5月10日黑白子队北灵柏峪穿越活动有感

八角村老洪 · 发表于 2020-5-13 12:04:37

5月10日，参加黑白子队北灵柏峪穿越活动，路线：起点梨园岭，洪水口三岔，江水河三岔，黄花梁，椴木沟，九龙山，实心楼，黄草梁，王大台，天津关，终点柏峪，全程预计38公里。
体会：
已有近2年，因追求马拉松300目标而专注于跑步训练，未参加爬山活动了。开始阶段，从起点到椴木沟，感觉还行，椴木沟开始爬台阶，就感觉体力下降较多，爬升吃力，大腿感觉快抽筋了，到山顶，奔九龙山，再到黄草梁已4点左右，一直未恢复体力，离活动时间6点10(记忆错误，应该是6:45），还有2小时多点，余下王大台还有12公里左右路程，已无法完成，就从黄草梁下撤，于5点左右到柏峪，实际完成路程30公里，等了2小时多，于7:45乘车返回。
任何体育活动，都需要训练，无论爬山还是跑步，要是2年前，应该能轻松完成。
关于韭菜：黄花梁，较多，就是还较短，预计1-2周后，应该长成；无名1-无名2，较少；黄草梁，当天有100人以上，在摘韭菜。

感谢黑白子队长，组织的活动。

龙游927 · 发表于 2020-5-13 14:14:50

38公里呢！！！

{胜利}{胜利}

鹫鹰掠空 · 发表于 2020-5-13 21:32:36

状态不好也是4公里时速呀！厉害的！90分钟登上黄花梁算很快了。

八角村老洪 · 发表于 2020-5-14 07:58:23

鹫鹰掠空发表于 2020-5-13 21:32
状态不好也是4公里时速呀！厉害的！90分钟登上黄花梁算很快了。

多谢。

八角村老洪 · 发表于 2020-5-14 07:58:47

龙游927 发表于 2020-5-13 14:14
38公里呢！！！

多谢

我是天天天蓝 · 发表于 2020-5-14 14:41:24

写的不错，真实

水杉的天空 · 发表于 2020-5-14 14:57:35

ABCD队，可以任选。已经相当不错了，加油！

小魔女*秋 · 发表于 2020-5-15 12:04:39

户外强驴呀

八角村老洪 · 发表于 2020-5-18 09:48:26

小魔女*秋发表于 2020-5-15 12:04
户外强驴呀

折煞俺了。

队长好久未见了。现在还发商业队吗？若是需要支持的话，愿为美女效劳。呵呵

努力生活的刚子 · 发表于 2021-1-28 14:15:29

罕见的中途下撤了

[户外轶事] 5月10日黑白子队北灵柏峪穿越活动有感

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