半犁式及基础平行是内脚如何处理

ronnieli1984

坛子里各位大神、今年回炉半犁式和基础平行，雪场还没开，都在室内滑雪机上练习，针对半犁式，想请问在转弯的时候，山上脚（内脚）并腿之后究竟应该是个什么样的状态
看过其他教学及教练的指导，都说应该立刃且感受外脚背接触雪面。可是今天刻意用山上脚外脚背接触雪面的时候，总是习惯性的向下施压，导致山上脚承重破坏平衡。
那么正确的山上脚应该是什么状态，轻轻放在雪面上？如果是这样的话，怎么在山上脚下压的时候给雪鞋压力？又怎么保证可以立刃搓雪？

本来上次练习感觉还不错，今天刻意压内脚外脚背之后滑的一塌糊涂非常郁闷。先行感谢大牛指教

2874900sby

悟到了！
双板平行式滑雪的核心因素就是“反弓”姿态 ，没有反弓就不会产生“上下分离” angulation & separation
（上下分离指的就是下身运动的同时上身保持不变 或者说略微的变化）
如果没有产生上下分离，也就没有平行式滑雪这一说！上身和下身不同向 就出现分离了 出现分离就是转弯的开始。

基础平行式内腿的感受：引身将入弯时内腿和外腿同步向内倾倒并共同旋转
PS：但在初期在每个弯入弯时要让内腿内倾，哪怕多一点

布丁张斌

内腿在正确的情况下不用管理，会自然的放在外腿边上保持平行姿态，觉得别扭放不到位就是重心和外腿平衡没到位。

洵冱

内脚管理是高级技术