【华山论剑第128期】奥森仰山跑坡训练（分快慢队）

我是天天天蓝 · 发表于 2020-1-9 21:08:56

本帖最后由我是天天天蓝于 2020-1-9 21:16 编辑

集合时间：2020年1月11日（周六）上午9点25 迟到不等
集合地点：奥森南园南门进门正对大石头（地铁8号线奥森南门站出）
联系方式：天蓝 13811106857

训练内容：仰山坡跑或越野常规训练
训练目的：提高肌肉耐受力，冬训糖原储备，长距离长时间奔跑的能力

适宜人群：开春后有马拉松或越野赛参赛计划的人群
注意事项：带可替换的干燥贴身衣物，不能空腹训练，视个人情况和需求自备热水等补给用品。

神行小代 · 发表于 2020-1-10 11:02:38

专业的

英姿飒爽YY · 发表于 2020-1-15 12:36:12

歪个楼，终于登陆进了绿野，页面跳转总是报错，绿野咋了么

【华山论剑第128期】奥森仰山跑坡训练（分快慢队）

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