疫情之下 | 如何安全的户外运动

黑冰中国

方仓封仓，援鄂人员陆续撤离，疫情已控。在此感谢所有奋战在抗疫一线的医护人员，也要感谢这场战役中坚守各个岗位默默付出的工作者。

当生活逐步恢复正常，大家走出家门去爬山、露营，呼吸新鲜空气，感受这个特别的春天，虽然疫情已控但出行仍要注意。

一.路线

特殊时期，各地准入标准不同。户外活动应选择各自所在城市周边，开放的成熟路线或营地，相对更为安全。以后还有时间,就不在这个时期去远方了。

（黑冰路线图）

二.防火

春秋树木干枯易燃，活动期间应谨慎用火，一日活动备足热水，路餐可用热水速食产品。

露营活动应在营地指定区域用火或寻找安全区域。使用炉灶时应注意安全，用火完毕后仔细检查，消除潜在隐患。活动期间严禁吸烟.

三.天气

春季风大，部分地区有雨雪天气，给活动增加困难，因此出发前应查询好天气，并做相应准备。特别注意：活动出发前做好热身运动。

四.低温

虽然是春季，山野间温度依然较低，部分区域冰雪并未化尽，因此春季出行同样需要面对低温挑战，携带保暖衣物，装备合理搭配。

比如背包里装一件轻薄羽绒服，放在随手可拿的位置，途中停下休息时添加羽绒服，防止长时间不动或汗液蒸发造成失温。到达营地后应及时更换羽绒服等保暖衣物，防止失温。

（高蓬易压缩，方便携带）

五.服装

春季温度略高，并且爬山过程中一直在运动，推荐皮肤衣作为外层防护，透气性较好，防风不但防风防紫外线，还具有一定的防泼水功能。能有效阻隔飞沫“侵袭”。

当然穿山越岭还需要一条防刮耐磨的软壳裤。斥水层同样能有效阻隔飞沫“侵袭”。

六.安全防护

疫情已控，但是也要做好安全防护

1.出行戴口罩，回家洗手消毒

2.错峰出行不扎堆，不去人员密集场所.

3.爬山，露营过程中应与旁人保持相应距离。

做好安全防护

去山野间肆意奔跑

待疫情过后

我们一起去浪...