1日【妫水河骑行】妫水河-官厅29公里休闲骑游の赏绝美妫...

湘然

【可承接单位团建、团体活动、团队私人订制、亲子游、毕业旅行欢迎咨询】

【报名咨询】 电话（可加）微信：张楚18503165767    QQ：369246571

【适宜人群】身体健康喜欢运动，摄影的各种人群！

【集合地点】07:30 地铁5/10号线惠新西街南口站集合出发

【集合时间】当日早早7:30

【活动日期】每周六、周日、节假日发团

【报名方式】

1、可在此网站直接报名，请填写好本人以及外挂的身份信息，以便为大家购买保险。

2、可发送短信  妫水河+人数+姓名，身份证号码到18503165767，以回复确认短信为准。

3、可加微信18503165767报名

4、可加QQ369246571报名

注：因是旅游旺季，车需要提前预定。此活动报名以交预付为准，活动费用可在线预付也可打到领队支付宝552563242@qq.com

费用说明：

1、会员258元/人，非会员358元/人；

2、自驾会员178元/人，非会员278元/人 ，

关注微信平台“闲游户外” 即为会员。

▪ 费用包含
1）交通：往返空调巴士包车费用；
2）自行车：21速山地自行车及骑车护具（儿童用车请报名时说明，费用同成人）；
3）领骑员：专业自行车领骑员；

4）领队：全程领队收队；

5）其它：赠送高额户外保险（请报名时提交身份信息）。


▪ 费用不含

1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐；
2）其它：请爱护单车，如有损坏需要按价赔偿。

闲游户外郑重承诺：
1、绝对会对您的个人信息保密，请放心报名
2、全程无购物，无隐形消费


【行程安排】
07:30｜惠新西街南口地铁站集合出发，一路欢歌笑语前往首都生态涵养重地——延庆妫水河。
09:30｜到达后，领取自行车，检查车辆及护具，统一讲解注意事项。

10:30｜在领骑的带领下骑行至幽径园，沿途观赏妫河公园秀美风光。
沿延农路骑游，沿途可欣赏幽径园殿堂般的欧陆风情，开展自行车绕桩比赛（身体协调性练习，考验对单车的操控能力），之后到达秋枫园廊道栈桥拍照留念，让您完全融入自然风光中，迷人景色会让您流连忘返。
11:30｜清风园林中小憩，而后组织大家自行车慢骑比赛（动手动脚，相互协作，相互信任，互相鼓励，争创佳绩）。
12:00｜路餐/野餐。

13:00｜妫河森林公园大营烽火台远眺世园会永宁阁，寻觅湿地野生禽鸟，在天然大氧吧做深呼吸。
14:00｜继续骑行至官厅水库库滨带，欣赏绚丽湖光山色，领官厅自然风光。
15:30｜向折返点集结，唱响冲锋口号，让我们共同体验单车带来的快感。返还自行车及护具，结束快乐骑游之旅。
18:30｜到达出发地，愉快行程结束。

开车有点快 停车有点难 徒步有点远

……
骑车—结合了开车与徒步的美

▪ 自行车骑游 ▪

/ 妫河森林公园-官厅水库库滨带 /

北京十佳自行车骑游线路
全程29KM






妫河森林公园自行车骑游
北京十佳自行车骑游线路最美的一条
这里天蓝水清树绿
在这里可以充分的置身于大自然当中
狠狠的洗涤一下心灵
我们将以骑行这种美好方式去体会
这一次
我们用单车当载体走进大自然
驱风飞扬
用最酷的方式享受北京最美春天


周末、节假日｜延庆
边骑边玩•休闲骑游
21速山地自行车
（各种型号适合成人、女生、儿童等）

▌ 骑行的好处

1.骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。
2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。
3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。
4.骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。
5.骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。
6.骑行能锻炼我们的意志力。






▪ 自驾说明
自驾队员请按指定时间准时到达及准时归还自行车，活动过程中遵守团队规则。






美丽的妫河森林公园
妫河是延庆的母亲河，蜿蜒曲折横贯延庆县城，两岸风光旖旎，似一串秀美的彩链，这里远觅青山，近得水色。是您忘去烦恼，放松心情的不二之选。


妫(gui) 水河位于延庆区八达岭以北十余公里处， 它源自群峰环绕的松山自然保护区，东穿龙庆峡宛转出山，至金牛山西折，经妫川绕康西草原流入官厅湖，河长18.5公里，宽75 米至250 米，流域面积1073.6 平方公里。





妫水河森林公园，是北京市11座新城滨河森林公园之一，是延庆县有史以来建设规模最大的公园，集生态涵养、旅游观光、度假休闲于一体，是延庆在建设“绿色北京示范区”、打造宜居新城方面的又一标志性成果。




主要依托妫水河及两岸林地建设，秉着以水为轴、以林为体、山水相依、林城共荣、和谐发展的理念，新建扩建了伏象园、半山湖、月季园等十个景观节点。





园内植有毛白杨、刺槐、白蜡、元宝枫、栾树、油松、云杉等乔木30余种，连翘、榆叶梅、锦带、金银木等花灌木40余种，野花组合地被遍布全园，人行、自行车、机动车道路系统完善，广场简洁美观，游人服务中心功能齐备、造型典雅，亭、廊、花架等园林小品若干。




沿河两岸景色秀丽风光如画，公园美在山、石、林、水、花、草一应俱全，雅在于清、幽、静、野四味兼具。





▌ 活动意义
通过自行车骑游，让身心充分融入大自然当中，给心情放个假。这里让您远离病毒，放肆的呼吸新鲜空气，和新认识的团友在一起提高骑行技巧，增进团结，有爱，协作的精神。
▌ 活动要求
1.熟练掌握自行车骑游技巧，参加活动的人员须遵守纪律听从教练指挥，戴好护具。
2.骑游期间请收好自身贵重物品，在骑游过程中不可接打手机，拍照，听音乐。
3.参加活动人员在骑游中注意自身安全。
4.此次活动大家请穿着户外休闲运动服及鞋子，便携双肩背。
5.爱护好自行车，损坏需按价赔偿。
6.请全程服从教练及领队安排。



▌ 骑行时的注意事项
1.如果你去户外骑行的话，要带上足够的水，骑自行车是一项耐力运动。特别是在夏天，一直要注意补充水分。
2.遵守交通规则，不抢道，不和别人斗气。
3.骑行前要检查车辆，是否有异样，刹车灵不灵敏，刹车皮是否已经磨损，轮胎是否够气。
4.骑行时，一定要注意力集中，紧握车把手。
5.疫情期间护具只提供消过毒的头盔，手套请自备，有条件的朋友可以佩戴如护膝，护肘等护具，保护骑游安全。
6.妫河森林公园是纯原生态公园，没有任何食品售卖，请务必带好补给，一定准备好双肩背包。保护好环境，产生垃圾要带回。