滑雪与太极

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滑雪与太极

近日读了点太极拳的东西，有感。滑雪和太极都是门外汉，纯属胡侃，仅供探讨，不做为修练参考哈。

传统武术分为内家拳和外家拳。太极，行意，八卦等都叫内家拳。据不可靠信息称，几大内家拳都脱胎于冷兵器时代的器械技术。行意枪，八卦刀，太极则是冷兵器中的重量王者-锤。如此说确实，看似软绵绵浑不着力的技术动作，居然是运转巨大力量的某种优化方案，值得思考。某种角度说，也可以把太极拳理解成一种在运转力量的过程中保持平衡的艺术。

太极的基本站姿要点，虚领顶劲，沉肩坠肘，松腰塌胯。

运转力量的方式，是画圆，目标是圆转如意。

讲究不丢不顶，借力打力，四两拨千斤。不丢不顶可理解为类似于蘑菇和弯中过程，不失去雪面接触，也不硬扛雪面冲击，利用雪面反馈，达到自已目标。

看滑雪高手和太极高手的视频，一个共同的感觉就是：流畅，有一种流动的感觉。看看太极的经典如何说的吧：

《太极拳论》：“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前则有后，有左则有右。如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断，乃坏之速而无疑。虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。”

水平不够，不解释了。

大家经常看到的公园里大爷们练的太极套路，二十四式也好五十六式也罢，都叫做拳架，有点类似于我们练习滑雪的各种drill。太极拳架练习时的要求是“无人若有人”。就是盘拳架时，没有人对练，要当成有人对战时来练，找到感觉。真正对战时，则要做到“有人若无人”，还是去找拳架练习时的感觉。通过拳架和对战练习，要逐步达到化去僵劲，最终“用意不用力”的境界。

如果把“人”当作“我”的对立面，即“我”以外的外部世界及其运行规律，那么其一些纲领也具有指导意义：

“由己则滞，从人则活”

“先以心使身，舍己以从人，后身能随心，由己仍从人”

由己而从人，不限于太极或滑雪，也是一种人生境界吧。