-库尾-南马场-羊圈-挂甲塔-猴子爬-东山村-小小五-三炷香-马连良小道 （在线原创设计）
活动距离：25-30KM左右。累计爬升1500左右。
训练目的：上山拉练，徒步山野，赏秋景。
参加门槛：重要路口可等人。半马150分以外的的不要报名哈。
注意事项：注意随时关注天气，注意保暖，可存包，带干爽可换衣物。



领队：在线 13521398931
收队：天蓝 13811106857




活动守则
1。报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。
2。确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
3。出发前一天晚上休息充分，未曾饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4。出发前请确认已购买保险，将活动信息和随行人员的联系方式留给紧急联系人。
5。携带合适的装备和足够的水和能量补给。
6。自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
7。一旦自己发生身体不适和其他危险，不要强撑，立刻停止，休息后配合组织下撤。